Timidez extrema: uma sequela do bullying
Pessoas que sofreram bullynig na infância arrastam as consequências, as inseguranças e a baixa autoestima, ao longo de suas vidas.
Adela foi à terapia para resolver um problema sério que tinha nas relações sociais .
Em particular, houve duas situações em que essa jovem se sentiu pior. Por um lado, era difícil para ela participar de um bate-papo em grupo (mesmo com amigos em quem tinha bastante confiança) e muito menos iniciar uma conversa com um estranho, o que era impensável para ela.
Por outro lado, foi essa situação extrema que fez Adela perceber que precisava procurar ajuda; recentemente, ele não conseguiu trocar um CD com defeito que comprou em uma loja de departamentos. A menina preferiu ficar com o CD quebrado e perder seu dinheiro, em vez de ter que enfrentar a interação social que envolvia exigir uma mudança no produto ou pior, seu dinheiro de volta na loja.
Na segunda sessão, Adela até me perguntou se eu achava que ela era Asperger . A jovem leu as características da Síndrome de Asperger na Internet e pensou que atendia a quase todos os requisitos.
Na verdade, não era, o que aconteceu com Adela foi que ela sofria de um grau extremo de timidez que, às vezes, podia ser confundido com um certo grau de autismo . No entanto, no autismo há um claro componente biológico, enquanto os sintomas de Adela tiveram sua origem nas experiências desagradáveis de bullying que ela sofreu na escola e no ensino médio.
Timidez extrema como resultado de bullying
Ao longo de seus anos de escola, Adela sofreu assédio contínuo de seus colegas de classe . Eles a importunavam por sua aparência física (aparentemente ela era uma menina gordinha) e por sua inteligência (ela se destacava nas aulas e isso causava inveja).
Nos anos da Primária, ela teve que suportar olhares desaprovadores, empurrões e provocações contínuas. No Instituto, longe de melhorar, a situação piorou, passando por seus colegas insultos e desprezos, roubo de pertences e danos físicos.
O desespero de Adela chegou a tal ponto que em certa ocasião, para não ser descoberta, ela passou uma tarde inteira trancada na lavanderia.
Quando criança, Adela nunca se sentiu apoiada , nem de casa, nem da própria escola. Se ela alguma vez se queixou do tratamento que recebeu de seus colegas de classe, os professores olharam para o outro lado e minimizaram o que aconteceu.
Os pais, mais preocupados com o trabalho do que com ela, disseram-lhe para não "exagerar" , que "eram coisas de criança". A única alternativa de sobrevivência que Adela encontrou foi se isolar, tentar passar despercebida e evitar, tanto quanto possível, o contato com os demais alunos de sua classe.
Os efeitos do bullying na idade adulta
Os efeitos negativos do bullying não permanecem na escola ou no instituto, mas as vítimas que o sofrem são afetadas, também na idade adulta, em todas as áreas da sua vida (social, laboral, conjugal, etc.). Mesmo muitos anos após o fim do assédio, os danos sofridos continuam a marcar o desenvolvimento diário das pessoas que o sofreram.
Quando Adela não conseguiu reivindicar a troca de seu CD com defeito , ela estava inconscientemente revivendo seus anos de escola e as emoções negativas que sentia na época. O medo de ser violada em público e de não saber como reagir caso sua denúncia não fosse bem recebida, obrigou-a a evitar a situação, como fazia no passado para escapar de seus perseguidores.
Adela sentiu que essa extrema timidez fazia parte de sua personalidade e que era um traço que ela nunca poderia mudar. No entanto, sua timidez não era um sintoma de origem genética, mas uma proteção emocional erguida para sobreviver às experiências negativas que havia sofrido na infância.
As condições extremas de assédio que Adela passou parte de sua infância a levaram a recorrer ao confinamento como mecanismo de sobrevivência . A boa notícia é que você sempre pode trabalhar para mudar o aprendizado prejudicial para outros comportamentos que são muito mais apropriados e saudáveis.
Recuperando autoestima danificada
Indivíduos que sofreram bullying na infância tendem a parecer muito inferiores aos outros . Sua autoestima, após os danos sofridos, está seriamente abalada.
A chave para superar esse grau extremo de timidez está precisamente em fortalecer sua autoestima. Essas pessoas precisam ser lembradas de que ninguém é melhor do que ninguém e que todos temos o direito de ser tratados com respeito.
Eles também devem compreender que não são obrigados a se calar , que podem e devem expressar sua opinião quando quiserem e / ou precisarem. Essa recuperação da autoestima , que levará algum tempo, pode começar com a pessoa finalmente se permitindo expressar suas opiniões, gostos e preferências.
No início, começam por enfrentá-los com situações pouco estressantes do dia a dia (decidindo qual a sua cor preferida, as roupas que gostam de vestir, etc.) e posteriormente, à medida que vão reforçando a sua confiança, passam a tomar decisões mais importantes e transcendental sobre sua vida (com quem eles querem estar, a quem querem se dedicar).
