Somatizar não é um bug

Os vírus são reais. As bactérias são reais. Eles são problemas reais. Mas quando você somatiza, o problema é seu, que você leva as coisas muito a sério.

Caros Insane Minds,

A palavra de hoje é "somatizar" . Segundo o dicionário da Royal Academy, consiste em “transformar involuntariamente problemas mentais em sintomas orgânicos”.

Essa palavra é usada assim: "somatizar, você está somatizando … o que acontece com você é que você está somatizando."

Eu vomito e, ao mesmo tempo, não consigo comer porque meu estômago está fechado. Não durmo bem e, se durmo, tenho pesadelos. Tenho ansiedade em níveis estratosféricos, principalmente pela manhã, então sair da cama é uma festa, entre não dormir o suficiente (por semanas), fico debilitada porque não como nem vomito o que como, o mundo ele vem e a única resposta clara que meu corpo dá é tremer.

Quando eu saio da cama, porque eu saio, fico irascível, e me contenho o máximo que posso, mas, goste ou não, não sou a alegria da festa. Claro, as pessoas reforçam que estou muito bonita porque estou perdendo peso, o que ainda me angustia mais, mas tento não falar para não soar irascível. Além disso, fico com urticária na pele.

Tenho um horário de trabalho impossível , uma visão emocional intensa, muita auto-exigência e muito medo, em geral. E eu sou um daqueles que fogem com medo. Em vez de me proteger, tenho problemas para tentar superar meu medo, o que, escrito assim, parece uma tolice, mas em algum lugar da minha cabeça faz todo o sentido.

Quando explico tudo isso, as pessoas me dizem que estou somatizando meus problemas, que é como me dizer que o que acontece com meu corpo não é real, mas outra coisa. Os vírus são reais. As bactérias são reais. Mas o meu é psicossomático e passamos para outro tópico .

Que eu levo isso muito a sério , vamos. Se o "meu" fosse uma gripe, ninguém me diria "Filha, como você pega um vírus!", "Você leva esse vírus muito a sério". Mas como os meus são problemas relacionais, problemas de trabalho e problemas que não têm um bug que os causa, a responsabilidade pelos meus males é minha.

A cultura de "se você quiser, pode" nos causou muitos danos. Porque às vezes você quer e não pode. Muitas vezes, na verdade, você quer, mas não tem como. Ou você quer muito e pode apenas um pouco. Ou às vezes você quer, mas o mundo não. Ou mesmo sua cabeça quer, mas suas entranhas não.

Existem outras correntes dessas coisas boas que recomendam que você se conecte com seus sentimentos. Bem, foi o que eu fiz. Eu me conectei tão intensamente que agora meus sentimentos se transformaram em inchaços vermelhos por todo o meu rosto, ali, claramente visíveis. E na insônia e nas dores de cabeça.

Ok, não estou reclamando. Pelo menos tenho certeza de que quando algo dá errado, não posso desviar o olhar, porque está lá, escrito em meu rosto todas as manhãs quando me olho no espelho.

Mas se pudéssemos parar de minimizar o fato de somatizar, e parar de nos culpar por sentir, certamente uma parte da ansiedade já sairia por aquela janela e talvez um fio de ar fresco entrasse em seu lugar …