Na própria essência das plantas está o início de seu aroma, o que chamamos de óleos essenciais. Com os seus aromas podemos tratar diversas situações de saúde e, claro, dar um toque de cor ao nosso bem-estar e boa energia do dia-a-dia.
Os óleos essenciais têm propriedades curativas, mas lembre-se de que eles também podem ativar reações orgânicas imprudentes - todos os óleos essenciais ativam nosso cérebro por meio do sistema límbico que aceita o estímulo do aroma e desenvolve todo um processo de respostas.
Outras respostas são de origem química, uma vez que as moléculas do óleo essencial interagem com outras dentro do nosso corpo.
É por esta gama de fatores que dizemos que alguns óleos, ou aromas, não são adequados para esta ou aquela situação de vida ou de saúde.
Neste artigo, selecionei para os leitores da ecocosas alguns dos melhores óleos essenciais para serem usados em fases da vida tão importantes como a gravidez e a lactação com segurança.
E para o seu bebê, alguns óleos são muito mais adequados do que outros, tanto para o banho como para misturar com creme de massagem ou loção, também podemos incluí-los na preparação de produtos naturais ou na compra de tratamentos naturais para o cuidado do recém-nascido.
Como usar óleos essenciais nestas etapas.
O uso tópico direto de óleos essenciais nessas fases da vida não é nada aconselhável, você não deve usar óleos essenciais puros em sua pele.
Para isso devemos diluí-lo em um pouco de óleo vegetal como azeite, amêndoa, gergelim, linho, abacate, argão, coco, etc. ou podemos usar gel de aloe vera ou algum creme natural como veículo para o óleo.
Os óleos essenciais também são indicados, e principalmente nestes casos, para uso em banhos relaxantes, em fragrâncias de ambiente e adicionados ao hidratante (ou óleo de massagem) de sua escolha.
Preste atenção aos óleos cítricos, pois eles são fotossensibilizantes à luz solar, o que pode causar manchas na pele e até queimaduras.
Como usar óleos essenciais na gravidez.
● Estrias e celulite , peso das pernas e retenção de água: experimente óleos de toranja, laranja e ervas crus misturados com óleo de semente de uva ou amêndoa doce para massagear a pele da barriga e das pernas. A massagem e a hidratação dessas áreas vão ajudar a melhorar a circulação linfática e sanguínea, permitindo que a pele se reconstrua mais rapidamente após o parto e evitando a quebra de fibras que causam estrias.
● Ansiedade, dificuldade para relaxar ou dormir : use uma mistura de óleos de lavanda, palo santo e bergamota em seu óleo de massagem regular se tiver dificuldade para se acalmar, adormecer ou relaxar.
Esses 3 óleos aromáticos são especialmente valiosos em casos de ansiedade.
Porém, alguns autores desaconselham o uso da alfazema antes do primeiro trimestre de gravidez, pois esta planta tem uma ação potencialmente emmenagoga (para ativar o retorno da menstruação devido à contração dos músculos uterinos).
Tome esse cuidado se tiver tendência a aborto espontâneo.
Cada pessoa é um mundo diferente então, para uns o palo santo funciona e, para outros, nada melhor que a camomila (camomila) , e esse aroma também pode ser utilizado, sem medo, durante a gravidez, em banhos relaxantes ou óleos de massagem.
Se o cheiro não for agradável, o que é normal principalmente nos primeiros meses de gravidez, não use os óleos, pois podem causar mais desconforto do que ajudar.
Alguns óleos essenciais, no entanto, são fortemente desencorajados durante a gravidez , pois podem causar reações indesejadas na mãe e no feto em seu útero. Estes são os aromas de anis, menta, sálvia, cânfora .
Como usar óleos essenciais durante a amamentação:
Os óleos essenciais de ervas como o manjericão, combinados ou não, são um bom auxiliar aromático na fase de lactação.
Podemos utilizá-los como aromatizante ambiente, banho ou misturado com óleo de massagem ( grainha de uva, amêndoa doce ou outro de sua preferência) mas, sempre evite aplicá-los nos mamilos, pode queimar, dar um gosto ruim e até prejudicar o bebê.
Óleos essenciais para bebês.
Os bebês adoram cheiros bons e são muito sensíveis aos seus efeitos no meio ambiente. No entanto, lembre-se de que eles também são muito mais sensíveis do que você, a mãe, e o excesso de odores pode causar um desconforto significativo ao seu bebê.
O livro Aromaterapia para crianças e crianças , de Shirley Price , indicou alguns óleos aromáticos considerados seguros para crianças e bebês:
● Bergamota *
● Limão *
● Cedro
● Tangerina *
● Camomila (camomila)
● Chá
● Cipreste
● Laranja doce *
● Olibano
● Rosas
● Gerânio
● Alecrim
● Gengibre
● Sândalo
● Lavanda
● Ylang Ylang
* Óleos fotossensíveis. Cuidado com a exposição ao sol.
Cada óleo aromático age no bebê ou na criança conforme o esperado para a ação conhecida desse óleo.
● Agitação, nervosismo, incômodo com os dentes : camomila, lavanda, bergamota, limão, tangerina, laranja doce são recomendados.
● Durante resfriados, nariz entupido, estados de gripe : prefira alecrim, gengibre, gerânio, árvore do chá, limão ou cedro.
● Cólicas e gases : laranja doce, anis estrelado, erva-doce ou erva-doce.
● Agitação em crianças mais velhas : hortelã-pimenta no aroma, lavanda, sândalo, olíbano, ylang-ylang.
Precauções com bebês e crianças no uso de óleos essenciais.
A ingestão de óleos essenciais não é adequada para crianças ou bebês de qualquer idade. O uso de óleos essenciais em óleos de fragrâncias, banhos ou massagens deve ser bem escolhido de acordo com a sensibilidade individual de cada um, com base nas orientações gerais de uso curativo.
Essas indicações são baseadas na minha experiência e conhecimento do assunto, corroboradas pelas leituras que tenho feito sobre o assunto.
IMPORTANTE : Estas informações têm como objetivo complementar, não substituir, o conselho de seu médico ou profissional de saúde e não se destina a cobrir todos os possíveis usos, precauções, interações ou efeitos adversos. Essas informações podem não se adequar às suas circunstâncias de saúde específicas. Nunca atrase ou ignore a busca de aconselhamento médico profissional de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado por causa de algo que você leu sobre coisas ecológicas. Você deve sempre falar com um profissional de saúde antes de iniciar, interromper ou alterar qualquer tipo de tratamento.
