6 maneiras de acalmar gastroenterite
A gastroenterite, típica dos meses mais quentes, pode ser curada com meios naturais que proporcionam bem-estar e ajudam na recuperação mais rápida.
A gastroenterite, se tomar conta de você, pode ser exasperante. Diarréia, dor abdominal, vômito, dor de cabeça, febre … e seu corpo parece não aceitar nada! A verdade é que não existe um tratamento específico para remediar toda essa explosão de sintomas e desconfortos, mas alguns cuidados naturais podem ajudá-lo a se sentir melhor e evitar complicações.
Manter uma boa hidratação e repouso é essencial. Você também tem remédios naturais que aliviam os sintomas , incluindo alimentos como gengibre, canela ou limão e plantas medicinais como camomila e hortelã.
Hidratar bem
Beber líquidos é essencial para evitar complicações, pois vômitos, diarréia, suor e falta de apetite podem desidratar facilmente durante a gastroenterite.
Beba infusões de camomila, caldos claros e água mineral com uma pitada de sal e limão.
Mantenha o gengibre à mão
O gengibre reduz a inflamação do revestimento intestinal e ajuda a mitigar náuseas e vômitos .
Você pode prepará-lo em infusão com uma colher de chá de gengibre em pó ou metade de gengibre fresco. Ferva por 5 minutos, deixe descansar por mais dez e coe.
Limão, tome com o estômago vazio
O limão tem propriedades antivirais , por isso ajuda a combater a causa.
Diluir duas colheres de chá de suco em um copo d'água e tomar antes das refeições.
Descansar e dormir
Durma o máximo que puder. É a melhor maneira de permitir que o sistema imunológico funcione e ajude o corpo a combater o vírus.
Adicione canela ao seu armário de remédios
A canela tem propriedades antivirais , estimula o sistema imunológico e também é antiinflamatória.
Adicione uma colher de chá de pó a um copo de água quente e, quando esfriar, coe. Tome duas xícaras por dia.
Coma alguma coisa, mas mole
Como você pode comer de novo, coma arroz, torradas ou biscoitos, banana e maçã .
Nas primeiras refeições, siga o que se chama de dieta leve: evite alimentos muito ricos em fibras, tomates e pratos muito gordurosos ou condimentados, pois podem agravar a diarreia.
FlipboardComo tratar gastroenterite naturalmente
A prioridade é sempre uma boa prevenção (basicamente, lave bem as mãos com frequência), mas uma vez que o problema comece, o melhor que podemos fazer é nos cuidarmos da melhor maneira possível para não nos sentirmos tão mal e esperar que passe. Os hábitos e remédios que apresentamos irão ajudá-lo nesse sentido.
Os sintomas geralmente desaparecem em um ou dois dias , embora possam ser prolongados, dependendo da gravidade da gastroenterite.
Evite antibióticos
Quando o culpado é um vírus , os antibióticos não têm nada a ver. É o caso da gastroenterite, e a causa na maioria das vezes não é procurá-la em uma bactéria, mas em um vírus.
Podemos entrar em contato com o vírus por meio de alimentos ou água contaminados ou por estarmos perto de uma pessoa infectada.
