Aceitação radical: um pequeno oásis pessoal

Sempre pensei que a aceitação se opõe à ação, mas não precisa ser assim. A aceitação radical me ensinou a não me torturar.

“Aceitação radical” é um conceito que pode não soar familiar para muitos, mas com o qual já me familiarizei após alguns anos de terapia.

Aceitação radical, intimamente relacionada à prática de "atenção plena" , meditação, consciência … que bebem tanto do Budismo; tem muito a ver com não julgar, com deixar de lado as reclamações e, enfim, aceitar a realidade como ela é, em vez de sofrer perguntando-nos como gostaríamos que fosse.

Então, tento não julgar. Procuro viver sem focar nas minhas expectativas , nos meus preconceitos; focando no que meus sentidos percebem, nas experiências e emoções que passam por mim que eu não tenho que ordenar do "melhor" ao "pior".

Porque a aceitação radical, pelo menos pela minha experiência, melhora notavelmente sua qualidade de vida . A aceitação radical torna o seu dia a dia mais fácil, purifica você por dentro, permite que você melhore seu relacionamento com as outras pessoas.

Mas desde quando as pessoas que lutam contra uma sociedade injusta aceitam sem levar em conta os grandes fracassos dessa mesma sociedade, com todas as injustiças que a governam?

Não conhecemos a frase da grande Angela Davis : “Já não aceito as coisas que não posso mudar; agora mudo as coisas que não posso aceitar ”? Desde quando o conformismo levou a alguma grande mudança social?

Essa foi, para mim, a grande contradição do aprendizado terapêutico que venho fazendo. É impossível para mim resignar-me. É impossível para mim me conformar. Tanto quanto uma mulher, sapatão e maluca que é violada por esta sociedade; como uma companheira solidária com a irmã, luta e tenta parar de reproduzir as ideologias eruditas que prejudicam os demais oprimidos.

Não pude deixar de me perguntar se não estávamos priorizando nossa própria felicidade de forma a negligenciar os fatores sociais que impediam essa mesma felicidade. Se não estivéssemos sendo egoístas; tudo bem, eu tenho casa e comida e em teoria não deveria reclamar, mas e quem não tem o que eu tenho?

E, no entanto, aos poucos fui conseguindo conciliar a prática da aceitação radical com minha militância política e minha formação ideológica, com meu ativismo em todos os seus campos. Eu diria mesmo que sem praticar a aceitação radical, lutar por outra sociedade se tornaria impossível para mim; Eu estaria muito ocupado chorando de frustração por tudo que não está em meu poder mudar, lamentando pela vida que tive que viver.

O que quero dizer com tudo isso é que a aceitação não está em conflito com a atuação . Aceitar que vivo em uma sociedade profundamente misógina, com uma estrutura patriarcal, não significa ficar parada observando como cresce a cada dia o número de assassinatos de mulheres por violência sexista. Não; Aceitar os problemas profundamente enraizados que vivo implica reconhecer que, por mais direito que tenha de reclamar e lamentar, reclamar e lamentar o dia todo, nada mudarei nem conseguirei aliviar minha dor diante da violência que enfrento.

A aceitação radical me ensinou o que está fora de meu alcance para mudar e o que não está . Ensinou-me a mover-me, a agir, sem me atormentar depois por não ter conseguido tudo o que desejava. Ensinou-me a aceitar, não me conformar, em resumo.

Isso me ensinou a integrar meus ativismos e meu bem-estar tanto quanto possível; porque é inevitável sofrer em uma sociedade que perpetua nossos sofrimentos, porque é inevitável que dói perceber as injustiças que governam essa mesma sociedade.

Mas não é inevitável cortar suas perdas com dor quando se torna um sofrimento inesgotável e não contribui em nada para você, ou para a sociedade que você pretende mudar. E é que a dor faz parte da vida, mas o sofrimento indefinido não tem que ser se aprendermos a administrá-lo e aliviá-lo em pequenas doses.

Portanto, aceitar é necessário agir . O martírio perpétuo, a culpa e a frustração não tornam minha vida mais fácil nem são o motor da mudança social. Se eu aceitar minhas circunstâncias, se eu aceitar o quadro em que me movo, será muito mais fácil para mim suportar as injustiças que por enquanto não posso evitar, assim como combater aquelas contra as quais posso contribuir com minha parte.

Porque aceitar não é e não tem que ser o mesmo que renunciar, conformar-se. Aceitar é o primeiro passo para começar a mudar algo.