Como sair do escuro?
Silvia Diez
Steve Taylor afirma que recuperar o vínculo com os outros, com a natureza e com o espírito universal restauraria a felicidade ao ser humano.
Uma infecção hospitalar quase tirou sua vida. Essa experiência levou o professor de psicologia Steve Taylor a um caminho espiritual que lhe trouxe paz:
“Não vivo em estado de êxtase permanente, mas sinto dentro de mim um estado de bem-estar ao qual volto facilmente, ainda que passe por dificuldades”
Com livros como The Fall ou Out of the Dark, é hoje referência mundial em psicologia e transcendência .
-Como um psicólogo se interessa pela espiritualidade?
-Eu não acho que você pode estudar psicologia sem mergulhar na espiritualidade, porque ambos fazem parte da mente humana.
Muitos psicólogos se concentram em resolver problemas psicológicos, descartando a espiritualidade; entretanto, quando o excluem, deixam de lado os aspectos mais positivos da natureza humana.
Estamos sendo educados em termos muito materialistas: temos que ser bem-sucedidos, ricos, cumprir metas … e desprezamos o que pode nos trazer felicidade.
Steve Taylor nos aconselha a nos conectarmos para sermos felizes
-Na queda ele diz que perdemos nossa conexão com o universo quando o ego surgiu, 6.000 anos atrás. Éramos mais felizes então?
-Sim, porque a maioria dos sentimentos de infelicidade surge de viver como uma entidade separada do mundo, isolada da natureza e dos outros.
O sentimento de desconexão, fragmentação e incompletude é uma das maiores fontes de infelicidade.
Em contraste, quando você sente que faz parte de todo o universo e transcende a sensação de separação, a ansiedade e o conflito desaparecem.
Isso nada mais é do que o resultado de se sentir incompleto, o que desencadeia desejos de acumular riquezas, poder e de dominar outras pessoas.
-Como você vivia antes da "queda"?
-O ser humano sente-se ligado ao outro, à comunidade, à natureza e a uma força espiritual cuja presença se percebe em todo o universo.
Esse vínculo se reproduz em todos os níveis e nas relações com os outros, com a natureza …
Há muitas evidências antropológicas que confirmam que a guerra não é o estado natural do homem.
Pelo contrário: a guerra chegou tarde na história da humanidade, devido às mudanças psicológicas derivadas da “queda”, bem como do desenvolvimento da agricultura e da pecuária, que nos levam a acumular terras e propriedades.
-Apesar de tudo, ele garante que o ser humano aumentou a nossa consciência …
-É difícil detectar essas mudanças positivas porque acontecem muito lentamente.
Na verdade, nada parece muito promissor com Donald Trump no comando dos Estados Unidos e com a Europa se movendo para a direita …
Mas nas sociedades humanas houve um aumento da empatia e compaixão que começou no século 18, com os movimentos antiescravistas, pela igualdade de direitos para as mulheres.
E, depois, com os partidários dos direitos dos animais, a favor de um melhor tratamento para os criminosos …
E o processo continua, até que no século XX começa a florescer uma atitude mais aberta com o corpo e a sexualidade, há uma maior ligação com a natureza e uma maior preocupação com o meio ambiente.
A vida muda após o despertar espiritual
-O despertar espiritual requer esvaziar-se do que se é ou acredita ser?
-O vazio é uma condição para que nasça algo novo e ocorra uma transformação.
Portanto, a morte é um grande despertador. Muitas pessoas que passaram por uma experiência de transformação tiveram experiências de quase morte.
De repente, eles percebem a vida como algo muito valioso.
-Como sua vida muda após um despertar desse tipo?
-Você não perde mais tempo pensando no passado, aprecia a beleza de viver o momento e adquire uma nova perspectiva onde o amor, a compaixão, a gentileza e a criatividade são mais importantes do que o sucesso na carreira.
Quando você experimenta um estado de despertar ou iluminação, você percebe que o estado usual do ser humano é um estado restrito, governado por uma consciência limitada, enquanto, neste novo estado, você percebe o que o cerca com mais intensidade, mais beleza, e parece mais real para você.
-De todas as pessoas que você conheceu e que passaram por essa transformação, quem mais te impressionou?
-Michael Hutchison. Ele é um escritor que ficou paralisado quando escorregou enquanto corria.
Não conseguia escrever, não conseguia correr, não conseguia fazer amor. Como se não bastasse, por estar nos Estados Unidos, teve problemas com o seguro saúde e as despesas que o acidente causou.
Ele estava em um estado de depressão muito profunda, quando certa manhã, no chuveiro, ouviu uma voz dentro dele dizendo: "Por que você está lutando contra esta situação? Vá em frente. Aceite."
Ele disse a si mesmo: "Tudo bem, não consigo resistir mais." E algo foi liberado dentro dele, emergindo uma sensação de bem-estar que o preencheu.
-Qual lição podemos aprender com isso?
-A aceitação é a grande lição. A transformação chega a todas as pessoas no momento em que aceitam sua situação.
"Ao longo da vida, todos nós sofremos intenso em algum momento, e o fato de alguns de nós vivenciarmos uma transformação e outros apenas a dor depende de atitude e aceitação"
Se você aceitar seu sofrimento, ele se tornará transformador.
-Como aceitar o sofrimento?
-O sofrimento reside na superfície.
É como um swell, às vezes as ondas parecem agitadas, mas embaixo há um lugar cheio de paz que se chega mergulhando em si mesmo.
No interior de cada uma existe um espaço calmo e tranquilo, onde a harmonia sempre reina. Aparece quando conseguimos parar e aquietar a mente. Harmonia faz parte de nossa verdadeira natureza.
-Você conheceu muitas experiências de despertar espiritual?
-Quando escrevi meu livro Out of the Dark, conheci muitas pessoas que haviam chegado ao fundo do poço e apenas quando o antigo ser se partiu um completamente novo pôde emergir: da lagarta surge a borboleta.
Quando dizem, por exemplo, que você vai morrer, as posses, o sucesso e quaisquer apegos psicológicos intimamente ligados ao ego perdem valor.
O ego se quebra, o vazio aparece e um ser superior pode emergir naquele espaço interno que foi criado.
Viver sem ego
-Mas como viver nossa vida ou administrar sem ego diariamente?
-O ego é uma certa organização da sua mente, dá-lhe uma identidade e a capacidade de funcionar e é útil até certo ponto.
No dia a dia você tem que trabalhar, cuidar dos filhos, se socializar, tomar decisões … e o ego te ajuda a fazer tudo isso, é uma importante ferramenta psicológica.
O problema é que ocupa todo o espaço sem deixar espaço para que a criatividade, a espiritualidade e o altruísmo fluam. Somente quando o ego é mantido pequeno, podemos sentir que há algo superior a nós que nos transcende.
-E como podemos derrotar o ego?
-O altruísmo é uma ótima prática espiritual.
Quando você dedica um tempo para ajudar os outros, você percebe que algo mais poderoso age através de você.
Também recomendo a meditação, é muito eficaz para se abrir para a espiritualidade e viver mais no presente.
Estar em contato com a natureza, nadar e correr são práticas que também se tornam uma espécie de meditação, além de ser gentil ou servir à comunidade.
-É sobre sair da prisão que é a nossa cabeça?
-Muitas vezes nos identificamos apenas com nossas deficiências, defeitos e erros.
Muitas depressões são causadas por pensamentos negativos que uma pessoa tem sobre si mesma, sobre outras pessoas ou sobre o futuro.
Há um ponto em nosso desenvolvimento como seres humanos em que devemos perceber que não temos que acreditar na verdade desses pensamentos ou que eles correspondem a uma realidade autêntica.
Trata-se de observá-los como se estivéssemos sentados observando um rio fluir de uma margem localizada na margem. Você pode assistir as ondas indo e vindo sem se deixar levar pela correnteza.
É pensar nos erros para corrigi-los, mas com distância. Você pode pensar: "Oh, isso é verdade?" E se for, aceite e altere.
"Quando você observa os pensamentos, percebe que 90% não fazem nenhum sentido, eles são bastante compulsivos e o resultado de associações involuntárias"
Ou seja, é melhor não acreditar neles até que os tenha analisado bem. É como ter uma televisão na sala em volume baixo: você não precisa ouvir, você precisa assistir.
Você notará uma grande diferença em sua vida. Você ficará mais estável e isso o afetará menos no dia a dia.
Pensar pode ser um problema terrível quando você não consegue parar, assim como a autocrítica quando se torna compulsiva.
Muitas pessoas se criticam continuamente e dizem a si mesmas como fazem tudo mal e se auto-analisam constantemente. Isso leva à negatividade, culpa e ansiedade.
-O mestre espiritual Eckhart Tolle diz que a vida nos traz e nos dá o que precisamos. Está de acordo?
-Sim. Mas contanto que você reaja da maneira certa.
Se você sofrer um acidente, pode dizer a si mesmo: "É cruel. Não é o que eu preciso." Ou aceite isso e use essa dificuldade para crescer.
Os desafios são muito importantes para o nosso desenvolvimento. Todos nós queremos uma vida fácil e confortável, mas prosperamos quando a vida nos desafia.
-Ele fala do cérebro como uma espécie de receptor de rádio … -Muitas pessoas acreditam que o cérebro produz a consciência graças às conexões neurais das quais resultam sentimentos e pensamentos.
Mas faz mais sentido para mim do que ver a consciência como algo alicerçado no universo, em uma força que está em toda parte e em tudo e que existe desde o início dos tempos como a gravidade.
Para mim, todo o universo tem consciência, não apenas o cérebro humano, mas o cérebro de cada animal, o sistema nervoso de qualquer ser ou planta e sua função é sintonizar a força universal dessa consciência universal até que se torne uma consciência individual.
"E se eu acreditar em Deus? Não acredito em um deus onipotente que zela pelo mundo e controla todos os eventos. Mas sinto que o universo é governado por uma espécie de força espiritual que permeia tudo."
E nosso cérebro recebe essa força que nos faz o que somos. Essa mesma força habita todos os animais e plantas.
É por isso que sentimos compaixão e somos capazes de sentir uma conexão com todo o universo, uma vez que todos compartilhamos a mesma essência.
E experimentar esse sentimento de união com essa força espiritual permite-nos chegar à paz com a morte: se sentires a força desta essência em ti, compreendes que o teu corpo pode morrer, mas não esta força que nunca nasceu porque sempre existiu. e continuará a existir.
Steve Taylor é professor de psicologia na Leeds Metropolitan University e pesquisador em psicologia transpessoal na Liverpool John Moores University.
Ele tem contribuído enormemente para a evolução e abertura da consciência de milhares de leitores com obras como The Fall (The Key, 2008), Out of the Dark (The Key, 2022-2023) e The Leap. The Psychology of Spiritual Awakening ("O salto. A psicologia do despertar espiritual", 2022-2023).
