3 perguntas e 3 dicas para realmente ajudar
Sergio sinay
Se alguém precisa da nossa ajuda, não vale a pena tentar. Se soubermos como entregá-lo de forma eficaz, será muito útil
Ajudar não é tão fácil. Às vezes queremos ajudar, mas não sabemos como. Às vezes ajudamos quando ninguém nos pediu. E outros, tentamos com o melhor de nossas intenções e não dá certo.
Às vezes até ajudamos a nos sentir melhor . Ou pior, esperando no fundo por algum tipo de recompensa ou reconhecimento.
Um método para ajudar efetivamente
Para que a ajuda seja tal, funcione como a ajuda que realmente ajuda, é eficaz sempre fazer as seguintes três perguntas com antecedência.
1. "Precisa de ajuda?"
Esta é a primeira das três perguntas básicas que você deve fazer ao outro para que a ajuda seja funcional. Não tome isso como certo, não considere óbvio que seja. O "óbvio" é enganoso; freqüentemente não é visto - mesmo que seja "óbvio" - ou é mal interpretado.
A resposta deve ser sim ou não. Isso também ajudará o atendido a entrar em contato com sua situação e necessidades.
2. "De que ajuda você precisa?"
Não se precipite em deduzir, adivinhar ou interpretar . A única coisa que você sabe positivamente é que está disposto a ajudar. Mas apenas aqueles que precisam sabem de que tipo de ajuda precisam. A possibilidade de obter diferentes tipos de ajuda depende da sua capacidade de decidir a melhor ação a tomar.
3. "Como posso ser útil para você?"
A terceira pergunta se concentra no que você pode ajudar especificamente . É importante prestar muita atenção à resposta. Pode acontecer que peçam algo que você não possui. Você será capaz de obtê-lo? Você se compromete com isso?
Eles também podem perguntar algo que você não sabe. Você está disposto a aprender? Nesse caso, você deve pedir ajuda e paciência, que será sua necessidade como ajudante.
Ou podem pedir-lhe algo que é impossível para você (por razões de tempo, habilidade, recursos, consciência). Você pode negar a si mesmo com convicção e sem ferir a outra pessoa?
Eles podem pedir que você deixe sua casa para outra pessoa. Eles também podem pedir que você não faça nada. Qualquer uma dessas duas coisas vai testar sua capacidade de dedicação e respeito pelos desejos e necessidades de quem pede sua ajuda.
Os três slogans
Nesse ponto, é útil lembrar essas três dicas ou etapas para que a ajuda seja realmente eficaz e sincera.
4. Decida se você pode ajudar
Tente determinar suas motivações . Descubra se você vai ajudar porque "deve", mesmo que não esteja em condições físicas ou espirituais para fazê-lo ou, pelo contrário, porque nasce como um desejo que flui sem obstáculos e é algo que você pode fazer.
5. Declare suas intenções
Informe a pessoa que você deseja ajudar sobre sua disposição em colaborar com ela . Esta informação deve ser o mais clara possível: “Quero que saiba que estou disposto e disposto a ajudá-lo. Conte com ele".
Sem metáforas. Não espere que o outro o “perceba” ou deduza dos seus gestos, da sua história, do seu relacionamento ou do vínculo que o une.
6. Aja de graça
Finalmente, depois de ter ajudado conforme solicitado , tente ignorar o resultado possível e a recompensa ou obtenha algum benefício pessoal por ajudar o outro. Ajudar assim, sem esperar nada em troca, é agir com desinteresse. É aprender a deixar ir. E deixar ir é uma bela maneira de amar.
“Quando associamos ajuda a recompensa, a usamos a serviço de nossos interesses pessoais e não como uma expressão de nossa compaixão natural”, diz Ram Dass, nome atual do psiquiatra americano Richard Alpert que, desde 1967, se dedicou ao estudo da consciência transpessoal e prestar serviço a outras pessoas nesta área.
Para saber mais
Como posso ajudar? (Ed. Gaia), de Ram Dass, é um guia para desenvolver nossa empatia com a pessoa que ajudamos.
The Inner Assistant (RBA Integral), de Norberto Levy, nos ensina a discernir se podemos ou não ajudar o outro e a autogerar remédios para transtornos emocionais.
