Inverta suas crenças - Se você não acreditar, não verá

Sergio Huguet

'Se eu não vejo, não acredito', dizemos para alguma realização extraordinária. Mas, para que seja verdade, alguém já formulou o contrário: 'Se não acredito, não vejo.'

Já se passaram cinquenta anos desde aquele 20 de julho de 1969, quando o famoso astronauta americano Neil Armstrong se tornou o primeiro ser humano a colocar os pés na superfície lunar , um feito seguido por centenas de milhões de pessoas em todo o mundo. Não é difícil imaginar que, ao ver ao vivo aquele primeiro passo do homem na lua, em muitas casas se ouvisse a frase: "Se eu não vejo, não acredito!"

Todos nós já ouvimos ou expressamos essa expressão de ceticismo. transmite-nos uma ideia muito clara : só quando pudemos ver como Armstrong desce da Apollo 11 e pisa na lua, só quando o ouvimos dizer que de: "este é um pequeno passo para o homem, mas um grande salto para a humanidade" , somente quando finalmente formos capazes de experimentar com nossos sentidos o evento, acreditaremos nele.

Mas se virarmos essa expressão e formularmos como "Se não acredito, não vejo", veremos que o ceticismo inicial se transforma em um apelo a favor da confiança, da ilusão e da credulidade.

Ou seja: para que milhões de pessoas acreditassem que o homem poderia pisar na lua, eles precisavam ver como Armstrong o fazia, mas para que ele conseguisse, era necessário que muitas pessoas acreditassem anteriormente que era possível alcançar o que parecia ficção científica.

A imaginação constrói mundos possíveis

Como disse o escritor George Bernard Shaw: “Você olha para as coisas e se pergunta 'por quê?' Sonho com coisas que nunca existiram e me pergunto: 'por que não?' ”.

Que entusiasmo é esse, capaz de mover montanhas? Referindo-se àquela confiança e otimismo vitais que impulsionam o ser humano em busca de seus sonhos , o romancista irlandês John Whelan escreveu: “Só existe uma admirável forma de imaginação: aquela imaginação que é tão intensa que cria uma nova realidade, que faz coisas acontecem ".

É nisso que consiste esse entusiasmo, uma confiança e uma "fé" tão incondicionais em nossos propósitos que acabarão por transformar o imaginável em real. Essa é a força que consegue concretizar os sonhos que temos. Imaginação, fé e confiança traçam o caminho para que nossos desejos se tornem realidade.

Foi essa imaginação que levou Thomas Alva Edison a criar a lâmpada elétrica ou Jacques Cousteau , a primeira roupa de mergulho autônoma com a qual ele entraria no mundo profundo dos oceanos para nos maravilhar com seus segredos escondidos.

E é também a imaginação que cada um de nós precisa para realizar seus sonhos pessoais . Porque tudo o que nos propusemos a fazer - escalar os catorze e oito mil do planeta, como o montanhista Carlos Soria, que começou depois dos sessenta e cinco anos e agora, com setenta e dois concluídos, começa a subida para um dos quatro montanhas que estão faltando; ou fazer um pouco de esporte para ser mais saudável-, para isso, é necessário um requisito essencial: acreditar firmemente nisso.

Sem essa imaginação, sem essa "fé", sem essa confiança e ilusão, é difícil chegarmos , não apenas aos quatorze e oito mil no planeta, mas aos quatorze degraus que separam o pouso de nossa fazenda do elevador.

Como suas idéias o limitam?

¿ O que nos impede de avançar adequadamente e nos impede em nossa ascensão particular ao Himalaia? O que nos impede de chegar à lua?

Simplesmente, olhar o mundo pelas lentes erradas, manter crenças autolimitadoras e desmotivadoras que, longe de nos estimularem a agir, nos deixam letárgicos e nos paralisam.

O segredo é não se identificar com ideias que nos machucam. Se um dia não pudéssemos, hoje tentaremos novamente.

É uma série de pensamentos que nos levam a perder muito daquele entusiasmo e da confiança que tínhamos quando crianças, daquela ilusão transbordante com que nos deparávamos com qualquer desafio que surgisse, uma ilusão sem a qual não teríamos sido capazes de aprender a ler, escrever, nadar, andar de bicicleta …

E por que estamos perdendo essa atitude vital invejável? Identificação com a crença “não consigo”. Acreditando que não seremos capazes, boicotamos a nós mesmos repetidamente.

Em uma ocasião, ouvi dizer que existem alguns peixes de aquário que crescem dependendo do tamanho do tanque em que vivem , de modo que são pequenos se forem colocados em um aquário pequeno, como aqueles redondos e de vidro. No entanto, se você decidir deixá-los em um aquário, os próprios peixes aumentam de tamanho, suas nadadeiras crescem e as cores ficam mais brilhantes.

É uma imagem para ilustrar o que as crenças que temos sobre nós mesmos fazem com nossas potencialidades: acabamos nos transformando no que pensamos de nós mesmos . É por isso que ter um bom sistema de crenças é tão importante.

Como podemos modificar e melhorar nosso sistema de crenças?

Para isso, existe uma regra de ouro que é essencial para ser aplicada com sabedoria. Trata-se da capacidade do nosso pensamento de deixar de nos identificar, de reconhecer que as nossas crenças são esquemas de percepção através dos quais olhamos o mundo , os outros e a nós próprios, mas não são a realidade, são simplesmente a nossa forma de perceber a realidade.

Imagine que você se levanta para ir trabalhar e de repente, ao abrir os olhos, descobre que vê tudo com uma cor meio marrom. No início você não sabe o que acontece, mas finalmente percebe que está usando óculos escuros muito particulares , óculos invisíveis que você não pode tirar .

Você sai de casa, pega o carro e vai para o trabalho. Quando você chega a um semáforo, não consegue distinguir as cores, mas lembre-se de que o vermelho é a cor acima, o âmbar é o do centro e o verde é o que está abaixo, então, mais do que confiar nas cores que você vê, você confia no que você já sabe.

Você segue dirigindo e vai percebendo que, à medida que confia mais no que você conhece -o lugar que as cores ocupam no semáforo- e não no que você realmente vê -tons castanhos de intensidade diferente-, aos poucos vai percebendo novamente as cores vermelho e verde.

Você conseguiu - graças a não se identificar com seus óculos invisíveis e confiar no que já sabia - de recuperar sua visão.

Ler a metáfora anterior pode levar-nos a pensar que já temos a pista para saber por onde começar: prestando atenção aos nossos pensamentos e crenças autolimitantes , especialmente aqueles que se referem, como apontamos anteriormente, a nós próprios, ao autoconceito.

Um exercício para encorajar sua criança interior

Agora use sua imaginação por um momento. Pense em uma criança de alguns anos, uma criança que está começando a ler. Imagine que você está em casa com seu livro preferido nas mãos, prestes a ler sua primeira palavra, acompanhando com o dedo as sílabas que o compõem para não se perder, gesticulando exageradamente com a boca devido à dificuldade de articular as letras: “ o automovel".

Enquanto o pequeno lê, imagine que você, ao lado dele , com a boca perto de uma das orelhas dele, está sussurrando: “É muito difícil, não vale a pena tentar, você não serve para isso , vai te custar muito, eles vão rir de você quando ouvirem você ler ”.
Agora imagine que você mudou de atitude. você continua sentado ao lado dele, ouvindo-o ler, e quando a criança para ou fica travada em uma palavra, você diz a ela com uma voz suave: “Muito bem, você vai ver como aos poucos vai conseguir , você é muito corajoso tentando, com o tempo você vai Você ficará feliz em ter persistido em seus esforços ”.

Cada vez que você se propõe algo nesta vida, você é a criança e pode decidir como falar consigo mesmo.

O psiquiatra Eric Berne disse: "Todos nascemos príncipes e princesas, mas com o tempo nos transformamos em sapos." Você pode se tratar como o príncipe ou a princesa, a criança que você foi, ou como o sapo, o que você pensa que é. O mais importante é que você nunca se esqueça que o mago que quebra o encantamento é você mesmo.

O psicólogo William James escreveu certa vez: "A maior descoberta da minha geração é que um ser humano pode mudar sua vida mudando sua atitude mental."

Se revisarmos nosso paradigma de pensamento e conseguirmos conquistar nossa mente, se conseguirmos torná-lo forjado com essas crenças fortalecedoras e não autolimitadoras , ele pode se tornar nosso melhor amigo. E se tentarmos?