O valor do que sentimos

Quem julga que isso não importa? É você? Você foi levado a acreditar desde que era criança?

Eu sou uma mãe recente. Às vezes fico triste e me preocupo com coisas que talvez não sejam importantes. Não ouso dizer o que penso porque não pareço neurótico. Como faço para eliminar pensamentos negativos?

Você não explica muito e será difícil responder. Talvez você aja na vida supondo que os outros saibam o que está acontecendo com você. Se algo o preocupa e o deixa triste, com certeza é importante para você. diz!

Quem julga que isso não importa? É você? Você foi levado a acreditar desde que era criança? Por que eliminar pensamentos que podem ser o fio condutor para entender o que está acontecendo com você? Vou te dar uma tarefa: fazer uma lista descrevendo o que acontece com você, o que você quer, o que você sente, o que você sonha. Dando a cada sensação a importância que ela merece.