Violência sutil: tão destrutiva quanto um grande trauma

O acúmulo de pequenos abusos pode ser tão destrutivo para uma criança quanto um grande trauma. As consequências na vida adulta podem ser dramáticas.

Quando pensamos em pessoas traumatizadas por sua infância, muitas vezes vêm à mente imagens de experiências terríveis como espancamentos sangrentos, humilhações, abandono ou mesmo abuso sexual. Situações tão extremas como essas explicam amplamente por que um adulto, que nos primeiros anos de vida recebeu esse tipo de abuso profundo, ainda hoje, pode trazer graves consequências.

É sabido que experiências de grande violência deixam uma marca profunda no psiquismo, ainda em desenvolvimento, da criança. No entanto, corremos o risco de que esses casos óbvios de abuso possam nos induzir a subestimar outras experiências não tão extremas , mas que, a longo prazo e devido à sua repetição, podem causar problemas pelo menos tão duradouros. e mais devastadoras do que as situações graves que descrevi no início do artigo.

Catálogo de abuso diário

Há toda uma gama de maus tratos sutis que, acumulados ao longo dos anos, minam a confiança da criança a tal ponto que, mesmo na idade adulta, suas consequências devastadoras ainda são percebidas.

Provocação, humilhação, desprezo, falta de atenção ou nenhuma demonstração de afeto não são abusos tão visíveis quanto uma surra, mas a marca de longo prazo que deixam é tão destrutiva .

Às vezes, o efeito negativo dessa violência oculta pode ser muito mais prejudicial do que o tipo mais óbvio. As pessoas que sofreram, sentem que estão exagerando ao reclamar sua dor pelo ocorrido, acham que outras crianças passaram por momentos muito piores e que, portanto, não têm o direito de reclamar.

Em nossa sociedade, ainda são maioria que minimizam ou minimizam esses sutis maus-tratos, razão pela qual as pessoas que os sofreram tendem a esconder sua experiência e silenciar todas as emoções negativas que sentiram quando os sofreram quando crianças.

O desamparo, a raiva ou o sentimento de injustiça são reprimidos internamente com consequências terríveis para a sua vida como, entre outras, baixa autoestima, insegurança, ansiedade ou depressão.

Em minha experiência com as pessoas que vêm ao meu consultório, muitas delas não sofreram traumas de enorme violência, porém, sentem-se perdidas e com uma autoestima muito deteriorada devido aos incessantes e sutis abusos a que foram submetidos durante anos.

Em suas terapias, explico-lhes que, embora possa não lhes parecer, essa violência oculta também tem um enorme poder de destruição.

Como uma gota d'água constante

Para que você entenda como funciona, faço a comparação com a gota d'água cujo bater incessante, sustentado por muitos anos, acaba perfurando até a rocha mais dura e com tanta força que o buraco produzido por uma gota pode se tornar muito mais profundo. profundo e interno do que um golpe de martelo pontual .

Sofrer chantagem, desprezo, insultos, diariamente, sete dias por semana, 365 dias por ano, durante a infância, acrescenta muitas gotas que minam insidiosamente a auto-estima .

Angela e a incapacidade de admitir sua dor

O caso de Ángela (57 anos) representa perfeitamente os danos que esses sutis abusos acumulados ao longo da infância podem causar. O primeiro detalhe significativo é que Ângela, pensando que seu problema não era importante, ficou anos sem ousar ir para uma consulta .

Essa é uma característica muito significativa em pessoas com baixa autoestima. Embora sofram, não dão valor suficiente ao que lhes acontece e sempre pensam que os problemas dos outros são muito mais importantes do que os seus.

No nosso primeiro encontro, Ângela me disse que se sentia com pouca energia e pouca vontade até de sair de casa. A mulher tinha um emprego que lhe permitia viver com conforto e ter uma vida rica, mas por décadas ela não foi capaz de desfrutar de nada .

Ângela, quando começou a falar sobre sua história pessoal, confessou-me que não entendia por que estava tão doente. Ela me disse que, afinal, não sofrera tanto na vida quanto outras amigas com histórias de abusos e maus-tratos desde a infância.

Uma infância sem pais

A mulher não sentiu que teve uma infância muito feliz, mas também não muito traumática. Enquanto conversávamos, Angela percebeu que não conseguia se lembrar de seus pais brincando com ela , contando uma história ou ajudando-a com seus problemas.

Seus pais estavam sempre ocupados na loja que tinham em sua própria casa e quase não prestavam atenção à menina. Frases como "garota, saia do caminho", "agora não", "isso não importa", "vamos lá, não reclame", "mais tarde", "vá e tente não fazer barulho" estavam criando sua percepção que ela era um obstáculo.

Para seus pais, sempre havia algo mais importante a fazer do que cuidar dela e se preocupar com o que ela estava fazendo.

Uma vida adulta sem importância

Com o passar dos anos, Angela passou a internalizar a mensagem de que não valia nada e que todos, exceto ela, eram importantes. Com uma idade próxima aos 60 anos, a mulher ainda carregava essa pesada laje de desvalorização e insegurança.

Ela sentia que nem mesmo merecia ir à terapia para curar sua vida . Felizmente, Ângela conseguiu encontrar forças para dar o passo e buscar ajuda.

Ao longo de suas sessões de terapia, ela compreendeu que, embora não tivesse sofrido grandes traumas, a falta de atenção de seus pais e o martelar diário dessas mensagens negativas afetaram gravemente sua autoestima, sua segurança e a imagem de que ela se desenvolveu e se internalizou quando era muito jovem.

Casos como o de Ângela nos alertam sobre o efeito devastador da violência oculta na psique da criança. Em todo caso, não pretendo ser alarmista, nem transmitir a idéia de que uma palavra específica dita por um membro da família ou por um professor insensível marcará uma criança para o resto da vida.

Se em casa a criança se sentir apoiada e respeitada, ela crescerá com autoestima suficiente para não ser influenciada por eventos específicos. Porém, devemos estar atentos para proteger as crianças de ambientes tóxicos, nos quais elas estão constantemente recebendo sinais de falta de afeto e / ou mensagens negativas.