Salve um relacionamento que está desaparecendo
Mireia Darder
Para que um relacionamento dê certo são necessárias grandes doses de dedicação, sinceridade, generosidade, honestidade, comunicação … Recuperar essas bases pode fazer o amor durar muito mais tempo.
Existem casais saudáveis (baseados no amor e no respeito) que acabam se separando a qualquer momento. Nada específico acontece que precipite a separação: isso simplesmente "acaba com o que havia". Em muitas ocasiões, os membros do casal observam durante meses como o amor escapa por entre seus dedos, mas eles são incapazes de reverter a situação.
Podemos salvar um relacionamento que parece condenado? Se as duas pessoas decidirem trilhar um caminho de crescimento mútuo, levando em consideração os ingredientes necessários para que um casal dure, elas poderão alcançá-lo.
Seja justo com o que exigimos de você
No passado, a segurança afetiva não dependia apenas do casal, mas era sustentada por uma comunidade mais ampla: eram pais, tios, avós e vizinhos com quem viviam e se tornavam íntimos no mesmo espaço próximo.
Por vivermos mais isolados nesta sociedade totalmente individualista, que também não tem um projeto comum superior ao pessoal e na qual não existem mais utopias coletivas, buscamos no casal tudo o que essas pessoas nos deram e pedimos, portanto, muito mais ao nosso parceiro de vida. Estamos sendo justos?
Aprenda a amar o real
O excesso de idealismo pode se tornar o primeiro obstáculo para uma ligação duradoura com outra pessoa. É conveniente buscar o possível e aprender a amar a pessoa que está à nossa frente e não aquela com quem sonhamos.
Nesta sociedade competitiva, exigente e narcisista, o parceiro é procurado mais para cobrir o que nos falta do que para dar o nosso amor.
Como aponta o escritor Coral Herrera, o amor "requer grandes doses de abertura, dedicação, generosidade, sinceridade, comunicação, honestidade, capacidade de altruísmo, que colidem com a realidade das relações entre homens e mulheres pós-modernos". .
Para que um casal dure, cada membro deve aceitar um certo grau de frustração, algo que ocorre menos a cada dia devido ao individualismo prevalecente.
A maior expectativa de vida, aliada às constantes mudanças, nos levam a viver muitas experiências e até vidas diferentes em uma, quando nossos ancestrais viviam no mesmo contexto e com as mesmas relações (trabalho para a vida, parceria para sempre, mesma cidade, etc).
Assim, ao longo do tempo, o desejo sexual e o amor nem sempre podem andar de mãos dadas e permanecer inalterados, por isso é conveniente aceitar que às vezes não há escolha a não ser romper para recuperá-los. Mas vivemos em um novo modelo que nos facilita o rompimento com nosso parceiro diante da menor dificuldade, o que pode nos levar a fugir dos conflitos que nos permitiriam crescer junto com o outro e ver - o casal sempre nos faz espelho - nossas partes a melhorar, enfrentar os medos, desistir da vontade de dominar, ousar ser vulnerável …
O corpo e sexo contam
Segundo as estatísticas, estar satisfeito com as relações sexuais mantidas com o casal é a melhor garantia para que dure para além dos desafios que a vida apresenta. Estamos falando sobre estar satisfeito com a própria sexualidade, não sobre o número ou a frequência dos relacionamentos. "Em um relacionamento, o corpo conta porque tem uma memória e uma linguagem próprias, e a sexualidade representa a possibilidade de comunicar o que não pode ser expresso por palavras", disse a especialista em terapia de casais Susan Stroke.
Uma sexualidade satisfatória - embora se aprenda que tê-la - muitas vezes depende não só do que se faz, mas do que desperta o outro e da ligação que sentimos corporalmente com ele, da química sexual que ocorre. Existem pessoas que geram em nós o desejo sexual não importa o tempo que passe e outras que não o produzirão da mesma forma.
Para manter vivo o desejo sexual é necessário reservar tempo para ele e para que cada um dos membros do casal sinta que tem um território menos conhecido a conquistar do outro. O maior desafio para um casal hoje é conseguir manter um espaço para desenvolver a sexualidade sem estresse, falta de tempo e excesso de preocupações interferindo. Também deve ser especificado que às vezes as relações sexuais são muito mais do que uma relação sexual, e que a sexualidade é uma forma de prazer e de contato com o outro em um sentido mais amplo.
As carícias e a sensualidade são também uma forma de sexualidade e dar-lhes espaço, assim como ternura, permite-nos experimentar e brincar com a presença do outro em vez de competir ou atingir um objetivo na cama.
Interdependência em vez de dependência
Cantem e dancem juntos e sejam felizes, mas que cada um de vocês seja independente. As cordas de um alaúde se separam, embora vibrem com a mesma música ”, escreveu o poeta libanês Khalil Gibran sobre o casal. “Fiquem juntos … mas não muito próximos. Porque os pilares sustentam o templo, mas eles estão separados. Nem o carvalho cresce à sombra do cipreste, nem o cipreste à sombra do carvalho ”, acrescenta.
Para que o desejo sexual e a atração pelo outro permaneçam vivos, é importante que cada membro do casal mantenha sua individualidade e permaneça ele mesmo.
Estar em um relacionamento não deve significar parar de pensar em nós mesmos o tempo todo ou nos confundir com os outros. É sobre dançarmos juntos e encontrar um equilíbrio entre ser empático e generoso, e ser egoísta o suficiente para não perder a satisfação de nossas necessidades individuais. “Eu sou eu, você é você. Não estou neste mundo para atender às suas expectativas. Você não está neste mundo para cumprir o meu. Você é você, eu sou eu. Se em algum momento nos encontrarmos, será maravilhoso. Se não, ele não pode ser ajudado. Você é você, eu sou eu ”, diz a frase da Gestalt escrita por Fritz Perls.
De acordo com o sábio hindu Swami Prajnanpad, estar com o outro deve ser fácil e não envolver grandes esforços ou desperdício de energia. O ciúme, as discussões e a intensidade apaixonada não ajudam a manter o amor, mais são uma forma incompreendida do que é amar. O amor que proporciona maior bem-estar é aquele que naturalmente deseja o bem do outro e quer espontaneamente que o outro se sinta bem, o que numa sociedade em que o eu costuma sempre se colocar à frente de você e de nós, não sei propício. Com tanto alimentando nosso ego e aumentando nossa auto-estima, o narcisismo nos impede de ver o outro e realmente entrar em contato com ele.
