6 plantas medicinais eficazes contra tosse

Jordi Cebrián

Eles podem ser usados como alternativa ou como suporte aos medicamentos mucolíticos e antitússicos.

Coltsfoot, as folhas que amenizam a tosse

O coltsfoot (Tussilago farfara) é um remédio tradicional à base de ervas, usado desde a antiguidade no combate à tosse seca e irritante, que não deixa dormir Seu nome vem tussis, "tosse" em latim. Esta planta consegue reparar mucosas irritadas e é indicada tanto para constipações com tosse abundante como para faringites, laringites, bronquites não agudas e processos asmáticos.

Tem sido aconselhado como um suporte para fumantes e pessoas com alergias respiratórias que se manifestam com tosse e congestão.

Propriedades: Supressor de tosse, mucolítico, expectorante, demulcente, ligeiramente anti-séptico.
Partes utilizadas: As folhas.
Modo de Tomar: Em perfusão, combinado com outras plantas como o líquen da Islândia, pulmão, violeta, verbasco e alcaçuz. Uma colher de sopa da mistura por copo de água é o suficiente. Eles tomam até três xícaras por dia. Também é encontrado na forma de xarope, tintura e gotas de extrato líquido.
Precauções: Contém vestígios de alcalóides e é por isso que passou a ser retirado dos fitoterapeutas, mas voltou a ser permitido. Não deve ser tomado durante a gravidez ou amamentação, nem ser administrado a crianças com menos de 12 anos de idade. Para evitar sobrecarregar o fígado, tratamentos prolongados ou altas doses não são recomendados.

Helenio, anti-gripe aliado

Hellenium (Inula helenium) acalma a tosse seca e facilita a expectoração. Tem um efeito anti-séptico muito notável, que ajuda a diminuir a convalescença de infecções virais ou bacterianas. É indicado em casos de gripe, faringite, bronquite e crises de asma .

Herbalists prescrevem (como coltsfoot) para tratar alergias respiratórias associadas a rinite e conjuntivite.

Propriedades: Expectorante, antisséptico, antitússico, antiespasmódico, antiinflamatório, antialérgico.
Partes utilizadas: O rizoma e a raiz, com sabor amargo e cânfora.
Modo de Tomar: Em decocção, um copo antes das refeições, associado ao alcaçuz ou erva-doce para melhorar o sabor. Pode ser encontrada em pó, extrato líquido, tintura e cápsulas.
Precauções: Evite doses altas, que podem causar irritação gástrica em pessoas com tendência a gastrite.

Maidenhair do poço para amolecer a garganta

A bem avenca (Adiantum capillus-veneris) é uma bela samambaia com pequenas folhas, fácil de encontrar ao lado de fontes, fossos, cavernas e rochas úmidas e musgosas. Esta planta caracteriza-se pela grande riqueza em mucilagem, o que explica a sua capacidade de proteger e reparar as membranas mucosas danificadas .

É um remédio tradicional à base de ervas que favorece a expectoração e acalma a irritação na garganta. É muito eficaz no alívio de resfriados com tosse e congestão , faringite, bronquite e processos asmáticos leves.

Propriedades: Demulcente, mucolítico, expectorante, antitússico, antiinflamatório.
Partes utilizadas: As frondes.
Modo de Tomar: Em infusão ou decocção, sempre associado a outras plantas que melhoram o seu sabor (não é muito agradável), como anis verde e alcaçuz. E ao lado de plantas anti-sépticas e febrífugas como meadowsweet, spring e yarrow. Uma colher de sopa da mistura é derramada por copo de água - três copos são tomados diariamente com o estômago vazio, um antes de cada refeição. Também está na forma de xarope, tintura e extrato líquido.
Precauções: É adequado para todos, sem efeitos adversos conhecidos.

Drosera, a caçadora de patógenos

Como a maioria das plantas insetívoras , a Drosera (Drosera rotundifolia) é típica de áreas pantanosas onde a água lava os nutrientes do solo que certas plantas precisam para obtê- los dos insetos. Por ser muito escasso, não deve ser colhido - melhor se contentar em comprá-lo em fitoterapeutas.

É uma das plantas mais indicadas para combater a tosse seca e irritante , bem como a tosse nervosa. Combate as fontes de infecção e ajuda a expulsar o muco. Portanto, é indicado em resfriados com tosse, gripes, faringite, laringite e sinusite.

Propriedades: Anti - séptico, antiinflamatório, antitússico, antibacteriano, antiespasmódico.
Partes utilizadas: toda a planta.
Modo de tomar: Em xarope para tosse e congestão, 4 a 6 colheres de chá por dia. Existe uma grande variedade de produtos à base de sundew entre os fitoterapeutas. Pode ser tomado em infusão, melhor combinado com plantas como marroio, broto de abeto, violeta, malva e alcaçuz. Uma colher de sopa da mistura é necessária para cada copo de água e até quatro xícaras são tomadas por dia. Também vem em tintura e extrato líquido.
Precauções: Os xaropes Sundew podem conter uma porcentagem de álcool, deve ser levado em consideração se administrado a crianças pequenas.

Agrimônia para afonia

A hepática (Agrimonia Eupatoria), um excelente remédio para amígdalas inchadas , protege a mucosa respiratória e ajuda a recuperar a voz rouca após um resfriado ou dor de garganta.

É muito eficaz no combate aos diferentes sintomas de uma alergia respiratória , como espirros explosivos, tosse seca, coriza, coceira nos olhos ou lacrimejamento.

Propriedades: Antiinflamatório, antialérgico, antitussígeno.
Partes utilizadas: Os topos aéreos.
Modo de Tomar: Em infusão, 2 a 3 copos por dia, sozinho ou com plantas que potenciem a sua ação, como marshmallow, banana da terra e pulmão. Também é encontrado em tintura e extrato líquido.
Precauções: Atribui-se à planta fresca um efeito reativo devido ao efeito da luz solar na pele.

Fir, talismã contra infecções respiratórias

Esta árvore majestosa, usada por druidas e curandeiros desde os tempos antigos por seu grande potencial de cura , faz parte de muitas tradições. Os fitoterapeutas o incluem em suas fórmulas por sua grande capacidade balsâmica.

É altamente indicado para promover a eliminação do muco , combater as fontes de infecção e aliviar as dores musculares após um episódio de tosse violenta ou prolongada. É útil para diferentes condições respiratórias - gripe, sinusite, amigdalite, faringite, laringite e bronquite - bem como para aliviar estados alérgicos com rinite.

Propriedades: Expectorante, anti-séptico, analgésico, antialérgico, antiinflamatório.
Partes utilizadas: botões, folhas, resina (óleo essencial de terebintina), casca.
Modo de Tomar: Em infusão das folhas ou botões (com pulmão, malva e papoula, duas xícaras ao dia), em xarope para tosse (três colheres de sopa por dia), em extrato líquido, em névoa com tomilho ou eucalipto, e em banhos quentes.
Precauções: O óleo essencial puro não deve ser ingerido.

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As melhores plantas medicinais contra tosse

Nos meses frios, a tosse ou os acessos de tosse podem se tornar uma melodia de fundo desagradável, que ouvimos na rua, quando nos deslocamos no transporte público, ou no trabalho, na aula ou em casa. O frio ambiental e as mudanças repentinas de temperatura contribuem para o aumento de resfriados , processos semelhantes aos da gripe, faringite, etc.

Mas a tosse não é uma doença, mas uma ação reflexa do corpo para eliminar substâncias estranhas ou reduzir o excesso de congestão nas vias respiratórias.

A tosse pode ser seca . Nesse caso, não adianta tossir e pode ser irritante e muito pesado. Geralmente ocorre uma tosse mais suave , o que facilita a expectoração. Geralmente, uma tosse aguda não dura mais do que duas a três semanas. Se durar mais, estamos lidando com uma tosse crônica . Mas há também uma tosse nervosa , em que a irritação das membranas mucosas da laringe e da faringe leva a tosse cada vez mais intensa, o que geralmente piora o desconforto.

O melhor aliado contra a tosse é a hidratação . Beber pelo menos seis copos de água, infusões ou sucos de frutas por dia pode ser suficiente para melhorar progressivamente a situação.

Para a tosse nervosa, geralmente recebem antitússicos , como codeína ou cloperastina ou corticosteróides inalados. Mas as plantas medicinais podem ser um suporte e até uma alternativa aos medicamentos para combater a tosse quando ela é muito incômoda ou irritante e para acelerar a eliminação do muco.

Plantas mucilaginosas são úteis , que restauram as membranas mucosas e facilitam a expectoração, ou plantas antiinflamatórias, antialérgicas e anti-sépticas. A maioria das plantas apresentadas neste artigo são fáceis de comprar em qualquer fitoterapeuta e podem ser administradas sem problemas a idosos e crianças.

Em muitos casos, o ideal é desenvolver remédios combinados de várias plantas que acrescentem ou aumentem seus diversos efeitos curativos.