Quem você ama mais, mãe ou pai?
Mireia Darder
A identificação excessiva da mulher com o pai pode ter implicações na própria imagem e nas relações que estabelecem na idade adulta.
Como diz o psicoterapeuta alemão Bert Hellinger , formulador da teoria das Constelações Familiares, para as mulheres o caminho para os homens passa por reconhecer e valorizar adequadamente a mãe.
Se a filha se identifica demais com o pai , é principalmente porque ela o fez seu deus. Este deus se tornará mais tarde o seu juiz interior implacável , aquele que ditará quais valores e comportamentos são "bons" e quais são "errados", o que é ou não permitido e com que grau de exigência os desvios desse comportamento são realizados. "Divino". No entanto, geralmente é um deus / homem repressivo e normativo que cria a culpa e que deve ser obedecido.
Esta é, sem dúvida, uma imagem extremamente limitada da masculinidade ; Devemos ter em mente que, assim como existe um deus repressivo e normativo que cria a culpa e que deve ser obedecido sem questionamentos, existe também outro deus, protetor, gentil e amoroso . É uma imagem menos popular, mas não é por isso que não existe.
Está em nossas mãos valorizar e nutrir esse modelo de paternidade - e masculinidade - baseado no amor . Só assim a relação com a filha será de respeito e ela será tratada de forma a se sentir protegida e cuidada.
Nesse modelo, a filha vai ocupar seu lugar e ver sua mãe no mesmo nível do pai . E ela vai entender e sentir que vocês dois formam um par equilibrado que ela pode reproduzir no futuro.
Como encontrar o seu espaço de filha com um passo seguro
Para romper essa relação de dependência , recuperar o seu lugar de filha e a partir daí se tornar uma mulher que integra plenamente seu papel feminino como positivo, você pode seguir este método.
1. Pense no seu ideal
- Como você gostaria de ser se fosse perfeita ou a mulher que deseja ser?
- Em seguida, escreva o ideal que você acha que seu pai tem sobre a esposa.
- Observe as diferenças e semelhanças e pergunte-se até que ponto você tem tentado cumprir o ideal deles e o que perdeu ou ganhou com isso.
2. Aceite-se
Comece desistindo da perfeição . Somos pessoas que às vezes fazem as coisas bem e às vezes não. Todos nós temos partes que gostamos e partes que não gostamos.
3. Faça uma lista
- Escreva as características da personalidade do seu pai com o máximo de adjetivos que puder: alegre, afável, exigente …
- Faça o mesmo com a sua mãe e a sua e compare as três listas.
- Agora veja com quem você mais concorda. Se você tem muito mais de um do que do outro, significa que se identificou com um dos dois.
4. Detectar opostos
Veja se alguma de suas características mais proeminentes representa a definição oposta de como seus pais são, pergunte-se se você a escolheu conscientemente e se essa característica está sendo útil para você na vida.
5. Avalie o positivo
Quando nos identificamos exclusivamente com o pai, perdemos a possibilidade de nos valorizarmos como mulheres e nos tornarmos plenamente.
Se este for o seu caso, tente ver quais são as características positivas de sua mãe - que com certeza as tem - e tente descobrir essas características em você.
Tente determinar o que você exigiu para ser como ele e como seria começar a se aceitar com suas próprias virtudes.
6. Acredite no seu poder
As características que temos são herdadas de nosso pai e nossa mãe e não podemos negar isso.
O segredo é perceber que isso não nos condiciona: o que conta é o que fazemos com ele depois.
7. Veja o reparo
Imagine seus pais diante de você e agradeça pelo que eles lhe deram. Se você acha difícil, pense que graças ao que eles lhe deram, seja positivo ou negativo, você se tornou o que é.
Devolva também o que lhe deram e não correspondeu a você. Diga em voz alta o que vem à mente.
Se você tem que chorar, chore ; se você quiser gritar, grite; se você ficar com raiva, deixe brotar …
A partir daí você pode assumir seu lugar como filha de seus pais.
