Memórias bloqueadas: quando não ousamos lembrar
Nosso inconsciente tende a apagar as memórias mais dolorosas, mas se quisermos curá-las e parar de sofrer, devemos trazê-las à luz.
"Não me lembro de nada da minha infância."
O conhecimento científico sobre como nossa memória funciona ainda está em sua infância. Por enquanto, temos poucos dados sobre como as memórias são selecionadas e armazenadas ou por que nos lembramos de alguns eventos e não de outros.
No entanto, nos últimos anos, os neurologistas têm feito descobertas muito importantes sobre a importância das emoções no armazenamento de memórias . Os resultados da pesquisa nos dizem que temos mais probabilidade de nos lembrar de um evento se ele estiver ligado a uma emoção (agradável ou desagradável). Isso explica porque nos lembramos perfeitamente do dia do nascimento de nossa filha ou do momento em que a professora nos parabenizou por termos feito o melhor trabalho da classe e não conseguimos lembrar o que jantamos há duas semanas.
Um fenômeno estimulante, no mistério profundo e insondável da memória, é o dos processos inconscientes que nos fazem esquecer certos episódios desagradáveis de nossas vidas. Às vezes, eventos muito importantes e de grande importância para a pessoa, são apagados da memória e é impossível acessá-los de forma consciente.
Memórias bloqueadas: uma barreira ao trauma
De vez em quando, algumas das pessoas que vêm ao meu consultório me dizem que não guardam nenhuma lembrança da infância , nenhuma, nem boa nem má. Sua amnésia chega a tal ponto que ele nem consegue se identificar quando vê as fotos de sua infância ou nas reuniões de família, quando todos começam a comentar anedotas do passado, ele se sente incapaz de lembrar de nada que os outros relatem.
“É como se não fosse a minha história, como se eu não a tivesse vivido”, disse-me Lúcia, numa das primeiras sessões.
Nestes casos, não é correto usar o termo "esquecer" , seria mais adequado dizer que não nos lembramos do nosso passado. A informação não se perde, está sempre dentro de nós, mas, nessas circunstâncias, escondida sob uma característica muito peculiar: o acesso a essas memórias foi bloqueado .
O nosso inconsciente, no esforço de nos protegermos das situações traumáticas que vivemos, bloqueia essas memórias para evitar o sofrimento diário de reviver a dor daqueles momentos. A amnésia, diante desse tipo de experiência, temos que entendê-la como um mecanismo de proteção inconsciente contra situações que nos ultrapassaram e que não poderíamos assumir na época devido à sua gravidade e à nossa imaturidade.
No entanto, a situação de não lembrar essas situações traumáticas não elimina o efeito negativo que esses eventos nos causaram. Dor, tristeza, medo ou raiva ainda estão presentes em nós. Em nosso corpo, em nossas emoções, sentimos sua ação, seu peso, mas não entendemos sua causa, sua origem, pois não a conhecemos.
Esses eventos passados, apagados por nosso inconsciente, continuam a nos afetar em nosso presente de tal forma que podem causar graves sintomas de ansiedade , depressão e até mesmo sintomas físicos, como dor ou doença. Devido ao seu desconforto, a pessoa pode iniciar toda uma peregrinação por diferentes profissionais de saúde, mas nenhum será capaz de ajudá-la se não puder acessar suas memórias e curar as situações traumáticas do passado.
Outro problema decorrente do esquecimento (ou bloqueio do acesso à informação) é que a mente se acostuma com esse processo e acaba excedendo suas funções, bloqueando não só memórias desagradáveis e traumáticas, mas também positivas. No caso de Lúcia, encontrei circunstâncias particularmente extremas, a jovem era incapaz de evocar qualquer memória anterior aos seus 15 anos.
Nossa memória nos fornece uma riqueza de memórias e experiências vividas que moldam nossa personalidade e nos tornam quem somos. Se não nos lembramos de nossa história, se não podemos pensar ou falar sobre ela, quem somos nós então?
Às vezes, existem casos tão extremos de despersonalização que as pessoas que sofrem dela são incapazes de reconhecer seus próprios corpos ou seus rostos no espelho.
Para curar nosso passado , resgatar nossa memória e, em última instância, nos conhecermos a fundo, é fundamental encontrar uma terapia que nos ajude a mergulhar em nossa história para recuperá-la, trazê-la à superfície, assimilá-la e curá-la. Com toda probabilidade encontraremos resistências e pensaremos que é melhor não retirar o que está oculto, porém, no nosso presente, há uma diferença importante em relação ao menino ou menina que escondeu suas memórias dolorosas: hoje somos adultos, agora somos mais fortes, podemos aprender diferentes ferramentas para nos defendermos e, com o devido acompanhamento do terapeuta, estaremos preparados para trazer à tona todas aquelas memórias traumáticas.
Por fim, podemos compreender e curar toda a nossa história. Além disso, uma vez que os véus de nosso passado sejam removidos, também podemos desativar os efeitos negativos do trauma em nossa psique.
Não é um trabalho fácil e, às vezes, pode ser doloroso, mas se não fizermos nada com ele, a dor continuará presente e continuaremos a viver desconectados de nós mesmos. O benefício de nos conectarmos a nós mesmos e recuperar o poder que perdemos no passado faz com que o esforço valha totalmente a pena.
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