7 dicas para lubrificar (e assim aproveitar mais)
Marta Wheat
Toda mulher sabe que a penetração, quando não tem lubrificação suficiente, dói. Nós dizemos a você como cuidar dessa área sensível e desfrutar de relações sexuais mais alegres
Toda mulher sabe ou pôde constatar pelo menos uma vez na vida que a penetração, quando não há lubrificação suficiente, dói.
Além disso, a excitação feminina é muito suscetível a "se perder", de modo que uma mulher pode passar de muito excitada a quase nada em um piscar de olhos.
Uma das causas pode ser a tentativa de penetrar em uma vagina insuficientemente lubrificada. Nós lhe ensinamos como ter uma vulva mais lubrificada e uma relação sexual mais alegre.
O que fazer para obter uma melhor lubrificação íntima?
Existem vários truques e estratégias para que nosso corpo esteja totalmente operacional quando vamos ter relacionamentos íntimos . Da masturbação frequente a várias técnicas de meditação, eles podem nos ajudar a estar mais preparados para a relação sexual e desfrutá-la como nunca antes.
1. Mantenha uma vida sexual ativa
Com você ou como casal. Também é importante, na medida do possível, um bom equilíbrio entre trabalho e descanso, acompanhado de hábitos de vida saudáveis, como exercícios e ar fresco.
2. Aposte em uma dieta saudável
Que seja rico em ácidos graxos poliinsaturados e, se necessário, tome suplementos alimentares naturais com óleos ômega.
3. Faça algum tipo de meditação
Para neutralizar nossa tendência de estar sempre com a energia na cabeça e para fora. O chi kung feminino é uma prática altamente recomendada.
4. Nunca lave a vulva com sabão
Nem mesmo íntimo. A melhor prática de higiene para uma vulva saudável é tomar banho de assento diariamente com água morna e uma colher de sopa de bicarbonato de sódio. Isso matará todos os micróbios que possamos ter sem alterar o pH natural da mucosa.
Vulvas deve cheirar a vulva. Existe uma tendência muito misógina de perfumar vulvas com sabonetes com aroma de flores. Uma mulher. Se alguém quiser cheirar uma rosa, compre uma roseira.
5. Use lubrificantes sem escrúpulos
Especialmente se você tiver secura regular.
Escolha sempre à base de água e ecológica.
Assim como não economizamos em cremes e óleos para a pele do resto do corpo, também podemos cuidar, mimar, hidratar e nutrir uma área que nos dá muitos prazeres e que normalmente não cuidamos.
6. Use-os também em suas relações sexuais
Você não vai se arrepender. Existem até sabores que, para ocasiões específicas e sem abusar deles, são um ingrediente muito rico para expandir os jogos sexuais.
7. Não use tampões ou almofadas de plástico
Os primeiros são algodões com produtos químicos que inserimos na vagina e, portanto, absorvemos (leia-se secos) os fluidos de suas paredes, sejam eles vermelhos ou transparentes, deixando-os desprotegidos.
O segundo, as compressas, são uma cobertura de plástico que colocamos na nossa vulva , um espaço que já é quente e úmido e que não permite aeração. E o que é que se encanta em um ambiente quente e úmido? Cogumelos. As alternativas: copo menstrual, compressas de pano, esponjas menstruais, sangramento livre …
