6 analgésicos naturais para cada uma de suas doenças
Antonia Jover
O uso constante de analgésicos tem efeitos adversos muito negativos em nossa saúde. Esses remédios naturais para a dor são uma boa alternativa.
Os analgésicos comumente usados, como o ibuprofeno e o paracetamol, podem causar distúrbios graves, de acordo com estudos recentes que deram alarme ao público. O ibuprofeno em altas doses está relacionado a problemas cardiovasculares e o paracetamol ou o paracetamol podem causar danos ao fígado .
Os óleos essenciais são uma excelente alternativa aos medicamentos para quem sofre de dores regulares. Foi demonstrado que alguns agem sobre a percepção da dor apenas cheirando-os: por exemplo, respirando os cheiros de lavanda ou manjericão exótico, a dor diminui e até desaparece.
Analgésicos naturais para todas as doenças
Os óleos essenciais em qualquer armário de remédios básicos para lidar com a dor são:
- Lavender . O aroma reconfortante de Lavandula officinalis tem muitos fãs. Sem toxicidade, é indicado em dores de cabeça, contraturas musculares, dores menstruais e abdominais. Na difusão ou olfato direto é um bom complemento para acalmar a dor, especialmente a dor crônica.
- Manjericão exótico . O valor terapêutico de Ocimum basilicum ssp basilicum é inestimável. É usado principalmente em contraturas musculares, dores de cabeça, dores digestivas e espasmos intestinais. Na artrite reumatóide, funciona muito bem. Com um aroma de anis, fresco e picante, proporciona alívio imediato.
- Katafray . O óleo essencial de Cedrelopsis grevei, antiinflamatório e analgésico, é considerado ideal para dores nas costas e na coluna, mas tem muitos outros usos, como dores de cabeça ou de garganta. O seu aroma amadeirado com notas de pimenta é macio e agradável.
- Eucalipto azul . Eucalyptus citriodora é um antiinflamatório polivalente e ótimo analgésico. É indicado em tendinites, ciática, epicondilite, reumatismo muscular e articular, artrite reumatóide e qualquer dor em geral. Seu aroma lembra a citronela, embora chegue mais leve e fresco.
- Peppermint . Mentha piperita é usado especialmente para dores de cabeça porque é eficaz e rápido na maioria dos casos. Mas você também pode completar outras fórmulas por causa de seu efeito "cubo de gelo". É indicado em golpes, ciática, lombalgia e neuralgia, também dentária. É contra-indicado na gravidez, lactação e em bebês e crianças menores de 6 anos de idade. Deve ser usado sempre em pequenas quantidades, respeitando a dose administrada. Seu aroma, intenso e refrescante, acalma de imediato.
- Imortal . As propriedades antiinflamatórias, antiespasmódicas e analgésicas do Helichrysum italicum são excepcionais, mas a mais espetacular é sua ação anticoagulante e anti-hematoma. Deve ser evitado se estiver tomando medicamentos anticoagulantes.
Para as dores mais comuns , a solução mais eficaz pode ser uma mistura de óleos essenciais.
Para a dor de cabeça
1 gota de óleo essencial de hortelã-pimenta na testa e outra nas têmporas.
Repita conforme necessário.
Para dores musculares
- 1,5 ml de óleo essencial de Katrafay
- 1,5 ml de óleo essencial de manjericão exótico
- 1,5 ml de óleo essencial de eucalipto azul
- 1,5 ml de óleo essencial de lavanda
- 24 ml de óleo vegetal de avelã
Algumas gotas são aplicadas na área dolorida 3 ou 4 vezes ao dia. Para um efeito "frio", adicione 1 ml de hortelã-pimenta e reduza o óleo vegetal para 23 ml.
Para dores menstruais
- 2 gotas de óleo essencial de lavanda
- 2 gotas de óleo essencial de manjericão exótico
Aplicar na parte inferior do abdome 3 a 4 vezes ao dia enquanto houver dor.
Para espasmos digestivos
Adicione 5 gotas de óleo vegetal à fórmula anterior e aplique uma massagem suave.
Para solavancos e entorses
- 2 ml de óleo essencial de eucalipto azul
- 2 ml de óleo essencial de imortela
- 1 ml de hortelã-pimenta
- 25 ml de óleo vegetal de arnica
Aplique algumas gotas na área dolorida 3 a 5 vezes ao dia.
Para osteoartrite
- 2 ml de óleo essencial de Katrafay
- 2 ml de óleo essencial de eucalipto azul
- 1 ml de óleo essencial de imortela
- 1 ml de óleo essencial de lavanda
- 24 ml de óleo vegetal de avelã
Aplique algumas gotas na área dolorida 3 a 4 vezes ao dia.
Para artrite reumatóide
- 3 ml de óleo essencial de Katrafay
- 3 ml de óleo essencial de eucalipto azul
- 2 ml de óleo essencial de manjericão exótico
- 1 ml de óleo essencial de imortela
- 21 ml de óleo vegetal de avelã
Aplicar como na osteoartrite.
Dor emocional
O sentido do olfato está intimamente ligado ao nosso cérebro emocional (sistema límbico). Em alguns aspectos, cheirar e sentir são quase os mesmos.
Conhecemos o poder dos aromas para melhorar o humor e equilibrar as emoções. Quando forem dolorosos, você pode ir para resgatadores aromáticos como: rosa, flor de laranjeira, jasmim, mirra ou incenso.