9 dicas para conseguir mais fazendo menos
Francesc Miralles
Trazer o método Wu Wei de não ação para a sua vida diária: envolve parar de reagir à medida que avança, permitindo que o equilíbrio se restabeleça.
1. Deixe as emoções esfriarem.
Ações precipitadas que são executadas a quente têm um grande custo nas relações pessoais e na forma de tempo.
Por isso, um provérbio chinês aconselha: "Nunca escreva uma carta quando estiver com raiva", pois as emoções vão passando, mas as palavras e ações que saem de nós permanecem na memória dos outros.
2. Compreenda o valor de nenhuma ação.
O fato de não atuar em momentos de crise não significa passividade ou conformidade. É aceitar que este não é o momento certo para consertar as coisas.
Como os sábios taoístas, por não permitirmos que o resto do mundo se reposicione de maneira natural, muitas vezes o problema é
resolvido sem nossa intervenção.
3. Aplique o lema “O oposto é o melhor”.
Quando os nervos estão na superfície, para compensar o desequilíbrio, faça o oposto "do que o corpo pede de você". Por exemplo, se seu impulso é confrontar alguém que você acha que o desrespeitou, rejeite-o com algumas palavras amáveis ou até mesmo não diga nada.
Se for impossível para você não fazer nada, pelo menos certifique-se de realizar uma ação e não uma reação.
4. Pratique Wu Wei criativo.
Na era da multitarefa e da dispersão, fluir com uma coisa, sem fazer nada mais, nos conecta ao Tao que não tem tempo ou espaço. Você pode experimentá-lo limitando-se a caminhar pela natureza, ou andar pela cidade, sem nenhum outro propósito além de se mover, ou também tocar um instrumento, ou ler um livro sem prestar atenção em mais nada.
Existem maneiras muito criativas de não fazer nada, já que descansar a mente cria um vácuo que permite que novas ideias sejam geradas.
5. Mime-se com momentos de descompressão.
A arte de não fazer nada é muito produtiva em áreas além do conflito. Quando suportamos altos níveis de pressão e atividade, um descanso total nos prepara para o próximo desafio.
Como os gatos fazem antes de mobilizar todas as suas forças, quanto mais completo o resto, melhor nossa eficiência quando se trata de movimento.
6. Evite previsões.
Uma razão pela qual tendemos a agir com urgência é porque acreditamos que é assim que podemos moldar o futuro.
No entanto, eventos externos dependem de muitas variáveis que não podemos controlar. Entender que tudo pode acontecer, independentemente do que façamos, permite-nos refugiar-nos na não ação até que a nossa iniciativa seja indispensável.
7. Identifique sua responsabilidade.
Quando sentir a necessidade urgente de agir sobre o assunto, pergunte-se se o resultado que deseja obter depende de você. Se você depende de outras pessoas, está fora de sua esfera de influência.
No entanto, a maioria dos conflitos que vivenciamos pode ser resolvida ajustando nossa visão. Não importa o que aconteça; Se você não estiver lutando, a
guerra não chegará até você.
8. Faça ouvidos moucos aos influenciadores negativos.
Assim como Ulisses ordenou a seus homens que tapassem os ouvidos com cera para não ouvir o canto das sereias que os fariam naufragar, devemos fugir
de toda essa gente que põe mato para agirmos negativamente.
9. Aja em vez de reagir.
No terceiro ponto de Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes, Stephen Covey aconselhou: "Priorize e alcance os objetivos mais importantes, em vez de reagir constantemente às urgências."
Quando for impossível para você não fazer nada, pelo menos certifique-se de realizar uma ação e não uma reação. Este último significa estar a reboque das circunstâncias - por exemplo: meu chefe falou mal comigo, portanto agora vou trabalhar pior - enquanto a verdadeira ação significa criar iniciativas que surjam de suas prioridades vitais.
