Adeus congestão nasal com aromaterapia
Antonia Jover
Descubra os óleos essenciais de ravintsara, eucalipto ou alecrim. Eles ajudarão a aliviar um dos sintomas de resfriado mais incômodos.
Existem vários óleos essenciais que podem ajudar a descongestionar o nariz , diluir o muco e, aliás, promover a resolução do resfriado:
- O óleo essencial de ravintsara (Cinnamomum camphora).
- O óleo essencial de eucalipto radiata (Eucalyptus radiata).
- O óleo essencial de alecrim qt cineol (Rosmarinus officinalis).
- O óleo essencial de hortelã do campo (Menta arvensis), muito útil como suplemento para a descongestão nasal.
Vapores não são a melhor forma de aplicação
A maneira mais eficaz e mais fácil de usar óleos essenciais é aplicar algumas gotas em um tecido ou usar um inalador vara .
A névoa de óleo essencial não é a melhor maneira de usá-lo para congestão nasal. A alta temperatura da água danifica suas delicadas moléculas. Apesar disso, alguns ajudam a descongestionar o nariz, pois o vapor da água quente ajuda a expelir o muco e reduzir a congestão nasal.
Fórmula descongestionante de alecrim, eucalipto e hortelã
Propomos esta fórmula que o ajudará muito a aliviar este sintoma incômodo.
preparação:
Misture as seguintes doses de óleos essenciais:
- 20 gotas de ravintsara ou alecrim qt cineol
- 20 eucalipto radiata
- 10 hortelã do campo
Usar:
- Com o lenço: aplicar 2 gotas, inalar várias vezes e repetir conforme necessário.
- Com o inalador : coloque 20 gotas da mistura no filtro interno e use sempre que necessário.
