Supere seus bloqueios emocionais por meio de outras pessoas
Laura Gutman
Você não consegue reagir a uma situação que é difícil para você? Você mesmo pode encontrar os recursos de que precisa se mudar sua aparência e usá-los para ajudar outras pessoas.
Todos nós temos obstáculos em nossa vida diária ou somos confrontados com eventos que são difíceis de enfrentar. Não conseguimos descobrir como resolver esses problemas . Simplesmente sentimos que não temos recursos, inteligência, força vital ou estratégias para superar essas dificuldades.
Às vezes, fantasiamos que esse inconveniente irá desaparecer magicamente, que iremos dormir e no dia seguinte ele simplesmente desaparecerá . Outras vezes , imaginamos que alguém poderá nos ajudar ou que aparecerá um indivíduo capaz de assumir o comando . No entanto, esses sonhos desaparecem quando os contratempos ainda estão presentes.
Não sendo capazes de resolver, confrontar, desfazer ou modificar coisas, ficamos paralisados . Especialmente quando o problema em questão é emocional, isto é, quando não podemos identificá-lo claramente, ou nomeá-lo, ou explicá-lo, ou compartilhá-lo. Sofremos diante de um inimigo invisível, mas presente.
Como é um obstáculo emocional?
Por exemplo, quando surge um desconforto no vínculo de um casal que - por não compreendermos totalmente o que está acontecendo somado ao medo de ficarmos sozinhos ou de sermos amados - nos sentimos expulsos para um deserto emocional do qual não sabemos como sair ou podemos pensar em como explicar, compartilhar ou solicitar.
Nem sabemos como abordá-lo porque não entendemos totalmente o que está acontecendo conosco em sua real dimensão. Então, por não tomar nenhuma decisão ou ação de qualquer forma, todo o nosso ser fica imobilizado.
Outro exemplo pode ser a saturação de um trabalho que consome a nossa vitalidade, mas por não antever uma possível mudança ou por considerar que não devemos buscar um trabalho melhor do que o que temos, não conseguimos elucidar as vantagens e desvantagens ou dividir a dor com quem quer que seja que sentimos, especialmente se pensarmos que seremos julgados negativamente.
Pode tratar-se também de uma tristeza que guardamos dentro de nós desde os tempos antigos, para a qual já não encontramos razão de ser, mas persiste e vai minando o nosso entusiasmo dia a dia.
Há ocasiões em que temos obrigações familiares que não estamos mais dispostos a assumir, que herdamos sem nosso consentimento e somos lançados em um mar de depressão e desencanto.
Identifique o que nos paralisa
Muitos obstáculos emocionais que sentimos dentro de nós, mas que não conseguimos detectar ou resolver, transformam-se em desperdício emocional, que ocupa espaço e gera uma intoxicação sensível. Nós temos que fazer alguma coisa.
Como enfrentar aquelas questões que não acabamos de identificar, mas que nos incomodam, nos consomem energia e contaminam nosso território emocional, bloqueando nossa criatividade, libido e bem-estar? Estabelecer um ponto de vista com maior perspectiva. Como faríamos algo assim?
Em primeiro lugar, teremos que fazer um esforço intelectual para localizar o início desse obstáculo, pois provavelmente na origem, o que hoje nos entristece era uma questão menor ou à qual não demos importância. Por exemplo,
- Se perdemos o contato com nosso parceiro porque ele mente para nós, é provável que no início do vínculo as mentiras já fizessem parte do relacionamento, mas não nos importamos muito porque em parte preferimos não descobrir o que não convinha ao nosso conforto.
- Se é um trabalho que nos ultrapassa porque é monótono , talvez no início estivéssemos criando filhos e precisássemos de um trabalho que não exigisse muita atenção de nós.
- Se somos os únicos responsáveis por cuidar de nossa mãe enferma e idosa porque nossos irmãos emigraram para longe, talvez com base nesses acordos tenhamos obtido algum benefício.
E assim com cada circunstância: é possível localizar o obstáculo atual desde a sua gestação para observá-lo com essa nova perspectiva.
Romper com o estabelecido
Este panorama visto durante um período de tempo decorrido já nos dará uma ideia mais completa para poder modificar aspectos que hoje não nos são confortáveis. Vamos entender como temos cooperado para estabelecer - desde o início - um vínculo, um emprego, uma responsabilidade ou um acordo, pois será mais fácil encontrar formas de modificar aquele acontecimento que foi distorcido e que hoje nos mantém paralisados.
Redirecionando nosso olhar: de si para os outros
Há outro aspecto importante quando procuramos buscar uma perspectiva mais ampla: não apenas abordar os fatos do início desse vínculo ou acontecimento específico, mas também observar o que hoje nos mantém bloqueados e imóveis, de fora de nós mesmos . Como se estivéssemos observando de um drone, do céu, com lentes ampliadas e muito além do nosso pequeno cotidiano.
Então, descobriremos que existe vida além de nós e nossos obstáculos frequentes. Existem outras realidades complexas, outras pessoas ao nosso redor que esperam ser atendidas ou acompanhadas por nós.
Surgem sofrimentos de naturezas diversas, às vezes muito mais delicados que os nossos e exigindo maior atenção e disponibilidade.
O que tudo isso significa? Que a melhor maneira de sair de nossos bloqueios estagnados é tomar a decisão de ser generosos com o próximo, em vez de nos poluir com nossos infortúnios, supondo que assim seja a vida. Claro, às vezes precisamos de ajuda para resolver conflitos, superar perdas ou mudar de rumo, mas a melhor forma de encontrar recursos para melhorar a nós mesmos é direcionando o foco para uma ajuda confiável em favor de nossos vizinhos.
Quem é nosso vizinho?
Pessoas muito próximas com as quais nos relacionamos diariamente : nossos filhos, nossos sobrinhos, nossos alunos, nossos parceiros, nossos amigos, nossos vizinhos, nossos irmãos, nossos funcionários ou colegas de trabalho. Pessoas muito específicas que circulam em nosso meio afetivo , que precisam de nossa maturidade e de nossas experiências para enfrentar seus problemas.
Entenda os outros
Somos capazes de acompanhar processos externos? Certamente sim, porque temos perspectiva. Estamos fora do sofrimento dos outros. Podemos observar com lentes de aumento porque não estamos afetivamente envolvidos na trama. É maravilhoso ver tudo o que vemos.
Podemos ver objetivamente o que o outro não percebe, porque está inundado por suas próprias emoções.
Quando começamos a compreender dinâmicas complexas - alheias - verificamos que eventos, doenças, mal-entendidos amorosos ou anseios inatingíveis têm uma lógica. Tudo o que nos causa ansiedade hoje, nós sempre o construímos. É fácil reconhecer o significado que cada evento de sofrimento carrega dentro de si. Agora, já que se trata do bloqueio do outro, da incapacidade do outro ou do medo do outro, podemos nos ativar. Nós podemos ajudar.
Uma mudança de perspectiva
Mas, ao ajudar a resolver os problemas dos outros, seremos capazes de resolver os nossos ? Claro. Por várias razões.
A primeira é que o impulso e o desejo de apoiar nosso amigo, filho ou parceiro já nos colocou em movimento. Imperceptivelmente, a estagnação de nossas emoções se acelerou. Entramos em um movimento sutil, quase sem perceber.
Por outro lado, refletir sobre os problemas de outras pessoas nos oferece mais habilidade ao considerar várias opções. Esse treinamento intelectual também nos ajuda quando se trata de usar certas ferramentas para sair de nosso atoleiro pessoal.
E, finalmente, quando estamos colaborando com aqueles que amamos, nossos pequenos dramas pessoais tendem a desaparecer , pois algo que parece trágico hoje será o próprio nada amanhã. É só ajudar.
