Estimulante da infusão de ginseng com canela
Jordi Cebrián
Esta infusão fria de canela e ginseng, com um toque de baunilha, refresca e dá energia. Uma alternativa saudável aos refrigerantes estimulantes, sem açúcar ou aditivos indesejados.
Antes de beber uma cola ou qualquer outra bebida açucarada comercial, lembre-se de que você toma infusões geladas que também fornecem energia sem sobrecarregar seu corpo com açúcares adicionados. Essas alternativas não são apenas muito mais saudáveis, mas também apetitosas.
Esta estimulante infusão fria, que você pode preparar facilmente em casa e levar na garrafa térmica para saboreá-la bem gelada, é uma delas. Combine plantas como o ginseng, que ajuda seu corpo a se adaptar melhor em situações estressantes, com alecrim e canela, que têm efeito tônico.
Ingredientes para duas xícaras
Tempo: 13 'e geladeira 8 h
- 10 g de ginseng (rizoma)
- 10 g de baunilha (fruta imatura)
- 10 g de folhas de hortelã
- 10 g de alecrim (sumidad)
- 1 pau de canela
- 500 ml de água
Preparação
- Misture as plantas em partes iguais e ferva-as na água por 2-3 minutos em fogo baixo.
- Deixe infundir por cerca de 10 minutos e depois coe.
- Assim que esfriar, deixe na geladeira durante a noite.
Como tomar
Você pode adicionar cubos de gelo e decorar com folhas de hortelã frescas. Beba durante o dia, frio na geladeira, de preferência pela manhã ou no início da tarde. Não deve ser tomado antes de ir para a cama.
Propriedades
Canela e baunilha adicionam um sabor doce e amadeirado e alecrim um toque herbáceo.
Todos os ingredientes têm virtudes estimulantes. Aumenta a vitalidade, combate estados de melancolia e em alguns infunde alguns décimos de excitação, que devem ser levados em consideração se consumido à noite e se você tem problemas para relaxar e adormecer.
