9 dicas para aceitar mudanças de vida
Demián Bucay
A vida é uma mudança constante e imparável. E necessário. Mas é difícil aceitarmos porque mudar sempre significa perder e resistimos a essa dor.
Achamos tão difícil nos encaixar que tudo pode e deve mudar! Achamos difícil aceitá-lo porque qualquer mudança, por menor que seja, implica uma renúncia, uma perda.
Mas se a mudança e a vida andam de mãos dadas, se for inevitável e desejável, não resista. Se você fizer isso, poderá escolher ser alguém novo todos os dias.
Vamos aceitar as mudanças da vida e seguir em frente
Vou te dar nove chaves para não se prender às dúvidas do presente e assumir as mudanças que inevitavelmente nos aparecem no dia a dia.
1. Fuja das batalhas perdidas
O primeiro passo para enfrentar as mudanças com melhor predisposição é aceitar que nada podemos fazer para impedi-las . O filósofo grego Heráclito expressou isso em uma imagem brilhante centenas de anos atrás: "Ninguém se banha duas vezes no mesmo rio." Quando alguém volta para o mesmo leito do rio, as águas não são as mesmas nem é de quem era.
A mudança é inevitável e imparável. Todas as tentativas de interromper, atrasar ou substituí-lo são estéreis. É uma luta que devemos abandonar (pois está perdida) e focar em como “surfar” a onda da mudança.
2. Inevitável e altamente desejável
As utopias da eternidade e a imutabilidade da vida não são apenas impossíveis, mas se fossem alcançáveis, logo se tornariam abomináveis . Você pode imaginar uma vida que é absolutamente monótona, eternamente a mesma e ainda desejável? Eu não posso. Mesmo nas melhores condições, não consigo imaginar uma existência imutável que não se tornasse, depois de certo tempo, abominável.
Assim, a mudança não é apenas inevitável, mas desejável . É, talvez, o que torna nossa vida humana não completamente vã e diferente da vida de um mosquito ou de uma marmota.
3. As mudanças que você não detecta
Há algum tempo, diferenciei dois tipos de mudanças. A primeira, a "mudança de inclinação", é constituída por pequenas transformações que ocorrem de forma gradual e imperceptível. O desgaste das coisas, o crescimento das crianças, o envelhecimento são processos de "mudança de vertente".
Por ocorrerem de forma lenta e contínua, só tomamos consciência deles quando algo (uma fotografia, por exemplo) nos confronta com o passado .
4. Quando a mudança é drástica
A mudança de etapa é aquela gerada em um curto período de tempo e mais ou menos abruptamente . Nestes casos temos plena consciência das mudanças que ocorreram na nossa vida, podendo reconhecer e diferenciar claramente um antes e um depois. As mudanças de escalão às vezes ocorrem em uma base programada e podemos antecipá-las, mas outras vezes, elas nos pegam desprevenidos ou, mais dramaticamente, nos atingem.
Uma mudança, um novo emprego, uma morte, um nascimento ou um casamento são eventos que geram mudanças de etapas.
5. Por que você quer resistir?
A mudança é, como dissemos, inevitável e, no entanto, muitas vezes nos encontramos tentando, justamente, fazer todo o possível para que as coisas permaneçam iguais, para que nada mude. Queremos atrasar a mudança, diminuí-la ou desfazê-la …
E quando tudo isso não funcionar, ainda temos um último recurso: negar, "nada aconteceu aqui . " O que chama a atenção no caso é que todas essas atitudes aparecem com frequência, mesmo diante das mudanças que a pessoa desejava ou para as quais havia trabalhado ativamente. O que é que nos faz recuar diante das mudanças?
6. Mudar é perder, assuma
As mudanças nos fazem recuar por um motivo simples: toda mudança envolve perda . Quando algo se transforma, deixa de ser de uma certa maneira e passa a ser de outra: o que era deixa de ser. Aquilo que mudou deixou de existir; isto é: foi perdido. E as perdas, é claro, doem.
Podemos compreender então que nossa resistência às mudanças nada mais é do que uma tentativa de não enfrentar a dor de perder algo que nos acompanhou por algum tempo em nossas vidas, mesmo quando não o queremos mais.
7. Deixe para trás para seguir em frente
Isso não quer dizer que não haja mudanças positivas . É possível que o ganho seja maior do que a perda, mas não é por isso que não deixaremos de sentir um pouco de dor pelo desaparecimento da situação inicial. A dor não é determinada pelo resultado de uma equação de custo / benefício.
Todas as mudanças são acompanhadas pela dor de deixar algo para trás e são seguidas por um período de "luto" em que resolvemos nossa nova situação. Não devemos confundir neste momento a dor natural com a esperada e acabar pensando que tomamos uma decisão errada. Estaríamos errados.
8. Dor não é sinal
Conheci muitas pessoas que, pouco depois de decidirem terminar um relacionamento, começaram a pensar em voltar para aquela pessoa. Dizem para si mesmas: "Sinto tanta dor, deve ser porque ainda o amo." Eles confundem a dor de uma perda com o desejo de continuar o relacionamento insatisfatório que tiveram .
Esse desejo pode existir, mas a dor não é a medida. O mesmo pode acontecer conosco com decisões em qualquer outra área de nossa vida, não devemos confundir a dor de deixar para trás o que foi em um determinado momento com arrependimento pelo que é hoje.
9. Seja alguém novo todos os dias
Perder, deixar para trás, mudar é doloroso … Mas também pode ser libertador . Essa é a maravilha da mudança: ela nos dá um universo de possibilidades. Quando questionado se as pessoas podem mudar, respondo categoricamente: é claro que podem.
Pode ser difícil, doloroso, mas é possível. Nada nos amarra ao passado . Somos alguém novo todos os dias e podemos escolher, todos os dias. Para enfrentar as mudanças que virão e aceitá-las, devemos estar dispostos a renunciar, mas em troca ganharemos um amplo leque de opções e caminhos.
