Andreas Michalsen: "Os doadores de sangue têm menos ataques cardíacos"

Gema Salgado

Dr. Andreas Michalsen promove terapias naturais como jejum ou hidroterapia no Hospital Immanuel em Berlim. Ele também recomenda doar sangue duas ou três vezes por ano.

Andreas Michalsen acaba de publicar Heal with the force of nature (Planet). Ele é um médico internista e defende a naturopatia da medicina convencional por vocação e convicção, como seu pai e seu avô, também médicos, fizeram antes.

Ele explica que seu avô queria ser médico depois de ver os benefícios da cura pela água para si mesmo. Seu pai, Peter Michalsen , seguiria o mesmo caminho e foi um dos pioneiros na obtenção do grau complementar oficial em Tratamentos Naturais concedido pelo Colégio de Médicos do antigo estado de Wurtemberg.

“Na minha casa, o fundamental nunca foram as doenças, mas os recursos à disposição dos pacientes para lidar com elas”, diz o Dr. Andreas Michalsen.

Naturista por vocação e convicção

Além de um internista, Andreas Michalsen é professor de Naturopatia Clínica no Hospital Universitário Charité de Berlim e diretor da Unidade de Naturopatia do Hospital Immanuel em Berlim.

Tanto na sua prática diária como no seu trabalho como cientista, atribui uma importância crucial à medicina mente-corpo (meditação, ioga, redução do stress), nutrição, jejum terapêutico e terapias humorais.

- Aos sete anos teve bronquite e o pai levou-o ao Mar do Norte para fazer um tratamento com água do mar. Acabou com sua bronquite?
-Eu estive com meu pai na ilha de Sylt por três semanas. Todos os dias ele gargarejava com água salgada, inalava água salgada e até bebia um pouco de água salgada. Essa foi a primeira cura da naturopatia por adaptação do meu organismo que experimentei em primeira mão.

Era uma cura pelo chamado princípio estímulo-reação. O estímulo do vento e do frio; o sal marinho no nariz, as inalações combinadas com os movimentos na praia … Tudo isso junto fez minha bronquite desaparecer.

-Seu pai teve que defender a naturopatia e a balneoterapia contra seus colegas médicos convencionais. Hoje a medicina integrativa é aceita na Alemanha?
- Tenho uma cátedra na Universidade de Berlim e isso mostra um certo reconhecimento. Houve uma mudança na medicina geracional e, de fato, o Hospital Immanuel em Berlim, onde trabalho, é um hospital público com diversos departamentos: medicina interna, naturopatia … e os pacientes acessam nossos serviços de naturopatia da Previdência Social.

-Que tratamentos eles realizam?
- Desde tratamentos com sanguessugas, fitoterapia ou hidroterapia, a Ayurveda, meditação, ioga …

-Que tipo de paciente mais solicita este medicamento?
-Mais mulheres que homens, principalmente mulheres entre 40 e 65 anos. São pessoas com boa formação e alto poder aquisitivo.

-O que é mais exigido?
-Jejum, medicina mente-corpo, fitoterapia …

-Eles realizam tratamentos com sanguessugas e obtêm resultados extraordinários em problemas como osteoartrose, cotovelo de tenista …
-Também estou surpreso com os bons resultados.

Sanguessugas têm certas substâncias em sua saliva. Quando uma sanguessuga suga, todo o tecido muscular se contrai e essas substâncias, que são antiinflamatórias e analgésicas, se infiltram na articulação e em seu entorno: ligamentos, tendões e músculos. Os pacientes melhoram rapidamente.

Na osteoartrose, pode ser aplicado cerca de duas vezes ao ano, com resultados infinitamente melhores do que as injeções de ácido hialurônico.

-Você também defende “sangramento” ou doação de sangue.
-Dar sangue é bom para prevenir diabetes e hipertensão. Diferentes estudos científicos na Escandinávia mostram que as pessoas que doam sangue regularmente têm uma incidência menor de ataques cardíacos.

Existem duas explicações: a primeira é que as proteínas do ferro são reduzidas. Não é bom se tivermos pouco ferro, mas também não se tivermos muito. Freqüentemente, pessoas que comem mal, que comem muita carne, tendem a ter mais ferro e este ferro promove a arteriosclerose.

Por outro lado, quando doamos sangue, novos glóbulos vermelhos são criados, glóbulos jovens mais macios e isso é melhor para o fornecimento de sangue.

"Diferentes estudos científicos na Escandinávia mostram que as pessoas que doam sangue regularmente têm uma incidência menor de ataques cardíacos."

-Quanto tempo devem ser feitas essas doações de sangue?
-Duas ou três vezes por ano está bom.

-Você também defende o jejum como forma de promover a saúde …
-Jejuar é um reset para o corpo. Comemos continuamente: levamos refeições, pastéis, açúcares … O corpo está sempre ocupado com a digestão e hormônios como a insulina aumentam cada vez mais.

Se jejuarmos, ajudamos o sistema a se normalizar.

-Como devemos fazer para torná-lo saudável?
-Há possibilidade de jejum em intervalos. Um dia por semana faça uma pausa das 14 às 16 horas, aproveitando a noite. Se dormirmos 8 horas, só tomaremos um café ou chá até o meio-dia.

Outra possibilidade é comer muito pouco três dias por semana, e outra são curas de jejum, por exemplo, durante uma semana. Nesse caso, beber apenas dois copinhos de suco, um pela manhã e outro à noite, e um caldo de legumes ao meio-dia. Esse é o método de Büchinger.

-E quando não jejuamos você se propõe a fazer duas boas refeições. Por que duas refeições são melhores do que cinco?
- Fazer duas refeições por dia é a melhor forma de comer. O ideal seria fazer um bom desjejum e um bom almoço, mas em nosso convívio social o jantar é a quintessência da refeição familiar, onde temos tempo para compartilhar, e não seremos tristes nos abstendo.

"Comer duas vezes por dia é a melhor maneira de comer."

Portanto, recomendo comer bem ao meio-dia e algo leve para o jantar, e de manhã, café ou chá.

-E por que um café?
-O café é muito benéfico para o fígado, contra Alzheimer, contra Parkinson, contra diabetes, contra cálculos biliares …

- Disse porque é um alimento muito comum mas muito questionado …
- No ano passado saiu um estudo nos Estados Unidos que mostrava que quem bebe de três a quatro cafés por dia vive mais.

-No Hospital Immanuel em Berlim eles realizam tratamentos de medicina ayurvédica. Para quais problemas eles são mais adequados?
- A terapia nutricional é muito utilizada, onde os temperos estão muito presentes: açafrão, pimentão …

Também ioga e tratamentos com óleos, como o shirodhara, em que durante 40 minutos é derramado um pouco de óleo na testa que tem um efeito muito poderoso nos problemas de ansiedade ou stress, e abyanga, uma massagem corporal muito completa.

É uma terapia holística, muito eficaz em doenças crônicas como osteoartrite, diabetes, Parkinson …

3 chaves para a medicina naturopática

A medicina naturopática se concentra em promover um estilo de vida que ajuda a recuperar e manter a saúde. Estas são algumas de suas idéias básicas:

• Use coisas simples: durma o suficiente e use medicamentos que integrem corpo e mente, como meditação e ioga, caminhadas na natureza ou uma dieta vegetariana ou vegana
• Jejuns periódicos: é importante realizar a cura em jejum uma vez por ano, sendo a melhor época na primavera. E rápido em intervalos, quanto mais dias, melhor. É a forma de libertar o corpo da carga excessiva.
• Cura natural: quando você tem uma doença leve ou o início de uma doença, você deve primeiro tratar-se com naturopatia e ervas medicinais e não ir diretamente aos antibióticos.