Reishi: o cogumelo de 10.000 anos
Carla zaplana
A tradição oriental atribui ao reishi a capacidade de nos dar muitos anos de vida. A ciência confirma sua utilidade na manutenção da saúde e do bem-estar.
Com uma história médica de mais de 4.000 anos, o reishi é sem dúvida uma das espécies de cogumelos mais apreciadas. Na China, eles a chamam de "erva da potência espiritual", mas também é conhecida como o "cogumelo da esperança" ou o "elixir da imortalidade".
As propriedades do reishi
A propriedade mais reconhecida do reishi é que aumenta a eficácia das células T imunológicas no combate às células cancerosas. Por isso, é um dos suplementos dietéticos mais utilizados no combate ao câncer e na sua prevenção, uso endossado por recente revisão da Cochrane, que apresenta alto nível de evidência científica.
De acordo com o estudo, o reishi tem "o potencial de aumentar a resposta ao tumor e estimular a imunidade do paciente". Vários estudos mostram que melhora os resultados do tratamento com quimioterapia e radioterapia.
Reishi deve suas propriedades a uma coleção única de componentes , entre os quais encontramos triterpenos, ácidos (com anti-histamínico, anti-hipertensivo, hipocolesterolêmico, proteção hepática e atividade antiplaquetária), alcalóides, esteróis, polissacarídeos, minerais (ferro, magnésio, manganês, cálcio, zinco e germânio), vitaminas B (especialmente ácido fólico) e todos os aminoácidos essenciais.
Melhora a condição geral
O consumo de reishi promove a circulação sanguínea , mesmo no nível do cérebro, o que é útil em casos de doenças cognitivas. Também regula o metabolismo e o sistema digestivo, combate a fadiga, aumenta o estado de alerta e ajuda a dormir e descansar melhor.
Estabiliza o corpo e ajuda-o a adaptar-se às diferentes situações, ao stress e ao equilíbrio.
Purificante, antiinflamatório e anti-envelhecimento
Uma das funções vitais do fígado é filtrar e eliminar as toxinas do sangue. Estudos têm demonstrado que o consumo do extrato de reishi está associado a uma regeneração melhor e mais rápida das células do fígado .
Graças ao seu poder antiinflamatório, resultados positivos também foram observados em pacientes com artrite, gota e enxaqueca . Em caso de alergia, sua atividade anti-histamínica é eficaz na prevenção de sintomas respiratórios.
O "cogumelo de 10.000 anos" é tradicionalmente valorizado por aumentar sua longevidade . Essa propriedade - assim como o efeito anticâncer - pode estar relacionada aos seus polissacarídeos únicos que fortalecem a imunidade e seus antioxidantes que neutralizam os radicais livres, que causam o envelhecimento precoce.
Contra-indicações
Embora seja um produto seguro, não é aconselhável tomá-lo junto com medicamentos contra hipertensão, pois pode potencializar sua atividade.
Que variedade de reishi escolher?
De todas as variedades de reishi, a mais pesquisada é o reishi vermelho .
Alguns autores preferem reishi rokkaku , cultivado com mais CO 2 e pouca luz. Mas não há consenso sobre o assunto.
O Reishi pode ser tomado como um pó, que pode ser adicionado a uma bebida ou em infusão, ou como uma cápsula.
