Ser vulnerável é minha maneira de lutar contra o sistema

Devo ter coragem de me permitir chorar, pedir para ser cuidada e me mostrar como sou. Expor-se e valorizar o que sentimos é uma forma maravilhosa.

Ser vulnerável é um ato de coragem em um mundo que coloca as emoções (por vir precisando de cuidados) em segundo plano e a produtividade em primeiro lugar.

E é isso, a partir dos feminismos (pelo menos da cara do público que se torna mais famoso, ou das correntes hegemônicas); Mesmo no ativismo pela saúde mental, às vezes tenho a impressão de que se afirma que devemos ser fortes em quaisquer circunstâncias .

Pois não. Eu tenho o direito de escorregar. Até cair. Tenho o direito de chorar até inundar todo o meu quarto . E tudo o que pode machucar você machuca porque eles me machucam também. Porque fui tão, tão corajoso que me abri para alguém que decidiu aproveitar essa confiança para me machucar. Mas minha coragem não foi tirada de mim por ninguém.

E claro que somos fortes , as pessoas que passam por estágios mais ou menos crônicos de sofrimento psíquico em geral e as mulheres que o passam em particular.

E é claro que somos fortes. Vivemos diariamente com impulsos suicidas enquanto eles gritam coisas desagradáveis ​​para nós na rua. Enquanto somos sistematicamente estuprados por nossos próprios parceiros. Enquanto eles nos vendem tamanhos minúsculos e nos bombardeiam com anúncios que promovem um cânone de beleza que está matando muitas vidas.

E é claro que somos fortes. Temos ataques de ansiedade, hiperventilamos, caímos em lágrimas. As ilusões persecutórias nos assombram, e quanto à paranóia de seus amigos. Às vezes, até alucinações e milhares de outros "sintomas" que vão desde os chamados "transtornos de personalidade" ao estresse pós-traumático .

E, entretanto, somos mulheres . Alguns limpam, criam, cuidam, educam. Outros nós estudamos. Outros trabalham. Muitos ao mesmo tempo. Muitos, suportando uma violência mais ou menos sutil, mais ou menos direta, que ameaça nosso corpo e espírito em nossa vida diária.

Mas acho que a coisa mais importante que aprendi por ser mulher no mundo de um homem é sentir-me diferente em um mundo onde prevalece a norma sobre a forma como "nossos cérebros deveriam funcionar" (sobre a maneira como devemos sentir); Tem sido que muita força reside na emoção. Esse carinho, compaixão, compreensão são as chaves para construir um outro mundo que não nos assassine ativa e passivamente.

Porque sim, eu quero um mundo em que os homens sejam capazes de expressar as emoções associadas às mulheres sem serem tachados de "nenazas" em outro exemplo claro de machismo; Mas, acima de tudo, quero um mundo em que não seja necessário lembrar o modelo de homem que eles nos venderam, que nos incutiram para que nossa força seja reconhecida. Nossa resistência. Nossa resiliência.

E para nos capacitar , é claro que temos que nos permitir (e especialmente a sociedade em geral deve nos permitir) acessar alguns dos papéis associados aos homens, como assertividade ou autodefesa.

Mas no final do dia, gritar mais alto e saber cinco chaves de artes marciais não é suficiente ; Como refleti recentemente, o trabalho da mulher que o defende fisicamente do homem anônimo que o agride sexualmente é tão importante em uma festa como aquele que o consola depois e seca suas lágrimas e embala sua dor e raiva.

O que isso tem a ver com saúde mental? Bem, muito. Porque parece que todos vivemos convencidos de que estar triste é "ruim" (e isso daria mais dez artigos).

Quando ficar triste é natural, é outro processo vital e, claro, pode ser perigoso e até prejudicial se durar ao longo do tempo e for administrado de maneiras prejudiciais à saúde; Mas suprimir a tristeza, não nos permitir chorar, obrigar-nos a “endurecer” como se fôssemos feitos de cimento quando o corpo humano é constituído por 70% de água é mais uma forma de nos iludirmos e de nos deixarmos enganar pelo resto.

Vamos encarar: estamos todos tristes , pelo menos às vezes. Todos nós queremos chorar ou não; porque podemos externalizá-lo de muitas, muitas maneiras. E todos nós passamos por luto, duelo, mais ou menos óbvio, mais ou menos difícil.

E se não nos permitirmos sofrer, se encurralarmos o sofrimento, o sofrimento acabará por nos encurralar .