5 segredos para terminar bem o seu relacionamento

Demián Bucay

Aceitar que nossos caminhos se distanciaram e valorizar todo o bem que tivemos até aquele momento é o primeiro passo para seguir em frente

Terminar um relacionamento com alguém que compartilhou tanto não é uma tarefa fácil. São muitos os sentimentos confusos que podem nos deixar abatidos, tristes e melancólicos. Então, que conselho podemos dar às pessoas que acabaram de terminar o namoro? Que circunstâncias e atitudes podem facilitar uma transição saudável para a condição de solteiro?

Descobrindo como lidar com uma separação

É lógico que sentimos profundo pesar quando nosso parceiro romântico deixa nossas vidas. Esse processo é doloroso e pode levar a altos níveis de sofrimento emocional. Nesses casos, é importante receber o golpe com integridade e olhar para o futuro. A vida consiste em saber dizer adeus. Poucos parceiros românticos duram para sempre e, quando um relacionamento termina, devemos introspecção e seguir em frente mais fortes.

Certas atitudes podem ajudá-lo a passar melhor pelo processo

As cinco atitudes que descreverei a seguir podem ajudá-lo a enfrentar este momento com o máximo de integridade e otimismo. Porque, como dizem, quando uma porta se abre, uma janela pode se abrir.

1. Aceite a tristeza

Entenda que toda separação implica perda e toda perda traz dor . Se aceitarmos a tristeza como uma parte natural do processo, teremos menos tendência de culpar o outro por nossa dor. Aos poucos, vamos sentindo que a dor vai diminuindo.

2. Resgate o bom

Aprecie todos os aspectos positivos que o relacionamento teve, mesmo quando houve bebidas amargas no final. Se apagarmos as coisas valiosas que compartilhamos, não teremos mais nada de nossos relacionamentos, exceto a dor que eles deixaram para trás. Todos os namoros têm momentos felizes dos quais nos lembraremos ao longo dos anos. Mas tome cuidado para que essa memória não se transforme em melancolia.

3. Seja corajoso

Quando chegarmos à conclusão de que tudo acabou, tenhamos a coragem de acabar com isso. Muitos maus-tratos são o resultado de sacrifícios que foram feitos para tentar manter um vínculo que não podia mais ser mantido. Se estamos no fim do ciclo, vamos ter coragem de saber dizer o suficiente e sair do relacionamento.

4. Pensando no outro

E leve em consideração sua dor. Tenha empatia com ele (ou ela). Pessoas, exceto as mais mentalmente perturbadas, raramente tentam deliberadamente prejudicar alguém que amam. Se causam dor, geralmente é porque desejam se proteger . É vital levar isso em consideração para não alimentar o ódio. Vamos semear paz e sossego, mesmo que a outra pessoa se sinta profundamente chateada.

5. Procure apoio

Pode ser complicado porque muitas vezes nosso companheiro era a pessoa que procurávamos para nos acompanhar nos momentos de dor. É importante ter outras pessoas a quem recorrer e não ter vergonha de fazê-lo. Muitas, muitas pessoas passaram por um processo de colapso emocional, e não há mal nenhum em pedir conselhos a um amigo ou familiar. Com o calor da sua, essa bebida ruim pode ser superada de uma forma mais confortável.