O fracasso escolar e a auto-estima, afastam obsessões e conflitos no trabalho
Jorge Bucay
Jorge e Demián Bucay respondem às suas dúvidas e conflitos. Nesta semana vamos falar sobre como os problemas com os estudos afetam a confiança, evitam pensamentos obsessivos e cuidam de uma relação amigável e profissional ao mesmo tempo.
Problemas com estudos e confiança
Tenho um filho de 16 anos que está terminando o ensino médio. Cada ano é um esforço maior porque é difícil para ele se concentrar. Ele começa a se preocupar e receio que pense que não é capaz de continuar os estudos (às vezes diz a si mesmo que é burro). Como posso te ajudar? Posso fazer com que ele tenha mais confiança em si mesmo?
Marga (e-mail)
- Você tem que agir com cuidado. Aumente a confiança do seu filho, repetindo "Você pode!" Isso poderia redobrar sua frustração : além do desconforto que ele já sente, acrescentaríamos que ele estaria decepcionando você. Não se trata de convencê-lo de que a dificuldade não existe ou que é puramente uma questão de vontade e esforço.
- Em vez disso, acreditamos que devemos conversar com ele e reconhecer o problema. Talvez estudar não seja o que ele faz de melhor - haverá outras áreas em que ele se sairá melhor - e isso não o torna "burro". Existem diferentes tipos de inteligência e os requisitos acadêmicos geralmente avaliam apenas um deles. Isso não quer dizer que terminar o ensino médio seja algo importante e necessário, mas talvez seu filho precise de um pouco mais de ajuda, dedicação e tempo. A ajuda pode vir da família ou de professores e psicopedagogos.
- Ele terá que colocar a dedicação para melhorar sua concentração; usar métodos organizacionais pode ajudar. As horas extras podem vir de duas maneiras (ou ambas): mais estudo a cada dia ou mais anos para terminar a escola. Não fique horrorizado com essa possibilidade.
Obsessões que não deixam viver
Eu facilmente caio em pensamentos obsessivos. Eu sempre me coloco no pior. Recentemente fui detectado hipertensão e comecei a imaginar complicações de saúde. À noite tenho dificuldade em adormecer porque, assim que vou para a cama, viro tudo e fico ansiosa. Preciso de alguns conselhos para me ajudar a parar minha cabeça.
Carla (e-mail)
- Os pensamentos obsessivos nada mais são do que uma tentativa de controlar o que não tem controle (ou pelo menos o que não depende de nossa vontade). Não dá para controlar a pressão do jeito que você gosta … Pensar no pior é uma tentativa de parar, de tentar se prevenir.
- Achamos que seria importante começar a se treinar para "deixar ir". Isso não significa parar de ir ao médico, não tomar os comprimidos que eles indicam ou não prestar atenção às restrições alimentares, mas, uma vez feito isso, você ainda terá um descanso de incertezas e terá que aprender a conviver com isso . Quanto mais você tenta controlá-lo, pior.
- A chave para lidar com qualquer medo é se preparar para enfrentar a temida conseqüência, em vez de fugir e evitá-la. Você terá que pensar e revisar quais são seus recursos para enfrentar algumas das complicações que você imagina. Enquanto a perspectiva for: "Isso seria insuportável", você achará difícil ter um pouco de calma. Mas se quando fantasias catastróficas aparecem você pode pensar: " É improvável que isso aconteça, mas, em qualquer caso, eu sei que posso lidar com isso ", você estará mais perto de alcançar a tão esperada paz de espírito.
Tenho diferenças com meu amigo e parceiro
Há alguns anos, perdi meu emprego e abri um negócio com um amigo. No começo foi difícil, mas agora as coisas estão começando a funcionar. No entanto, muitas vezes a comunicação não é fluida entre nós. É difícil para nós tomar decisões porque muitas vezes temos opiniões diferentes e temo que isso prejudique o nosso projeto. O que posso fazer para superar essa situação?
Martina (e-mail)
- Para evitar o fim de sua amizade e da empresa, é conveniente trabalhar o relacionamento entre vocês. Em uma sociedade, como em um casal, existe um projeto compartilhado que apóia ambas as partes . É a primeira coisa a ter em mente: você pode ter diferenças sobre a melhor maneira de chegar ao seu destino, mas os dois compartilham o mesmo objetivo : fazer o negócio prosperar.
- Entendê-lo é importante para não ficar zangado: as diferenças que podem existir são baseadas em critérios, não porque desejem o mal um ao outro. Aceitando essa premissa, é provável que você possa se ouvir melhor.
- Então seria uma questão de encontrar, entre os dois, a melhor opção para o projeto, que certamente não será a melhor para ninguém em particular. Você tem que abandonar a ideia de impor o ponto de vista do outro. A melhor solução não se obtém escolhendo entre uma opinião e outra, mas deve vir daquela que vocês podem construir juntos.
Envie-nos a sua consulta para [email protected] e trataremos dela nos próximos escritórios.
