Queime gordura com essas 4 super infusões

Jordi Cebrián

Essas plantas medicinais podem se tornar suas aliadas no combate ao excesso de peso e à celulite.

Com a primavera chegando, você quer ir mais leve e sair para a rua. Muitas pessoas pensam então em perder os quilos acumulados durante o inverno. Também combate a celulite, embora isso não signifique em si, longe disso, um problema de saúde.

Existe uma certa predisposição genética para desenvolver celulite nas coxas, quadris, barriga e braços. As células de gordura da pele ou adipócitos podem crescer até 60 vezes constantemente e formar nódulos.

Se a retenção de líquidos e a congestão vascular forem adicionadas a isso, a pele parecerá mais solta e acolchoada, como uma "casca de laranja". O sedentarismo e o abuso de gorduras agravam o problema e não será fácil resolvê-lo simplesmente fazendo dieta. A fitoterapia pode ajudar se você persistir e for paciente.

As 4 melhores infusões para perder peso

Meadowsweet, um auxiliar de purificação

Meadowsweet (Filipendula ulmaria), que cresce nos prados das montanhas, agora floresce. Devido ao seu alto poder purificante e diurético , é um grande aliado na retenção de líquidos. Não deve faltar na sua estratégia de primavera perder alguns quilos, pois para eles contribuem os fluidos acumulados.

Pode ser tomado em infusão , melhor junto com plantas que reforçam sua ação, como barba de milho, bétula, erva-doce ou groselha preta.

Para saciá-lo mais e ajudá-lo a comer um pouco menos, o fucus (Fucus vesiculosus), uma alga rica em mucilagem e um bom remédio de ervas para o sobrepeso, também pode ser útil.

Duas plantas exóticas também são muito eficazes para perda de peso. Uma é a gotu kola (Hydrocotile asiatica), uma planta ayurvédica bem conhecida que ajuda a formar o colágeno, estimula a circulação e firma a pele. O outro é o fruto da garcinia ou tamarindo malabar (Garcinia cambogia), cujo ácido hidroxicítrico bloqueia a síntese de gorduras e reduz a conversão de carboidratos em açúcares. Você o encontrará facilmente em seu fitoterapeuta, em cápsulas.

E eles facilitam para você …

Fucus

• Por que é útil: sacia, remineraliza e é laxante e diurético.
• Que parte é usada: caule e folhas.
• Experimente assim: decocção com hortelã ou erva-doce, 4 xícaras por dia ou 40 gotas de extrato líquido antes das refeições principais.

Centelha asiática

• Por que é útil: É diurético, venotônico e anticelulite.
• Qual parte é usada: os topos floridos.
• Experimente assim: infusão de urtiga, dente-de-leão e erva-doce, 3 xícaras por dia ou pomada de massagem duas vezes ao dia.

Garcinia

• Por que é útil: Reduz o apetite e combate o excesso de peso.
• Que parte é usada: a polpa.
• Experimente assim: 2 cápsulas por dia meia hora antes de deitar ou, embora seja mais difícil de encontrar, fruta fresca.