Quartos infantis mais saudáveis com essas 7 chaves
Descubra como você pode adaptar o quarto de seus filhos para que se torne um espaço de bem-estar que atenda às suas necessidades e os ajude a crescer com saúde.
Quando chegamos à adolescência, o nosso quarto ajuda a reafirmar a nossa personalidade e autonomia , mas como crianças este espaço em casa também tem um papel muito importante.
Deve ser um espaço onde os mais pequenos da casa se sintam seguros e possam desenvolver plenamente todas as suas competências e aptidões.
Crie espaços que se adaptem às necessidades do bebê
A escolha dos materiais, o tipo de luz ou a temperatura do espaço são aspectos que devem ser tidos em consideração na concepção de uma divisão para garantir que é o espaço que se adapta a eles e não eles ao espaço.
Vamos ver quais são os 7 pontos-chave para alcançar quartos de crianças mais saudáveis :
As crianças passam por diferentes etapas até se sentirem seguras em seu próprio espaço. Quando são pequenos, a cama dos pais costuma ser também a cama dos filhos. Mesmo que você prepare uma sala para eles, você já sabe que eles preferem estar com você, sinta o vínculo e o apego.
Portanto, uma cama grande é essencial para compartilhar e crescer como uma família. Você deve levar em consideração as seguintes considerações:
- O colchão . Escolha um dos materiais naturais (látex natural, algodão ecológico, fibra de coco) e, se possível, com os carimbos QUL (para látex) e eco-INSTITUT (produção sustentável). Evite o colchão de molas.
- A estrutura . Evite camas com armações de metal.
- O protetor de colchão . Evite poliéster e PVC. Os de algodão permitem que a umidade evapore e substâncias não plastificadas.
Brincar é a melhor ferramenta para o cérebro das crianças se desenvolver de maneira saudável. É por meio da emoção que o aprendizado ocorre sem esforço , naturalmente.
Crie um espaço onde a criança se sinta à vontade , onde tenha todos os seus elementos preferidos ao seu alcance e ao mesmo tempo esteja perto de você para poder compartilhar os jogos com você quando precisar.
Os brinquedos costumam acabar na boca dos mais pequenos. Portanto, escolha materiais saudáveis e seguros .
- Elimine plásticos , especialmente PVC.
- Escolha os de madeira sem vernizes ou tintas sintéticas ou os de tecido.
- Se a criança for alérgica ou asmática, evite bichos de pelúcia, pois eles acumulam ácaros e poeira.
- Ventile diariamente para renovar o ar. Se o sol entrar, melhor, pois atua como bactericida.
- Disponha os móveis de forma que o espaço seja prático e seguro (sem arestas ou arestas vivas).
- Sem wi-fi. Monitore seu bebê com modelos de tecnologia DECT Eco sem fio com radiação e consumo mínimo de energia.
- Bom site. Se você não está dormindo bem, peça a um especialista que analise o local para encontrar o melhor local para dormir.
Para promover o descanso, é importante sentir-se revigorado, não se aquecer demais. Os materiais naturais permitem que a transpiração evapore e são mais confortáveis do que as fibras sintéticas.
Assim, pijamas e roupas de cama de fibra natural são uma boa opção, mas você também deve se certificar de que eles não incluem produtos químicos nocivos em sua composição. Procure produtos de algodão com certificados OEKOTEX (Fabricado em Verde e STeP) ou GOTS.
Estudos da Universidade Rovira i Virgili confirmam que as toxinas presentes nas roupas que usamos em contato com a pele por muitas horas, como roupas íntimas e pijamas, penetram na pele e penetram no corpo.
As crianças sabem como é bom brincar ou ler no chão, descalças. Experimente você mesmo e verá como fica mais calmo porque não acumula estática.
- Materiais naturais como sisal, algodão, coco ou juta são adequados para carpetes e pisos. Escolha-os sem revestimento de plástico inferior.
- Pisos de cerâmica, mármore ou madeira natural também evitam o acúmulo de eletricidade estática. Se estiver frio, você pode usar meias de algodão.
Se você deseja colocar pontos de luz "nightlight ":
- Escolha o avermelhado e muito fraco. Essa cor não interfere na atividade cerebral noturna .
- Evite luzes azuis ou brancas.
