Tira a máscara

Seus pais provavelmente colocam rótulos em você que não correspondem à sua verdadeira personalidade. Livre-se de ser "o responsável", "a ovelha negra" ou "a boa menina" e encontre-se.

Quando éramos pequenos, quando começamos a perceber como funciona o mundo, descobrimos que, para que não fiquem com raiva de nós, é preferível ficar quieto.

Descobrimos que, como os mais novos ou mais velhos dos irmãos, eles nos tratam de maneira diferente ou que nossos pais nos dão mais atenção e nos valorizam positivamente quando nos comportamos como eles esperam.

Quase sem perceber, nos conformamos com nossa família e seus costumes particulares.

Estamos assumindo o papel que eles nos atribuem e, desta forma, nos sentimos acolhidos e protegidos.

Alguns irmãos são rotulados como bons e responsáveis, outros como travessos e indisciplinados e ainda outros como brincalhões e simpáticos. Cada um ocupa seu lugar e desempenha seu papel na dinâmica familiar.

Nós somos o que eles nos disseram que somos

Com o passar do tempo, vamos nos acostumando com esse papel imposto que assumimos como intrínseco e, naturalmente, o exercemos em qualquer situação e em qualquer circunstância de nossas vidas, mesmo fora de nossa família.

Ninguém precisa mais nos lembrar como agir, porque internalizamos nosso papel tão profundamente que não precisamos fazer nenhum esforço para desenvolvê-lo.

Nós nos identificamos com esses traços de personalidade e eles se tornam nossa estratégia, nossa máscara para enfrentar o mundo fora do ambiente familiar.

Como adultos, se alguém nos perguntar como somos, responderemos sem hesitação que somos "responsáveis", "engraçados" ou "a ovelha negra da família".

Estamos tão acostumados a exercer esse papel que nos foi dado na infância que o assumimos sem questionar e, o que é pior, nos identificamos exclusivamente com essa personalidade imposta.

Máscaras que marcam nossa personalidade

Podemos afirmar que a máscara (simbólica) que nos sentíamos integrados à família tornou-se nossa segunda pele , e que essa máscara, em nosso presente, é a única parte de nós que identificamos como real quando nos olhamos no espelho. .

Ao longo de nossas vidas, promovemos tanto certos traços de personalidade que, aos poucos, eles assumem o controle e acabam se tornando tiranos que nos obrigam a continuar cumprindo o papel que nos impuseram em nossa infância.

Todas essas pessoas são escravas de seus papéis.

O responsável, por exemplo, se encarrega de todas as dívidas da família, enquanto o brincalhão, fugindo da realidade minimizando o problema ou o safado, continua gastando seu salário no jogo.

Liberte-nos dos rótulos para saber quem somos

Essas máscaras, essas máscaras que éramos obrigados a usar, representam apenas uma fração da nossa personalidade, que reforçamos desde a infância, desconsiderando outros traços muito mais relacionados a nós.

Quanto mais força damos a essa parte imposta, mais espaço ela ocupa em nós e mais outros aspectos que também fazem parte de nós, mas que nunca tiveram oportunidade de se expressar, se anulam .

O responsável nunca conseguiu divertir-se, mas pensemos também que talvez o curinga nunca tenha tido a oportunidade de demonstrar se pode cuidar de um assunto importante.

Não ter todos os aspectos da nossa personalidade integrados, nos impede de ter consciência de quem realmente somos, o que acaba nos deixando doentes.

Muitas pessoas fazem terapia porque, apesar de terem um bom emprego e uma boa situação financeira, não encontram incentivo na vida e se sentem miseráveis.

Essas pessoas, ao longo de suas vidas, se concentraram tanto em realçar um único aspecto que esqueceram suas outras partes, seu outro eu.

Muitos deles comentam que se sentem incompletos e procuram buscar fora as emoções que os ajudam a se sentir vivos, mas essa busca não deve se concentrar no exterior, mas no interior.

Patricia: a advogada que nunca se deu permissão para gozar

A história de Patricia exemplifica perfeitamente essa desconexão de que estamos falando. Ela era uma advogada de sucesso, muito valorizada em seu ambiente de trabalho.

Ele veio para a terapia em um momento de crise pessoal que até o levou a pensar em suicídio. Apesar de ter tudo, ele não estava feliz; parecia vazio.

Patricia sempre viveu voltada para os estudos. Ele não se lembrava de jogar como suas irmãs faziam, que se importavam em rolar no chão e se sujar.

Ela sempre foi muito organizada com suas roupas e com todos os outros aspectos de sua vida. Desde pequena, em casa, fora valorizada como cuidadosa e criteriosa, por isso para cumprir o que se esperava dela e fazer os pais felizes, Patrícia reforçava essas atitudes.

Graças a ter empoderado essa parte responsável, ela conseguiu ser a primeira em sua promoção e ter um grande sucesso profissional, mas o outro lado da moeda é que ela relegou outros aspectos de sua personalidade vitais para sua felicidade a um canto.

Na terapia, ela conseguiu se permitir reduzir seu nível excessivo de controle e poder, aproveitando mais a vida.

Devemos trabalhar para nos conectar com essas partes de nós escondidas nas profundezas de nosso ser, devemos dar-lhes sua voz para que também sejam levadas em consideração.

Independentemente do motivo da consulta que nos levou a ela, esse é o objetivo de toda terapia, nos religarmos a nós mesmos e, assim, poder integrar todas as nossas partes.