11 atletas famosos que seguem uma dieta vegana

11 atletas famosos que seguem uma dieta vegana

Mayra Paterson

Esses atletas e atletas veganos não perdem suas forças. Suas motivações para adotar uma dieta totalmente baseada em plantas são diversas, mas todas têm um desempenho de alto nível.

Venus Williams

A tenista americana pode se orgulhar de ter conquistado sete títulos de Grand Slam de simples e quase cinquenta em torneios WTF, além das duplas conquistadas com sua irmã Serena.

Em 2011, ela foi diagnosticada com síndrome de Sjögren , uma doença auto-imune que quase a deixou fora de controle. Ele adotou uma dieta vegana crua , ou seja, vegetal e crua, a fim de melhorar sua saúde e recuperar seu nível de desempenho. Pouco menos de um ano depois, ele voltou aos torneios e ainda está na primeira fila.

Quando fala sobre sua alimentação, admite não ser perfeito e se define como "banal" ou "vegano trapaceiro", ou seja, às vezes trapaceia e cai na tentação de comer alguns alimentos pouco saudáveis. A propósito, sua irmã Serena se juntou a ela um pouco mais tarde em sua transição para o veganismo.

Scott Jurek

O mítico corredor de ultramaratona americano parou de comer carne no final da década de 1990, mas logo adotou uma dieta estritamente vegana por razões de saúde, ecológicas e conscienciosas. Ele venceu algumas das corridas de ultra distância mais difíceis do mundo e considera sua dieta uma das chaves para seu desempenho.

Ele é o autor de Running, Eating, Living, onde além de fazer um balanço de sua vida e carreira, ele compartilha algumas de suas receitas veganas favoritas com as quais se prepara para as corridas.

Lewis hamilton

A chegada do famoso piloto britânico de Fórmula 1 ao veganismo é relativamente recente. Ele não comia carne há vários anos, mas em 2022-2023 o documentário What the health o fez dar mais um passo e iniciar a transição para uma dieta totalmente baseada em vegetais.

No início, sua principal motivação para adotar uma dieta vegana era prevenir problemas de saúde , já que sua família tinha histórico de câncer e problemas cardiovasculares. No entanto, a proteção ambiental e o amor pelos animais estão ganhando peso na defesa de uma dieta baseada em vegetais.

Fiona oakes

Ela é conhecida como a rainha dos extremos porque esta corredora britânica de ultra distância quebrou recordes nos climas mais adversos do planeta. Em 2013, ela ganhou a Maratona da Antártica e do Pólo Norte e se tornou a mulher mais rápida a completar uma maratona em cada um dos cinco continentes, além dos polos Ártico e Antártico.

Ela é vegana desde os 6 anos de idade e uma doença na adolescência a deixou sem uma rótula em uma perna. Disseram-lhe que ele nunca mais correria, mas ele se recusou a desistir de sua grande paixão. Hoje ela corre no mais alto nível e sempre pelos animais, conscientizando sobre seus direitos e arrecadando fundos para a causa por meio de sua fundação, a Fundação Fiona Oakes.

Ele mora em Essex, Inglaterra, onde criou o Tower Hill Stables Animal Sanctuary , um santuário que abriga mais de 400 animais resgatados. Ela mesma cuida de sua alimentação e cuidados.

Entre seus marcos está ser a primeira mulher vegana a participar da difícil Marathon Des Sables, uma corrida de 250 km em sete dias que atravessa o deserto do Saara. Essa experiência foi coletada no documentário Running for Good dirigido por Keegan Kuhn, responsável por outros documentários conhecidos como Cowspiracy e What The Health.

Novak Djokovic

O salto do tenista sérvio para o primeiro lugar no tênis mundial coincidiu em 2011 com sua transição para uma dieta sem glúten.

Alguns anos depois adotou uma dieta vegana alegando desempenho, questões éticas e de saúde , o que não o impediu de acumular títulos e nos proporcionar alguns dos melhores momentos do tênis mundial.

Junto com sua esposa Jelena, ele abriu o Eqvita, um restaurante vegano, orgânico e sem glúten em Monte Carlo.

Kyrie irving

O veganismo tem um novo defensor na NBA. Este jogador do Boston Celtics, e antes do Cleveland Cavaliers, garante que sua recente mudança na dieta foi essencial para melhorar seu desempenho .

Alguns de seus colegas apontam que ele foi muito influenciado por assistir ao documentário What the Health, o mesmo que motivou Lewis Hamilton a deixar os produtos de origem animal. No entanto, ele afirma que foi uma decisão ponderada depois de algum tempo investigando por conta própria e se convencendo de que deveria dar o passo.

Em um anúncio recente da marca Nike , o astro da NBA atribuiu a eficácia de seu jogo à dieta à base de plantas.

Steph Davis

Esta lenda do escalada norte-americana é especializada em escalada livre, base jumping e wingsuit . Ela escalou algumas das verticais mais arriscadas do planeta e, entre seus muitos marcos, está sendo a primeira mulher a escalar uma rota de dificuldade 5.11 sozinha e sem cordas. Ela também foi a primeira mulher a escalar o Fitz Roy e a Torre Egger na Patagônia ou, na escalada livre, a Parede Salathé.

Sua relação com o veganismo é antiga. Em 2003, ele descobriu que a dieta vegana era a que melhor lhe convinha e trazia mais benefícios no campo atlético. Foi também o mais consistente com sua forma de pensar contrária à exploração dos animais e ligada à natureza . Essa conexão com a natureza é fundamental para sua compreensão da escalada e da vida.

Junto com a ioga, ela considera que seguir uma dieta baseada em vegetais melhora sua aptidão física e lhe dá a clareza mental necessária nos momentos de maior risco. Ele participou do desenvolvimento de calçados veganos de escalada e compartilha suas aventuras e receitas veganas em um grande blog.

Fotografia de Krystle Wright

Elena Congost

O atleta catalão, com deficiência visual degenerativa, foi proclamado campeão na maratona dos Jogos Paraolímpicos do Rio em 2022-2023 sob calor e umidade extremos. Ele correu sem guia e cruzou a linha de chegada primeiro com um tempo de 3,01: 43. Naquela época, ela era vegana por 7 anos, por convicção.

Anteriormente, nos Jogos de Londres, ele havia conquistado a medalha de prata na corrida de 1.500 metros.

Alberto Peláez

Há alguns anos, este experiente corredor de montanha , vencedor de mais de uma dezena de ultramaratonas e campeão por três anos consecutivos do Ultratrail Lanzarote, nos surpreendeu ao completar um desafio de ciclismo muito difícil, projetado com o objetivo de aumentar a consciência sobre os direitos dos animais.

Com os slogans Go Vegan e Not like animals gravados no mallot, ele cruzou a cordilheira dos Pirineus em sua totalidade, do Mar Mediterrâneo à Cantábria, em uma única etapa. No total, são 657 quilômetros e 17 passagens de montanha da Transpirenaica por los Animales .

Seu salto para o veganismo veio após uma viagem à China, onde ver cães sendo mortos e cozidos em um mercado o fez se perguntar por que ele próprio comia carne de porco, vaca ou frango. Desde então, ele tem dedicado sua vida à defesa dessa filosofia no campo esportivo .

Eneko LLanos

Este renomado triatleta basco tem várias participações olímpicas e campeonatos mundiais em seu brilhante histórico.

Ao longo dos anos, especializou-se na realização de campeonatos de Ironman , nos quais conseguiu colocar-se nas primeiras posições em várias ocasiões. Em 2007 ganhou o Ironman de Lanzarote pela primeira vez e em 2013 os de Melbourne e Frankfurt, embora estes sejam apenas alguns exemplos.

É vegetariano há mais de duas décadas e várias vezes seguiu uma dieta vegana rigorosa, principalmente por razões éticas e respeito pela vida dos animais . Atualmente é definida como ovolacteovegetariana, pois consome ovos e leite com muita pontualidade. “Indiretamente, acredito que essa atenção extra que tenho dado ao que me levou a melhorar o meu desempenho, longe de ser uma desvantagem acho que foi uma vantagem”, esclareceu em entrevista ao jornal Sport.

Hannah Teter

Este americano, com mais de 300.000 seguidores no Instagram, é uma figura proeminente do snowboard . Especialista na prova de halfpipe, já participou de três Jogos Olímpicos de Inverno e conquistou duas medalhas olímpicas: com a medalha de ouro em Torino 2006 e a medalha de prata em Vancouver 2010.

Decidiu ser vegetariana e deixar de comer carne depois de ver o documentário Earthlings , embora depois tenha reduzido ao mínimo o consumo de lácteos, tomando consciência também do sofrimento animal que a produção deste tipo de produtos acarreta.

Além disso, ele participou de campanhas de conscientização dos direitos dos animais para a PETA e em declarações ao Huffington Post, ele assegurou que a adoção de uma dieta totalmente vegetal o fez se sentir muito mais forte mentalmente, fisicamente e emocionalmente . "Isso abriu mais portas para mim como atleta", disse ele.

Grandes atletas veganos

Seguir uma dieta vegana não é incompatível com bons resultados nos esportes.

Os motivos que levam os atletas de alto rendimento a adotarem uma dieta totalmente baseada em vegetais são diversos, desde problemas de saúde a motivações éticas, mas a maioria afirma se sentir com mais energia e mostra a cada dia que pode ter um desempenho no mais alto nível independentemente de produtos de origem animal.

Antes desses atletas, houve outros pioneiros, como Carl Lewis ou Martina Navratilova . Atualmente, existem mais e mais. Você conhece algum outro?