Como explicar bem às crianças o que está acontecendo
Sira Robles / Ramón Soler
Comunicar bem às crianças por que vivemos um confinamento e o que está acontecendo com a crise do coronavírus tem uma dupla função: que elas entendam e cumpram as medidas de segurança e que lidem melhor com a situação que tiveram de viver.
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As crianças têm um nível de atividade mais alto do que o nosso, e é especialmente difícil para elas passarem dias inteiros trancadas dentro de quatro paredes. Além disso, se não explicarmos bem o que está acontecendo com eles, eles podem não entender por que estamos exigindo esse esforço deles. Comunicar bem o que é o coronavírus e por que estamos nos protegendo dele é essencial para que eles possam lidar com esta situação da melhor maneira possível.
Se não explicarmos bem às crianças o que significa o coronavírus e por que nos encontramos nessa situação sem precedentes, elas podem minimizar o problema e relutar em seguir as recomendações de saúde. Ou o contrário: os pequenos também podem chegar a pensar que sua vida ou a de seus familiares está em perigo e viver todo o processo com mais ansiedade do que deveriam.
O Colégio Oficial de Psicologia de Madrid recomenda uma série de orientações para explicar adequadamente às crianças dos 4 aos 10 anos o que é o coronavírus, o que implica e porque não podem sair à rua.
- Encontre as melhores palavras . Devemos adaptar a mensagem às suas características psicológicas. Explicar isso a eles por meio de fotos pode ajudá-los a entender melhor o que está acontecendo. Outra opção, especialmente no caso de crianças menores, é explicar o que está acontecendo por meio de uma história. Você pode baixar a história “Olá! Eu sou o Coronavírus ”idealizado pela psicóloga e professora colombiana Manuela Molina. Por meio dessa história simples, as crianças podem aprender o que é o coronavírus e como ele pode afetá-los.
- Explique o mais rápido possível. Em vez de esperar que eles imaginem o que está acontecendo (a imaginação das crianças está transbordando), devemos abordar o assunto o mais rápido possível. O Colégio Oficial de Psicologia de Madrid recomenda aos pais que sejam sinceros: é necessário informá-los sobre o perigo do vírus, explicar como se transmite e quais são os sintomas da infecção. Assim entenderão que devem se proteger e que é importante seguir as recomendações.
- Transmita serenidade. Como adultos, frequentemente temos conversas grosseiras na frente das crianças e isso pode causar-lhes angústia. Devemos nos esforçar para transmitir tranquilidade. Vamos explicar a eles que os médicos trabalham muito para curar as pessoas com coronavírus e que muitos cuidados estão sendo tomados para que todos estejamos seguros.
- Pergunte sobre seus medos ou dúvidas. Os psicólogos recomendam promover espaços de encontro onde você possa conversar com eles sobre o assunto naturalmente. É melhor encarar o assunto por alguns minutos do que falar muito sobre o assunto, mas de forma vaga. As informações podem sobrecarregá-los. Pergunte se estão com medo, se entendem por que precisam ficar em casa, se há algo que possa ajudá-los a lidar melhor …
- Lembre-os de que eles também são importantes nessa luta. Os psicólogos do Colégio Oficial de Psicologia de Madrid sugerem que os façamos sentir-se super-heróis na luta contra o vilão coronavírus e que explicemos o que são os seus "superpoderes" contra ele: lavar as mãos, ficar em casa sem brincar com os amigos , cubra a boca quando tossir …
Cuide de sua comunicação não verbal
O psicólogo Ramón Soler também recomenda que cuidemos de nossa comunicação não verbal quando falamos com nossos filhos. Se nossas palavras dizem uma coisa, mas nossa atitude diz outra, provavelmente ficarão mais confusas do que já estão.
- Olhe-os nos olhos. Os seres humanos se comunicam muito com nossos olhos. Na verdade, nossos olhos são projetados para capturar e transmitir emoções. Olhar indica atenção, a ausência de olhar transmite inquietação e desamparo. Olhe para seus filhos com carinho, diga a eles que você está lá para cuidar deles
- Alcance a altura deles. Para as crianças, os adultos são como gigantes e isso pode ser muito intimidante. Se quisermos que nossos filhos nos ouçam com confiança e não com medo, devemos nos abaixar à altura deles, para que nossos olhos fiquem no mesmo nível. Imagine que um gigante de 3 metros de altura fala com você. Como você se sentiria?
- Tente ficar relaxado. À distância, as crianças podem captar nosso tônus muscular, podem reconhecer se estamos tensos ou relaxados. Não podemos fingir que temos uma comunicação calma e fluida se nosso corpo estiver rígido. Aprender a relaxar nos ajudará a não ficar tão tensos na frente deles.
- Fale com eles quando estiverem prontos. Nunca devemos empurrar ou pressionar as crianças invadindo seu espaço pessoal. As crianças detectam essa invasão e reagem com bloqueio e rejeição. Dê-lhes espaço, não insista - por exemplo - que dêem um beijo em quem está indo para casa, respeite que eles não querem ser abraçados ou tocados por todos; Dessa forma, eles aprenderão a defender seu espaço e seu corpo do ataque de predadores.
- Não pretendo. Nossa linguagem corporal deve ser autêntica em todos os momentos. Se mostrarmos incoerência entre a linguagem verbal e não verbal, as crianças sempre prestarão mais atenção à segunda, muito mais automática e intuitiva.
