6 propriedades comprovadas do dente de leão
Claudina navarro
É um dos tesouros da medicina natural. O dente-de-leão tem propriedades antiinflamatórias, antibióticas e anticâncer.
O dente de leão (Taraxacum officinale é a espécie mais comum) é uma planta que você vir facilmente no país anda e é uma das plantas medicinais mais importantes e efeitos testados.
Ele tem sido usado por milhares de anos para tratar inúmeras doenças físicas, especialmente distúrbios digestivos e doenças hepáticas .
As folhas de dente de leão podem ser comidos crus ou cozidos e servir como uma excelente fonte de vitaminas A, C e K . Eles também contêm vitamina E , ácido fólico , pequenas quantidades de vitaminas B e inulina, o tipo de fibra mais benéfico para a saúde da microbiota intestinal.
Eles também fornecem uma quantidade significativa de vários minerais, incluindo ferro, cálcio, magnésio, potássio e silício.
Mas as propriedades medicinais do dente-de-leão devem-se à combinação de compostos antioxidantes e antiinflamatórios, como o beta-caroteno e polifenóis, os ácidos chicórico, clorogênico e taraxínico, fitol e tetracosanol.
1. Regula o metabolismo
Esta fórmula peculiar de nutrientes e compostos bioativos oferece uma série de efeitos benéficos no metabolismo:
- Ajuda a controlar os níveis de açúcar.
- Estimula a secreção de insulina.
- Regula os níveis de glicose.
- Reduz a absorção de gorduras.
- Favorece o controle do colesterol.
2. Regenera o fígado
Estudos em animais confirmaram uma das principais propriedades atribuídas ao dente-de-leão pela medicina tradicional: a capacidade de regenerar o fígado e protegê-lo contra substâncias tóxicas e excesso de gordura.
3. Possui ação anticâncer
Talvez uma das propriedades mais interessantes do dente-de-leão - especificamente, o extrato das folhas e da raiz - seja seu potencial para prevenir o crescimento de células cancerosas em diferentes órgãos.
Estudos in vitro mostraram que o extrato da raiz do dente-de-leão tem a capacidade de reduzir drasticamente o crescimento de células cancerosas no fígado, cólon, pele, sangue e tecido pancreático.
Essas descobertas são encorajadoras, mas mais estudos são necessários para testar se o dente-de-leão pode ser útil no tratamento do câncer em humanos.
4. Melhora a digestão
A medicina natural tradicional usa dente-de-leão para tratar constipação e outros sintomas de má digestão . Esses efeitos são provavelmente devido ao conteúdo de inulina prebiótica.
5. Previne infecções
Algumas pesquisas indicam que o dente-de-leão pode ter propriedades antimicrobianas e antivirais. Vários estudos in vitro descobriram que o extrato de dente de leão reduz significativamente a capacidade de replicação de vírus e bactérias prejudiciais.
6. Melhora a condição da pele
Pesquisas com animais indicam que extratos de folhas e flores de dente-de-leão protegem a pele dos danos causados pela radiação solar, envelhecimento e acne. Eles promovem a geração de novas células na pele, o que pode retardar o processo de envelhecimento.
Eles também reduzem a inflamação e irritação da pele, enquanto aumentam a hidratação e a produção de colágeno. Isso pode ser útil na prevenção e no tratamento de certos tipos de acne.
Como você pega o dente de leão?
As folhas, caules e flores do dente-de-leão podem ser comidos crus e crus (em saladas, por exemplo) ou cozidos. A raiz é geralmente seca, moída e consumida como substituto do chá ou café.
O dente-de - leão também está disponível em cápsulas, extratos e tinturas.
As doses recomendadas para as diferentes apresentações de dente de leão são:
- Folhas frescas: 4-10 g / dia
- Folhas secas: 4-10 g / dia
- Tintura de folha: 0,4-1 colher de chá (2-5 ml), três vezes ao dia
- Suco fresco de folhas: 1 colher de chá (5 ml), duas vezes ao dia
- Extrato fluido: 1-2 colheres de chá (5-10 ml), diariamente
- Raízes frescas: 2-8 g / dia
- Pó seco: 250-1.000 mg, quatro vezes ao dia
É uma planta segura?
O dente-de-leão tem baixa toxicidade e é provavelmente seguro para a maioria das pessoas, especialmente quando consumido como alimento. Em algumas pessoas, pode causar reações alérgicas , como acontece com qualquer alimento.
Alguns estudos indicam que tem ação estrogênica, por isso pode ser contra-indicado em pacientes com câncer sensível ao estrogênio.
Se você toma algum medicamento, principalmente diuréticos e antibióticos, é aconselhável consultar o seu médico se apresentar contra-indicações.
Referências científicas
- Choi JH et al. O ácido taraxínico, um hidrolisado do glicosídeo lactona sesquiterpênico do Taraxacum coreanum NAKAI, induz a diferenciação das células HL-60 de leucemia promielocítica aguda humana. Biol Pharm.Bull.
- Koo HN et al. Taraxacum officinale induz citotoxicidade através da secreção de TNF-alfa e IL-1alfa em células Hep G2. Life Sci.
- Ovadje P et al. Indução seletiva de apoptose e autofagia por meio do tratamento com extrato de raiz de dente-de-leão em células de câncer pancreático humano. Pâncreas.
- Ovadje P et al. O extrato da raiz do dente-de-leão afeta a proliferação e a sobrevivência do câncer colorretal por meio da ativação de múltiplas vias de sinalização de morte. Oncotarget.
- Ovadje P et al. Indução eficiente de morte celular extrínseca por extrato de raiz de dente de leão em células de leucemia mielomonocítica crônica humana (CMML). PLoS One.
