Como entrar em sintonia com o ciclo menstrual?
Laura Gutman
Permitir-nos um tempo de recolhimento, respeitando nossos períodos de perda e renovação, nos conectará com nossa natureza e nossa sabedoria interior.
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As mulheres estão intimamente ligadas aos ciclos da natureza , que afetam nosso jeito de ser, nossas energias e relações afetivas. Mas, como vivemos no mundo exterior, raramente paramos para ouvi-los.
A dança entre o corpo da mulher e a natureza deixa claro que somos regidos por uma ordem transcendente que nos é difícil de traduzir, mas que, no entanto, opera na totalidade das atividades e sentimentos humanos.
O ciclo menstrual: a conexão das mulheres com a lua
As mulheres, em particular, têm um “relógio” cíclico que diz respeito ao funcionamento do corpo feminino: o ciclo menstrual.
Desde o início da humanidade, o corpo e sua interação com seu entorno serviram como medida básica; por exemplo, o comprimento de um pé no chão. A experiência do ciclo menstrual e seu paralelismo com o ciclo lunar também ajudaram a organizar os primeiros conceitos de medição e tempo . A partir das ideias de sequência e medição, a divisão do tempo foi sistematizada, dando origem aos primeiros relógios e calendários.
Muitas culturas mediram o tempo em noites lunares e meses , celebrando seus feriados religiosos de acordo com a lua cheia. Muitos calendários, como o muçulmano ou o judeu, são regidos pela lua.
Antigamente, a menstruação não era uma maldição que caía sobre as mulheres, mas, ao contrário, um dom do qual as mulheres geravam vida; E, desta forma, a Lua - como reflexo do ciclo feminino -, tornou-se um símbolo da nossa energia criativa. A sincronicidade entre o ciclo feminino e a órbita da Lua em torno da Terra também revelou a conexão entre a "mulher" e o "divino".
Você conhece as mudanças pelas quais seu corpo passa durante o ciclo?
A cada mês, nosso corpo passa por uma série de mudanças que incluem, entre outras alterações, variações no equilíbrio hormonal, temperatura vaginal, composição e quantidade de urina, peso, concentração de vitaminas, retenção de líquidos, tamanho e o turgor das mamas, a consistência do corrimento vaginal, os diferentes níveis de concentração mental, os diferentes estágios de dor …
No entanto, a maioria dessas mudanças não podemos registrar conscientemente. Por isso, seria interessante para cada uma de nós registrar como seu corpo reage durante o ciclo menstrual, como isso afeta sua personalidade, suas energias criativas e seus laços emocionais.
Se pudéssemos aceitar o período como um tempo de retiro pessoal e permitir espaço para limpeza e regeneração; se voluntariamente entramos em nossa natureza, as dores podem não ser tão incômodas.
Permitir conscientemente que o velho saia e comece de novo é, na verdade, cheio de vantagens.
Uma entrega mensal
O período nos lembra que devemos aprender a morrer um pouco na fase de sangramento. É algo tão natural em nossa vida quanto respirar no ciclo respiratório. É por isso que a disposição para a tristeza é tão apropriada neste pequeno processo de morrer a cada mês. Mas em nossos tempos, parece que nunca é o momento certo para se entregar a esse tipo de sentimento.
O período representa - em menor proporção - um parto mensal, nos lembra que a vida está sempre ligada à morte e ao desapego. Assim, não faz sentido tanto aliviar completamente a dor do parto por meio da anestesia - a ponto de não podermos mais percebê-la - quanto esquecer completamente o período com analgésicos poderosos.
Devemos nos perguntar o que estamos lutando, o que estamos tentando suprimir de nossa vida diária.
É verdade que o sangramento das mulheres é incontrolável. É possível que, por uma razão tão forte, o que deveria constituir um símbolo natural da beleza do ciclo feminino se tenha transformado na confirmação de que a natureza da mulher é incontrolável, desequilibrada e perigosa; e, portanto , decidimos considerá-lo inferior e degradante.
O ciclo menstrual e seu significado no mundo ocidental tornou-se o único assunto que permanece nas mãos das mães e que a sociedade não nos tirou, pois ignora tudo sobre a menstruação além de sua manifestação física e, em Consequentemente, não oferece qualquer orientação a esse respeito.
Mesmo assim, muitas mulheres estão tão condicionadas que não podemos guiar nossas próprias filhas e permitimos que sua educação caia nas mãos de jovens amigas tão inexperientes quanto elas. Possivelmente, as mães têm muito pouco conhecimento sobre nosso próprio ciclo, ou fomos traumatizadas pelas primeiras experiências menstruais , provavelmente vivemos sozinhas e sob ameaça, ou não temos modelos femininos nos quais basear nossa orientação e instrução.
As duas faces da lua
Mulheres na menopausa - como grávidas ou puérperas - abandonamos o ritmo do nosso ciclo menstrual. Enquanto as mulheres na menopausa permanecem e se desenvolvem na fase interna da lua nova , as grávidas se desenvolvem na fase externa da lua cheia , pois em nosso útero a criança está crescendo como a luz da lua crescente.
Após o parto, as mulheres retornarão ao ciclo menstrual no devido tempo. Mas, primeiro, devemos nos retirar para a escuridão interior para nos renovar e retornar à nossa natureza cíclica.
Essa introspecção , esse estar fora do mundo rítmico, pode ser erroneamente traduzido como depressão se as mulheres não reconhecerem internamente que precisamos nos renovar por meio de um jejum espiritual. A aposentadoria após o parto é essencial, pois assim funcionará como uma fonte de energia futura.
Depois do parto, precisamos de rituais que garantam uma longa pausa nas rotinas , que marcam uma recordação do mundo concreto. Precisamos de tempo para nos recolocarmos em um novo ritmo sem sangrar guias, contando apenas com o itinerário marcado pelos ritmos do sono e da vigília do bebê, bem como pelos seus momentos de fome, digestão, defecação e exploração.
O período puerperal , durante o qual a mulher abandona o ciclo menstrual, deixa-nos, por um lado, mais "órfãos" do nosso ritmo interno e, por outro, obriga-nos a depender de forma invisível e delicada da maioria. sutil no ritmo misterioso da criança. Nesse sentido, nossa dependência da criança é total . Sem o ritmo inflamado por suas necessidades básicas, estamos perdidos.
Recupere o ritmo natural
Se vivemos com profundidade e sabedoria esses movimentos de ritmo e não de ritmo, a menopausa nos trará uma nova forma de apreender o fato feminino fora do ciclo . As mulheres que viveram com plena consciência as fases pelas quais passamos ao longo de nossa vida menstrual podem aceitar mais facilmente os sintomas e o profundo significado da menopausa.
As mulheres na menopausa concentram nossas energias em uma direção , mas, ao contrário das meninas, dirigem-se para o nosso próprio interior. As energias das meninas são lineares, as das mulheres menstruais são cíclicas e as energias das mulheres na menopausa são um ponto de partida para o eu profundo.
O ciclo menstrual nos força a descer e renovar nossas energias criativas para devolvê-las ao mundo exterior. Em contraste, as mulheres na menopausa não descem mais continuamente, mas permanecem em introspecção. Nossa percepção deixa de ser cíclica para se tornar um equilíbrio constante entre os mundos externo e interno.
A menopausa é o ponto de partida para o eu profundo, um retiro interior que nos dá sabedoria para ajudar as moças.
As experiências que absorvemos estão agora se revelando dentro dos mundos femininos. A partir dessa posição benéfica de consciência constante de ambos os mundos, as mulheres na menopausa se tornam, por nossa própria natureza, sacerdotisas, curandeiras ou videntes. Porque agora podemos acessar continuamente essa dimensão interna da vida que só alcançamos uma vez por mês durante a nossa fase menstrual.
As mulheres na menopausa, como as mulheres no pós-parto, vivem em retiro espiritual permanente. Fora do barulho e redemoinho do mundo externo, podemos oferecer nosso conhecimento sobre o mundo interno. Há uma vantagem adicional: mulheres maduras não precisam alimentar uma criança, mas superamos esse papel alimentando espiritualmente a comunidade de mulheres jovens e cíclicas.
Sei que nossa civilização - que glorifica a imaturidade e a arrogância, e desqualifica a experiência e o desprendimento do material - está nos levando a esquecer nossa memória filogenética, que é como esquecer quem somos. No entanto, cada criança que nasce e cada pessoa idosa que morre nos lembra continuamente as maneiras humanas de nascer, passar e morrer. E o fazem como todos os seres humanos fazem há milhões de anos, vinculados à natureza.
