Como aliviar e prevenir a rosácea naturalmente
Dr. Pablo Saz
Esta condição da pele causa vermelhidão e ardor no rosto. Também tem consequências psicológicas para a perda da autoestima.
A rosácea é caracterizada por vermelhidão na parte central da face com exacerbações e remissões periódicas. Quando progride, pequenos vasos sanguíneos visíveis podem aparecer perto da superfície da pele (telangiectasias), pápulas avermelhadas ou espinhas. Condições delicadas da pele facilitam a infecção.
O fato de ocorrer na face pode facilmente causar danos psicológicos ou perda da autoestima devido à desfiguração e aumento do isolamento, o que pode limitar a predisposição para o convívio social e diminuir a qualidade de vida.
Tratamentos naturais para rosácea
O mais importante do tratamento será o cuidado da pele e medidas gerais de higiene .
Não use medicamentos agressivos para a pele. Se forem usados antibióticos ou corticosteroides, deve-se fazê-lo apenas ocasionalmente, pois se for feito de forma contínua, a flora da pele e seu manto ácido se alteram e ela se atrofia.
Nunca use cremes corticosteróides. Percebe-se uma melhora inicial da vermelhidão mas, ao suspendê-los, haverá um agravamento. Existem casos de rosácea por esteróide após aplicação prolongada de corticosteróides.
Para cuidar do manto ácido , antes de usar água e sabão é necessário passar óleo na pele, para não retirar muita gordura desse manto ácido.
Evite esfoliar, esfregar e massagear a pele, panos de lavagem, esfoliantes, tratamentos faciais com vapor, esponjas, escovas ou outras ferramentas abrasivas. Isso pode irritar sua pele.
Não use cosméticos que contenham álcool, irritantes, óleos à base de petróleo, fragrâncias ou conservantes e dessecantes em excesso. Certifique-se de que qualquer produto que você usa no rosto seja anunciado como seguro para peles sensíveis .
O que aplicamos no rosto deve ser bom para comer sem problemas. Se o óleo é bom para comer, é bom para o rosto. Se não vale a pena comer, não vale a pena bater na cara.
Uma boa dieta é essencial
Aconselha-se uma dieta vegetariana , mas sem gorduras aquecidas. Não aqueça o óleo ou as sementes que carregam gordura, sua importância estará notada no tipo de gordura que as glândulas sebáceas da pele posteriormente secretarão, o que manterá o manto ácido e as bactérias saprofíticas e benéficas para a pele.
Claro, você deve seguir uma dieta sem álcool, sem cafeína ou teínas, sem açúcares refinados ou picantes.
Anote os alimentos que desencadeiam a vermelhidão e também anote atividades, medicamentos ou outras situações para eliminá-los ou levá-los em consideração.
Exercite-se sem esforços competitivos. A exposição ao sol deve ser natural, sem cremes, quando não muito quente e por pouco tempo. Proteja a pele com um chapéu ou cubra-a se a radiação for forte.
Evite água quente ou banhos de vapor quentes na área do rosto e alimentos ou bebidas muito quentes.
Reduza o estresse e pratique técnicas de respiração profunda e relaxamento. Visualize que o rosto melhora.
Tenha muito cuidado com tratamentos agressivos , medicamentos ou cosméticos, a grande maioria das rosáceas são causadas por efeitos colaterais.
É importante estar ciente de que você tem uma pele delicada e deve cuidar dela em todos os níveis: físico e mental.