Psicologia humanística: você sabe como se curar

Elisabet riera

O terapeuta Carl Rogers modificou o curso da psicologia moderna com uma mudança de visão muito simples: somos todos pessoas saudáveis ​​com grande potencial de crescimento, e cada um sabe melhor do que ninguém qual o caminho a seguir para alcançar.

Carl Rogers foi o pioneiro no estabelecimento de uma nova abordagem para a psicoterapia que começou como "não-diretiva" e evoluiu para o que é conhecido como "Abordagem Centrada na Pessoa". Ele é considerado o iniciador da psicologia humanística.

De acordo com Rogers, o terapeuta é um mero companheiro e suas ferramentas nada mais são do que confiança, empatia e total aceitação do outro.

Foi um dos principais responsáveis ​​pela expansão do aconselhamento ou "aconselhamento psicológico" e da psicoterapia (para além da psiquiatria e da psicanálise), estendendo-os a todas as profissões da relação de ajuda.

O importante são as pessoas

O primeiro emprego de Carl Rogers foi no departamento de Estudos Infantis da Sociedade para a Proteção de Crianças Contra a Crueldade (Nova York). Lá ele passou doze anos prestando serviços psicológicos práticos, diagnosticando e trabalhando com crianças delinquentes e carentes enviadas a eles pelos tribunais e entidades, e conduzindo “entrevistas terapêuticas” que seriam sua maior fonte de aprendizado e o material que moldou sua vida. forma de compreender a psicologia. Alguns desses casos o marcaram especialmente:

“Eu estava trabalhando com uma mãe muito inteligente, cujo filho era uma espécie de demônio. O problema estava claramente relacionado à rejeição que ela sentiu por ele nos primeiros dias, mas durante muitas entrevistas não fui capaz de ajudá-la a entender isso. (…) Não podíamos avançar. Eu me declarei derrotado. Eu compartilhei com ele minha opinião de que, embora nós dois tivéssemos feito o nosso melhor, havíamos fracassado, então seria melhor encerrar nosso relacionamento. Ela concordou. "

“Concluímos a entrevista, apertamos as mãos e meu paciente dirigiu-se para a porta do consultório. Uma vez lá, ele se virou e perguntou: 'Você treina adultos?' Quando respondi afirmativamente, ele disse: 'Bem, então gostaria de pedir sua ajuda'. Ela voltou para a cadeira que acabara de deixar e começou a despejar queixas amargas sobre seu casamento, os problemas que estava enfrentando no relacionamento com o marido, seus sentimentos de fracasso e confusão; enfim, um material muito diferente da estéril 'história clínica' que ele apresentara até então. Só então começou a verdadeira terapia, que, por outro lado, teve muito sucesso. "

Uma terapia centrada no cliente

“Este incidente foi apenas um dos muitos que me permitiram vivenciar o facto, que só depois compreendi, de que é o cliente quem sabe o que o afecta, para onde se dirigir, quais os seus problemas fundamentais e quais as suas experiências esquecidas.

Eu entendi que, a menos que eu precisasse demonstrar minha própria inteligência e meu conhecimento, seria melhor confiar na direção que o próprio cliente dá ao processo. Essa foi a pedra angular da terapia centrada no cliente.

A hipótese central dessa abordagem é que a pessoa possui recursos para se compreender, para modificar seu autoconceito, suas atitudes, suas ações e comportamentos, embora para poder acessá-los e aproveitá-los seja necessário um ambiente que lhes proporcione determinadas atitudes.

O aspecto relacional é central neste processo, é o que permite fazer uma ponte com o outro e chegar lá onde é necessário.

As relações com pessoas significativas (terapeuta-cliente, professor-aluno, médico-paciente, pais-filhos …) são aquelas que podem oferecer essas condições que facilitam um clima de crescimento. Para Rogers, a relação de ajuda deve ser definida por estas atitudes: congruência ou autenticidade, aceitação ou olhar positivo incondicional e compreensão empática.

A terapia centrada no cliente baseia-se na confiança básica na pessoa. Depende da tendência que Rogers chama de "atualização", presente em todo organismo vivo, a tendência de crescer, desenvolver-se e realizar-se em todo o seu potencial.

É uma motivação inata presente em todas as formas de vida que visa desenvolver suas potencialidades ao máximo. Não estamos falando apenas de sobrevivência. Por que precisamos de água, comida e ar? Por que buscamos amor, segurança e um senso de competição? Por que buscamos descobrir novas drogas ou fazer trabalhos artísticos? Porque é inerente à nossa natureza de seres vivos fazer o melhor que podemos, para alcançar a plena funcionalidade de cada um.

Quanto mais compreendidos nos sentimos, mais avançamos

Ao longo de sua vida profissional, Carl trabalhou nessa linha fundamental. No final de sua vida, após décadas de prática, Rogers resumiu um de seus maiores aprendizados:

“Há um ensinamento profundo que pode ser a base de todos os que enunciei até agora. Isso foi instilado em mim pelos vinte e cinco anos que passei tentando estar a serviço de pessoas que sofrem. A experiência me ensinou que as pessoas são orientadas em uma direção basicamente positiva ”.

“Pude constatar isso nos contactos mais profundos que estabeleci com os meus clientes na relação terapêutica, mesmo com aqueles que sofrem de problemas muito perturbadores ou apresentam um comportamento anti-social e parecem ter sentimentos anormais. Quando consigo compreender com empatia os sentimentos que eles expressam e sou capaz de aceitá-los como pessoas que exercem seu direito de ser diferentes, descubro que eles tendem a seguir certas direções.

“As palavras que, a meu ver, melhor descrevem essas direções são: positivo, construtivo, movimento de autorrealização, amadurecimento, desenvolvimento de sua socialização. Tenho a sensação de que quanto mais compreendido e aceito um indivíduo se sente, mais fácil é para ele abandonar os mecanismos de defesa com que enfrentou a vida até então e começar a caminhar em direção ao seu próprio amadurecimento ”.