Felicidade não depende de dinheiro

Francesc Miralles

Parar de confundir preço com valor é o primeiro passo para descobrir os pequenos tesouros que não podem ser comprados com dinheiro. A felicidade é uma delas.

Nathan Anderson-unsplash

Pouco antes da eclosão da crise, a fixação no consumo atingiu tal nível que muitas pessoas se endividaram para o resto da vida para adquirir coisas de que não precisavam e que lhes traziam pouca ou nenhuma felicidade. Agora que o desemprego e a recessão são galopantes, tivemos que nos adaptar para viver com menos.

A luta para pagar as contas deixa pouco dinheiro sobrando para os luxos comuns no passado. Mas não desanime. A boa notícia é que, pelo menos quando se trata de tempo livre, ser feliz não custa nada .

Em um dos contos mais populares de Leão Tolstói , depois de procurar em Moscou por um homem realmente feliz, cuja camisa era a última esperança para curar o czar, descobre-se que essa pessoa genuinamente feliz era tão pobre … que nem sequer tinha uma camisa. Esta fábula luminosa nos lembra a Regra que Santo Agostinho deu aos monges: “Quem tem mais não é mais feliz, mas quem menos precisa”.

Aprecie as pequenas coisas

Os consultórios dos terapeutas estão cheios de pacientes que, como o czar da história, apesar de acumular bens materiais, têm a sensação permanente de que algo está faltando.

Eles tentam preencher esse vazio com aquisições que, uma vez feitas, imediatamente perdem seu valor e impulsionam o indivíduo em direção a novos desejos.

Em uma pesquisa com centenários nos Estados Unidos, a maioria disse que a coisa mais valiosa que possuíam era família, amigos e uma missão vital , nessa ordem. Em muito poucos casos eles mencionaram bens como uma fazenda, um carro ou suas economias.

Nos relatos que acompanham a vida dos mais velhos do Japão ou de Cuba, dois dos países com mais centenários, vemos que o segredo dessas pessoas cuja vitalidade parece não ter limites é a frugalidade e a simplicidade. Eles seguem rituais saudáveis ​​e estão de bom humor porque aprenderam a valorizar as pequenas coisas, especialmente aquelas que não custam dinheiro.

Alguns desses presentes disponíveis para nós são:

• Aprecie a mudança das estações antes de um campo florido na primavera, uma praia no início do verão ou uma paisagem com neve.
• Aproveite o nascer do sol ou o crepúsculo.
• Deite-se sob o céu para contemplar o ir e vir do universo.
• Compartilhe uma conversa com amigos .
• Sentir com todo o nosso ser : acariciar, abraçar …
• Assistir a jogos infantis e captar seu permanente entusiasmo e curiosidade.
• Entregue-se ao sono após um longo dia que nos encheu de emoções e significados.

Nenhum desses presentes exige investimento financeiro e geralmente não reconhecemos seu valor até que não possamos desfrutá-los por algum motivo. O paciente internado no hospital não sente falta do carro, da segunda residência ou de um terno caro que repousa no armário. Se perguntarmos a ele, ele nos dirá que deseja dar um passeio ao ar livre , sentir o calor do sol ou ser surpreendido por uma chuva torrencial, rir com amigos e familiares, compartilhar uma mesa ou jogos. Resumindo: ao vivo.

• Aparigraha: Este termo da língua sânscrita designa a ausência de ganância. A prática da aparigraha - típica do Jainismo e de algumas escolas de ioga - consiste em descobrir o que é realmente necessário e abrir mão do resto. Pode envolver desistir de bens materiais e psicológicos, especialmente apegos, preconceitos em relação aos outros e preconceitos.
• O jardim de Epicuro. Epicuro, o filósofo grego, distinguiu entre os desejos naturais e necessários (encontrar comida e abrigo), os desejos naturais e desnecessários que nutrem a alma (sexo, conversação, artes) e os desejos não naturais e necessários (fama, poder, riqueza) que representam um fardo .

A barreira do suficiente

O suficienteismo argumenta que, a partir do ponto em que temos o que precisamos, qualquer nova aquisição pode piorar e complicar a vida em vez de melhorá- la . O termo foi cunhado por John Naish em seu ensaio: Basta! Como deixar de querer sempre algo mais (Ed. Temas do dia).

Em oposição ao consumismo, essa filosofia parece ter suas raízes em várias tradições espirituais, do budismo a algumas interpretações do cristianismo e dos sábios estóicos. De certa forma, é inspirado por Buda, Jesus, Francisco de Assis ou Gandhi, que pronunciou a famosa frase: " Na terra há o suficiente para satisfazer as necessidades de todos, mas não para satisfazer a ganância de alguns ".

Muitos profissionais que se dedicam à febril tarefa de acumular dinheiro costumam reclamar que não têm tempo para aproveitá-lo. E o mais dramático é que para inflar seus cofres usam a única moeda que não pode ser substituída: o tempo . Ninguém nos dará de volta as horas, dias e anos que dedicamos ao que não gostamos para comprar coisas que, no fundo, não precisamos.

A aventura de viver sem dinheiro

Henry David Thoreau - autor de Walden, Life in the Woods - viveu dois anos, dois meses e dois dias sozinho em uma cabana perto de um lago, procurando viver uma vida o mais natural possível a fim de capturar os prazeres simples da natureza. existência.

Em 2008, Mark Boyle decidiu passar um ano sem dinheiro. Ele obteve um trailer de uma mulher que queria se livrar dele e se estabeleceu nas terras de um fazendeiro em troca de trabalho. Ele construiu um chuveiro com água aquecida pelo sol, uma churrasqueira, uma latrina para fazer o seu próprio composto … A experiência, muito difícil no início, fez nele uma profunda transformação. Em The Moneyless Man (Oneworld Pub.) Ele afirma: "Toda a humanidade já viveu sem dinheiro. Na verdade, algumas sociedades ainda vivem. Não podemos continuar com o sistema de acumulação infinito em um planeta finito ."

Outro caso bem documentado é o de Heidemarie Schwermer , que em seu livro Minha Vida Sem Dinheiro (Ed. Gedisa) explica como aprendeu a viver com o propósito de ser e não de ter. Desde que vendeu e doou seus ativos, vive recorrendo à troca de tarefas ou habilidades. Começou em 1996 e já o faz há 24 anos.

O que não pode ser comprado

Alguns anos antes de sua morte, Steve Jobs declarou: "Minhas coisas favoritas na vida não custam dinheiro. É claro que o recurso mais precioso que alguém possui é o tempo."

Até que vejamos o fim, todos nós temos esse recurso, outra coisa é o que fazemos com ele. Supondo que todos passarão oito horas dormindo e, com sorte, oito horas trabalhando, a grande questão é em que gastamos as oito horas restantes.

Esse terceiro também não pode ser rotulado como tempo livre, pois precisamos dedicar muitas horas às obrigações domésticas e familiares. O que faz a diferença é a forma como realizamos essas atividades, que de rotineiras podem se transformar em momentos de qualidade para o espírito. V

Vejamos alguns exemplos de tarefas cotidianas que podem nos deixar felizes : Cumprimente o novo dia. Celebrar cada dia como se tivéssemos renascido, com a missão de extrair todo o seu suco para homenagear o presente recebido. Partilhemos o pequeno almoço e / ou jantar com os nossos entes queridos a partir da gratidão de podermos alimentar-nos com a comida e a companhia dos outros. Faça trabalhos domésticos como um monge Zen.

Tarefas repetitivas como lavar pratos ou descascar batatas, por exemplo, são uma oportunidade de treinar nossa atenção como mais uma forma de meditar. Ouça os outros com sinceridade e com o propósito de ser útil ou, pelo menos, de não ser um impedimento para sua felicidade.

Tenha a excelência como meta . Mesmo que o ambiente de trabalho seja ruim, a única maneira de gostar do trabalho é vê-lo como uma oportunidade de melhorar a nós mesmos. Ao enfrentarmos cada dia com alegria e desafio, descobriremos a felicidade que proporcionam as coisas que não podem ser compradas, mas que constituem a essência de uma vida com verdadeiro significado.

4 experiências felizes grátis

Em seu livro 102 coisas grátis para fazer , Alex Quick propõe atividades tão curiosas quanto estas:

1. Pedir conselho a uma criança nos dará uma visão completamente diferente de qualquer problema ou situação.
2. Escreva uma carta … para o nosso futuro. Explicamos nossas prioridades e sonhos para você. Abrimos um ano depois.
3. Férias em casa. As férias são feitas sem sair do quarto, com livros, discos e experiências que acariciam a alma.
4. Jantares surpresa. Cozinhar em nossa casa para pessoas que nunca teríamos pensado em convidar.

Livros recomendados:

• Dicas para uma vida feliz (Ed. Oniro) de Bernie S. Siegel. _^COMPRAR
• Estou bem, você está bem (Ed. Sirio) por A. Harris Ed. Sirio. _^COMPRAR
• A hipótese da felicidade (Ed. Gedisa) de Jonathan Haidt. ^_COMPRAR