"A felicidade genuína é compartilhada"

Aurora Gonzalo

Entrevista com Paloma Rosado. Em seu livro “A revolução da fraternidade” ele aposta na solidariedade e no otimismo como fórmulas para ser feliz.

Paloma Rosado se interessa pelos segredos da mente em harmonia , psicologia perinatal e cooperação social.

Colabora nas oficinas de luto para crianças e jovens, e no acompanhamento de grávidas com dores da associação Alaia.

"Os mamíferos precisam sentir que pertencemos a um grupo e cuidar de nós mesmos"

-Como surgiu o seu interesse em investigar o tema da fraternidade?
-Do discurso de entrada de José Luis Sampedro na Real Academia Espanhola.

Nele refleti sobre como, em torno do mote da Revolução Francesa (liberdade, igualdade e fraternidade), foram feitos julgamentos sociopolíticos com os dois primeiros mandatos, mas o que aconteceu com a fraternidade?

A democracia era um exercício de liberdade e o comunismo tentava ser um exercício de igualdade. Hoje as neurociências mostram que nossa felicidade reside em atitudes fraternas, como empatia, compaixão ou altruísmo.

-Agir sem empatia vai contra a nossa natureza?
-Sim. Em um experimento recente na Universidade de Chicago, ao colocar um par de ratos em uma gaiola, mantendo um imóvel dentro de um tubo transparente, o outro ficou inquieto e não parava de tremer para tentar libertá-lo.

Mesmo que ela se sentisse "tentada" pelo chocolate, ela priorizou salvar seu parceiro. Os mamíferos precisam sentir que pertencemos a um grupo e cuidar de nós mesmos. O ser humano pode expandir esse horizonte para toda a humanidade graças à empatia.

-Como podemos praticar o altruísmo e crescer com ele?
-No meu livro, sugiro três maneiras: aprender a desaprender, substituindo velhos hábitos prejudiciais por neuromodelagem positiva na vida cotidiana; equilibrar a atividade dos dois hemisférios cerebrais para que o pensamento lógico e intuitivo tenha espaço; e tomar consciência de nossa mortalidade, deixando de viver como se fôssemos quase imortais.

-Fomos levados pela miragem do fácil?
-Sim. Martin Seligman, um dos pais da psicologia positiva, identifica três tipos de felicidade.

O hedonista, baseado no prazer dos sentidos e bastante instável; aquela que surge quando alguém se dedica com paixão a uma tarefa ou missão; e a de quem se coloca a serviço de algo superior a si mesmo.

O adulto infantil se contenta com o primeiro, mas na revolução da fraternidade ele se propõe a alcançar todos os três juntos! Essa é a felicidade suprema. E é possível.