Seu parceiro está cuidando bem de você?
Existe um tipo de abuso que não é reconhecido como violência: a falta de cuidado. Fazer algumas perguntas a si mesmo pode ajudá-lo a ver se eles cuidam bem de você (e se amam você também)
Amar é cuidar, é cuidar e preocupar-se, é comprometer-se emocionalmente com o projeto do casal, é acompanhar-se nos momentos bons e nos maus, é cultivar o trabalho em equipe e o apoio mútuo, é a arte de fazer a própria vida e Mais fácil e mais bonita do que os outros é a capacidade de sentir empatia por alguém que você ama e de apoiar ou apoiar a pessoa com quem você compartilha um pedaço de sua vida.
Quando o nosso parceiro não cuida suficientemente de nós, a nossa autoestima fica profundamente prejudicada: se a outra pessoa não se preocupa com a nossa saúde, com o nosso estado de espírito, com os nossos problemas, então sentimos que ela não se preocupa connosco, ou que não merecemos mais atenção mínima da pessoa que amamos.
Estamos acostumados a identificar abusos na forma de espancamentos, insultos, gritos e comentários cheios de desprezo e ódio. Porém, existe um tipo de abuso que não é reconhecido como violência: a falta de cuidado.
Estar em uma relação em que o outro recebe seus cuidados, mas não cuida de você, às vezes gera grande sofrimento e nos leva a sustentar relações desiguais carregadas de dor e muitas vezes de dependência.
Como saber se eles não cuidam suficientemente de nós
O cuidado é a base de qualquer relação de amor, seja família, casal ou amizade. Quando não há reciprocidade ou empatia, nem solidariedade, nem apoio mútuo, a relação não funciona, e não só não funciona: pode doer-nos muito ficarmos num casal em que não há demonstrações de afeto ou atos de amor.
Fazer algumas perguntas a si mesmo e tentar respondê-las honestamente pode ajudá-lo a descobrir se eles cuidam bem de você (e se gostam de você):
- Perguntas para saber se você se preocupa com sua saúde: Como seu parceiro cuida de você quando você fica gripado? Você assume suas tarefas em casa? Ele traz medicamentos ou remédios naturais para ajudá-lo a melhorar? Você está observando sua testa para ver se está com febre? Ele faz comida para você, traz água ou suco para hidratar você? Ele te acompanha ao médico? Ele troca seus lençóis quando você os molha de suor? Ele pergunta se você quer um cobertor, precisa de alguma coisa? Oferece ajuda no que for preciso?
- Perguntas para saber se te apóia em seus projetos: Como você reage ao receber uma boa notícia que vai mudar sua vida? Como ele cuida de você quando você está feliz porque ganhou um prêmio, uma bolsa de estudos, um concurso ou quando recebe o reconhecimento de sua comunidade? Você está feliz por seus sucessos? Você tem inveja de estar indo bem? Isso o apóia em seus projetos desde o início ou torna mais difícil para você, fazendo com que custe mais para atingir seus objetivos?
- Perguntas para saber se você está tentando passar um tempo de qualidade com você: Seu parceiro está procurando um tempo para compartilhar? O tempo que vocês passam juntos é conectado um ao outro? Você pode aproveitar totalmente seus momentos?
- Perguntas para saber se ele cuida de você emocionalmente: Como seu amado cuida de você quando está triste, nervoso, preocupado, estressado ou com raiva? Como seu parceiro cuida de você quando você está triste? Ele consegue perceber que você precisa falar ou você tem que perguntar a ele? Ele senta e ouve você com cuidado e amor? Isso negligencia ou minimiza seus problemas? Ele zomba de seus sentimentos? Ele está irritado com a sua tristeza? Você se sente julgado? Ele te oferece um abraço? Ele pergunta o que pode fazer para que se sinta melhor? Você toma a iniciativa de levar um detalhe que te faça sentir melhor?
- Perguntas para saber se ele te trata bem: Como ele cuida de você quando há um conflito? Como ele o trata quando você discute? Ele para de falar com você ou corta a comunicação por dias quando está com raiva? Ele te insulta, te humilha, faz acusações infundadas, vai te bater onde mais dói, usa as informações que tem sobre você para te esmagar? Ele gosta de exercer seu poder sobre você? Você sempre tenta vencer a batalha? Você tem calma para se sentar e falar com calma?
- Perguntas para saber se saber acompanhá-lo: Quando você tem problemas, ele foge ou oferece sua ajuda? Ele fica irritado quando você se sente sobrecarregado com seus problemas? Isso o anima ou torna tudo mais escuro? Se eles não podem te ajudar em nada, você se sente pelo menos acompanhado? Você sente que pode desabafar com ele? Você sente que pode contar com ele? Ele lhe dá um conselho sensato? Você pensa sobre o assunto para lhe dar boas ideias? Como você se cuida quando tem um dia difícil ou ruim? Ele fica de mau humor quando você reclama?
- Perguntas para saber como ele o trata quando os problemas são os dois: Ele o culpa e o ataca? Ele pula o tópico e não fala sobre isso para ver se você consegue resolver? Você assume sua parcela de responsabilidade no assunto? Você está disposto a sentar e conversar e trabalhar em equipe para resolver problemas? Como você reage em momentos de angústia, incerteza, nervosismo ou tensão? Ele trata você bem o tempo todo? Ele o vê como um parceiro com quem lutar lado a lado para chegar à frente?
- Perguntas para saber se você pode contar com ele em momentos extremos: Como ele cuidaria de você se você fosse diagnosticada com câncer de mama que necessitasse de quimioterapia? Você acha que ele ficaria ao seu lado? Você ofereceria seu apoio? Como você reagiria a uma gravidez indesejada? Como você reagiria a uma doença degenerativa? E quanto a deficiência súbita? Como você reagiria se tivesse que cuidar intensamente de um membro da família por algum tempo? Você pode pedir favores a ele?
- Perguntas para saber se ele o respeita: Ele leva em consideração os pactos de um casal ou faz o que quer sempre que pode? Você acha que ele é uma pessoa honesta? Você pode confiar totalmente nele? Ele cuida de você quando está em público? Ele te trata bem na frente das pessoas? Você fala bem de si mesmo para os outros? Ele está orgulhoso de você e mostra isso sem problemas? Ele tem vergonha de você? Ele está tirando sarro de você? Isso o pune com seus silêncios?
- Perguntas para saber se você se preocupa com o que é importante para você: Como você cuida de seu povo? Como você cuida de seus animais de estimação e de suas plantas? Você pode contar com ele como seus melhores amigos?
- Perguntas para saber se ele é afetuoso com você: Como ele mostra seu carinho por você no dia a dia? Ele te faz comer? É amoroso? Ele pergunta como você está, como você se sente, como você está? Acariciá-lo Ele ouve atentamente quando você fala? Você sente que dá e recebe o mesmo?
