Mães e pais presentes, crianças amontoadas

Mães e pais presentes, crianças amontoadas

Cristina Romero

A exigência de atenção de nossos filhos pode parecer excessiva ou nos fazer perder a paciência, mas ouvi-la é uma oportunidade de crescimento para todos.

Crianças de todos os tempos e de todos os cantos do planeta se alimentam de nossa presença. Não lhes serve que andemos ao seu lado mas ocupados com as nossas coisas.

Se tivermos um filho com menos de sete anos, vamos ouvi-lo nos perguntar "Mãe, olhe para mim!" quando ele salta ou quando faz algo. Também observaremos que ele exige nossa atenção de várias maneiras, às vezes com insistência .

Pode parecer um exagero para nós … não temos tempo a perder! Nem mesmo temos vontade de parar nossas coisas para tocar as deles!

Quando este olhar e esta atenção não chegam … os nossos filhos começam a mostrar-nos a versão mais desequilibrada de si próprios : mostram mau humor, saltam os limites que estabelecemos para preservar a sua segurança ou convivência, não demonstram empatia pelas nossas exigências …

A infância se alimenta da nossa presença

Eles não precisam de uma presença contínua, muitas vezes são nutridos e preenchidos com nossa presença intermitente. Mas dependendo da idade e do desequilíbrio mental que estão passando, nos parecerá mais exigentes.

O que acontece é que, por um lado, muitos pais e mães são filhos da pressa. Estamos ocupados mentalmente com mil objetivos e preocupações que nos impedem de encontrar nossos filhos nas mesmas coordenadas espaço-temporais. Vivemos presos no futuro ou no passado, mas raramente voltamos ao nosso presente e habitar nossos corpos . Ainda assim eles insistem. Eles são grandes mestres Zen que nos ajudam a voltar ao aqui e agora.

Ter um filho pequeno é a melhor oportunidade para habitar novamente nossos corpos e abrir nossos corações fechados!

Durante os primeiros sete anos de vida, a infância vive nas emoções e no corpo. Eles vivem com o coração aberto como uma bússola. Nós próprios viemos daí!

Mas logo aprendemos com os adultos ao nosso redor a nos desconectar da escuta de nossos corpos, aprendemos a fechar nossos corações e agora vivemos por anos em nossas mentes , alocando quase toda a nossa energia e colocando o foco lá. É por isso que às vezes nossos filhos parecem excessivos em suas exigências e para eles parecemos ausentes, embora passemos o dia juntos.

A outra questão que complica esta situação é que perdemos como sociedade a família extensa, a tribo. Os povos africanos já nos diziam, com muita sabedoria, que é necessária uma tribo inteira para criar um único filho em harmonia e equilíbrio. Quando isso acontece e uma criança tem a presença dedicada de seus avós, primos, tios e pais, fica mais fácil o equilíbrio ser equilibrado e nem tudo recai sobre uma mãe ou pai que dificilmente consegue sustentar essa demanda por atenção.

Como responder à demanda de nossos filhos?

As mães de hoje muitas vezes ficam sobrecarregadas com a demanda por nossos filhos, eu os vejo como exagerados e errados em suas demandas ou erroneamente caímos na culpa e acreditamos que somos mães ruins. Mas ninguém nos diz que só acontece que estamos muito sozinhos e que nossos filhos estão apresentando um desequilíbrio familiar e social.

É por isso que meu convite durante este tempo de confinamento é o seguinte:

• Aproveite para poder dar

Encontre maneiras de se nutrir para que você possa se dar aos seus filhos em presença absoluta. Como nos aviões, você precisa primeiro colocar a máscara se quiser ajudar outras pessoas depois. Portanto, reserve um tempo para cuidar do seu corpo e espírito.

• Desconecte para reconectar

Também é necessário desligar as vozes externas por um tempo, por dia , a fim de atender à nossa sábia voz interior. Por este motivo, desligar o telefone ou os ecrãs durante um dia permitirá estarmos abertos a tudo o que o nosso interior nos tenta comunicar.

• Presença prática

Não é que você não saiba ser uma presença. Quando menina ou menino, você era um especialista. É que seu ambiente o forçou a deixar esse estado. Experimente qualquer ato diário para observar sua respiração, as sensações do seu corpo …

Reconecte-se com seus sentidos de olfato, toque e desligue sua visão (o que o conecta facilmente com sua mente que julga tudo).

• Deixar raízes

Quando você estiver com seu filho, imagine que você é uma grande árvore, visualize que suas pernas são raízes que vão para o solo. Sinta seu corpo e diga à sua mente que você está aqui agora, vivendo este momento único e irrepetível com seu filho.

• Abra seu coração

Se ansiamos viver do coração como guia, saiba que isso só pode acontecer se nos abrirmos para o presente, sem resistência mental pelo que ele simplesmente é, dentro e fora de nós. Quando nos abrimos para a vida, acontece a magia que nosso coração se reabre, como quando éramos crianças.