9 etapas para resolver conflitos
Demián Bucay
Como encontrar soluções criativas para nossos problemas? Para criar um caminho para nós, temos que desaprender velhos hábitos.
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Todos nós temos a capacidade de encontrar soluções criativas para nossos problemas. Para resolvê-los, devemos nos abrir para uma forma diferente de olhar a realidade , não a partir das atitudes e crenças aprendidas desde a infância, mas com os olhos de uma criança que vê o mundo pela primeira vez. O importante é encontrar o seu próprio caminho, o autêntico.
Mude a maneira como você vê
Diante dos conflitos do dia a dia, muitas vezes damos voltas e mais voltas em um problema e não encontramos uma maneira de resolvê-lo , porque não percebemos que a dificuldade pode estar em como entendemos a situação, nas lentes que usamos para ler essa realidade. .
Segundo os filósofos gregos: "Não são as coisas que nos incomodam, mas a opinião que temos delas."
A chave não é encontrar uma solução, mas sim reformular o problema, olhar para ele de uma forma diferente , de uma forma "criativa".
Confie no seu potencial
Às vezes ficamos tão decepcionados com a falta de respostas para um problema que desistimos de procurar e nos resignamos. Não nos damos conta de que existem outros caminhos que não exploramos simplesmente porque não os vimos.
Confiar em! Há mais coisas em você do que você pensa.
Lembre-se de que a palavra criativo tem suas raízes no que é criado. Ao enfrentarmos os nossos conflitos, se aplicarmos a criatividade que nasce em cada um de nós, seremos criadores da nossa própria vida.
Defina cada problema
Por trás das situações que nos preocupam ou angustiam geralmente há um conflito : duas ou mais forças, desejos ou interesses que se opõem em algum momento. O conflito pode ocorrer entre você e a realidade ou entre dois aspectos de você mesmo.
Em princípio, é importante ser capaz de especificar onde está o conflito e em que pontos cada uma das forças envolvidas no problema colide .
Antes de cada conflito, não vamos esconder nossos sentimentos e evitar repetir as mesmas soluções que podem nos levar a uma vida monótona.
Aprenda com a dificuldade
As dificuldades impostas pela vida cotidiana pode ser visto como obstáculos ou como oportunidades . Oportunidade de quê? Para aprender alguma coisa.
Diante de uma situação difícil, diante de uma encruzilhada, pergunte-se: "O que há para aprender aqui?", "O que essa experiência pode me ensinar?"
Responder a essa pergunta pode abrir você para uma nova maneira de encarar o problema, pois é uma porta para o que se segue, em vez de uma âncora afundada no passado.
Pare de assumir tudo
Livrar-se de suposições é a chave para seguir em frente, é preciso “desaprender” o que sabemos sobre o problema , não tomar nada como certo.
Às vezes, as soluções que tentamos aplicar a algo que nos preocupa são parte do próprio problema; para que nos impeçam de ver aspectos da situação e de encontrar novas abordagens.
Lembre-se de que, como diz a filosofia Zen, "uma xícara só pode ser usada quando está vazia".
Retorne ao ponto de partida
Dê alguns passos para trás. Tente se abstrair e ver o problema como se o estivesse fazendo pela primeira vez , como se não fosse você quem estivesse envolvido, de uma perspectiva mais ampla.
Isso se chama " fazer um exercício de estranhamento " , ou seja, olhar para algo como se fosse totalmente estranho e desconhecido. Como se você visse uma motocicleta pela primeira vez (pegando na ideia do escritor Julio Cortázar) e dissesse que é “um inseto gigante metálico” e não uma motocicleta.
Experimente novos looks
Como já dissemos, criatividade implica ser capaz de ver as coisas de maneira diferente; por isso às vezes é útil tentar outros pontos de vista.
Para fazer isso, você pode tentar o seguinte exercício. Sente-se confortavelmente e imagine: " Se eu contasse sobre essa situação, o que um menino me diria , por exemplo? E um velho sábio? E um boxeador?" Você pode fazer este exercício com qualquer personagem ou pessoa que você possa imaginar.
Só um conselho: nem sempre dê ouvidos ao velho , o menino e o boxeador também sabem o que falam!
Opções criativas de design
Depois de se esvaziar e se enriquecer com outras visões, é hora de retomar o seu lugar na situação e traçar novas formas de abordar o conflito.
Em muitos casos, basta reorganizar os elementos, encontrar novas combinações de ideias. Lembre-se de que criar é recriar.
Lembre-se de que quebrar a rotina é fundamental . Se nos propomos a levar uma vida criativa, nos deparamos com um obstáculo fundamental: hábito, seguro, rotina. Vamos abordar novas opções.
Ouse inventar, inventar
Sinta-se encorajado a dar crédito às suas próprias idéias , crenças, intuições e esforços.
Soluções criativas parecem mais arriscadas, elas envolvem negligenciar a segurança . Eles não são "comprovados". Mas o crescimento pessoal não depende de alcançar a meta, mas do que podemos aprender e desfrutar durante a jornada.
Ao reinventar nossa realidade, nós nos reinventamos. Viver uma vida criativa implica aprender com a experiência, sem nos tornarmos prisioneiros dela, traçando o nosso próprio caminho.
