"Humanos são caçadores de prazer"
Ana montes
É uma estratégia de sobrevivência, explica o neurocientista nesta entrevista. Portanto, se diminui com a idade, deve ser cultivado.
Acreditamos que podemos desfrutar de prazer por toda a vida, mas nem o prazer de comer, nem o prazer sexual, nem o prazer de socializar são eternos. Tudo depende do uso que lhes dermos e das motivações com que os untamos.
Ignacio Morgado, Professor de Psicobiologia do Instituto de Neurociências e da Faculdade de Psicologia da Universidade Autônoma de Barcelona, ajuda-nos a compreender os mecanismos do Desejo e do prazer (Ed. Ariel). O livro é uma ferramenta poderosa para mantê-los em forma e garantir que vivamos com boa saúde física e mental .
-Estamos sempre em busca da felicidade. Também prazer?
-Sim, os humanos são buscadores permanentes de prazer, embora a própria felicidade inclua muitos tipos de prazer. Mas não é estranho porque o prazer tem uma função, permite-nos sobreviver repondo energia . Quando temos fome e sede, comemos e bebemos porque isso nos faz sentir melhor. O fato de nos darem prazer faz com que continuemos repetindo-os.
-Que outras funções o prazer cumpre?
-Ajuda-nos a aprender mais coisas da melhor maneira. Tudo o que está ligado a uma emoção, seja boa ou má, fica fixo na memória. E ele parece mais se for algo agradável. Além disso, o prazer serve para tomar decisões . Você pode imaginar como vai se sentir se tomar uma decisão intimamente ligada a um suposto prazer, e então distinguir melhor se isso lhe convém ou não.
-Qual é o mais intenso que podemos experimentar?
-Os prazeres naturais são muitos e muito fortes, como beber se está com sede, mas o orgasmo parece ser um dos mais intensos. Embora sexo com letras maiúsculas envolva não apenas duas pessoas, mas mais fatores que vão além da pura motivação básica. E há diferenças qualitativas e quantitativas quando o sexo é físico ou virtual, quando temos prazer de uma ou outra pessoa, quando você se masturba ou assiste pornografia. A dimensão social também intervém porque sentimentos ou comportamentos estereotipados como a posse ou o próprio ciúme atuam. Em qualquer prazer, quanto mais partes são ativadas no cérebro e dependendo da área onde está localizado, mais prazer sentimos. Mas em geral o prazer é muito distribuído.
-O prazer que obtemos naturalmente tem mais vantagens?
-O prazer deve ser buscado sempre de forma natural, não artificial, e deve ser usado naturalmente, sem abusar dele, para manter o corpo equilibrado ao longo da vida, pois secreta certos produtos químicos, hormônios e neurotransmissores. A moderação faz com que os sistemas de motivação e recompensa do cérebro que ativam grupos neuronais funcionem melhor.
Prazer: não abandone nem abuse dele
-O prazer pode se desgastar?
- Desencadeia certas substâncias no corpo e quando abusamos desses mecanismos podem perder a atividade devido ao cansaço ou causar-nos um vício, fazendo com que o prazer se torne uma necessidade. Isso acontece com as drogas, as telas, a Internet ou o fumo: o corpo precisa como remédio do que considera agradável. Mas também com a idade perdemos a capacidade de desejar certos prazeres , reconhecê-los ou experimentá-los.
-Como você consegue ficar em forma por mais tempo?
-Mantenha ativos determinados circuitos (motivações) motivacionais que podem ser de natureza de incentivo, como a leitura, ou de natureza homeostática, como a sede. Podemos perder essas motivações ou vê-las reduzidas se o circuito da dopamina for alterado ou se não as mantivermos em forma. Quando passamos do desejo ao prazer, são ativadas as encefalinas e as endorfinas, substâncias que também não são garantidas para a vida porque se deterioram.
Pare as telas. Precisamos interagir com as pessoas
-Os jogos online, pornôs ou videogames começam a ser consumidos desde cedo. Eles estão se conectando mais devido ao fácil acesso à tecnologia?
-Sim, o prazer de hoje pode nos ligar pela internet. O corpo se acostuma a trabalhar com uma grande quantidade de informações, não só para obter conhecimento, e quando não tem, já funciona mal. As pessoas não podem passar horas e horas na frente das telas. Você tem que interagir com as pessoas e ter outros tipos de estímulos. Estamos comprometendo nossa saúde com tecnologias. É por isso que as pessoas devem saber como seu corpo funciona.
-Motivação é muito importante para querer continuar vivendo e motor da longevidade, diz ele em seu livro.
-Sim, porque as motivações também geram um bem-estar somático vital. Nosso corpo fica melhor quando estamos nos divertindo e a ilusão é mais um motivo para continuarmos, pois nos dá energia além da inércia de viver, principalmente se você estiver velho ou doente.
Novidades fazem o cérebro produzir dopamina
-No livro você fala sobre dopamina e oxitocina, ambas drogas de hoje. Eles podem ser usados livremente?
-Os pacientes de Parkkinson têm baixo teor de dopamina no cérebro e a droga L-Dopa os faz fabricá-la. Assim, reduzem seus problemas motores e, embora não aumente seu prazer, aumenta o desejo de buscá-lo. A ocitocina hoje é vendida em spray nasal e apesar de ser um hormônio pró-social também pode ter efeitos negativos e causar "sectarimo paroquial", pois a torna menos solidária com quem não faz parte do nosso grupo. É por isso que não pode ser chamado de hormônio do amor. Antes você deve tentar obter certos efeitos naturalmente.
-Quando fabricamos dopamina naturalmente?
-Quando nos deparamos com novidades, novos estímulos, mudanças em nossa vida. Inscrever-se para praticar ioga ou aprender um idioma pode ser um estímulo muito útil. Sem dopamina nossa memória será alterada, mas com a notícia, o cérebro começa a produzir dopamina sem drogas.
