6 plantas medicinais que você pode cultivar em seu jardim

6 plantas medicinais que você pode cultivar em seu jardim

Jordi Cebrián

Em um pequeno terreno ou em uma varanda, você pode cultivar muitas plantas bonitas, com as quais também pode fazer remédios naturais eficazes.

Qualquer pessoa, se quiser, por pouco espaço que tenha em casa, pode criar a sua própria horta medicinal , seja na horta da sua casa , no quintal, no terraço ou mesmo na varanda. Nossos ancestrais, principalmente no meio rural, cultivavam certas plantas das quais obtinham remédios básicos para enfrentar alguns de seus problemas de saúde.

Continuar essa tradição não só permite que você encontre remédios simples e naturais, mas também proporciona uma experiência enriquecedora que relaxa, treina sua atenção e estimula o contato com a natureza .

Quer sejam plantas lenhosas (como o louro, tomilho, alecrim ou sálvia) ou herbáceas (hortelã, calêndula, urtiga ou orégãos), a variedade de espécies medicinais que podem ser cultivadas é muito grande. E não precisam necessariamente apresentar uma aparência austera como urtiga ou cebola. Aqui apresentamos 6 delas que são lindas e não precisam de muitos cuidados.

1. Echinacea, um grande impulso para as defesas

Esta planta norte-americana (Echinacea purpurea) floresce do verão até meados do outono. No verão, as flores, grandes e vistosas, são colhidas e, no outono, as raízes. Deve ser plantada a pleno ou parcial sol, em canteiro ou floreira, sendo ideal para a decoração de terraços e pátios. Requer pouco cuidado.

• Propriedades: imunoestimulante, anti-séptico , antialergênico , antiviral, antiinflamatório, sudorífico, colerético.
• Indicações: sendo excelente para aumentar a resposta imunológica , é recomendado para prevenir ou melhorar infecções respiratórias como gripes, resfriados , faringites , laringites e sinusites e combater os ataques alérgicos com rinite e conjuntivite. Externamente, atua como um antiinflamatório muito eficaz em feridas, queimaduras, inflamações epidérmicas e orais e oculares.
• Modo de Usar: em infusão, associado a outras plantas que complementam a sua ação, em tintura ou em xarope. A tintura ou infusão é aplicada externamente em massagens, banhos, colírios e enxaguatórios bucais.
• Precauções: evite por via oral na gravidez e durante a lactação e se houver lesão hepática.

2. Azucena para suavizar e curar a pele

O lírio (Lilium candidum), nativo do Mediterrâneo oriental, tem um bulbo redondo e escamoso e belas flores grandes , em forma de trombeta e muito perfumadas. Deve ser plantada ao sol (ou semi-sombra se o sol for excessivo), sem mudar de posição por pelo menos quatro anos.

Ela floresce do final da primavera até meados do verão. Para fins medicinais, utilizam-se sobretudo bulbos (frescos, secos ou secos), que são colhidos no final do verão ou no outono, embora as flores também sejam menos utilizadas.

• Propriedades: demulcente, emoliente, adstringente , anti-séptico, cicatrizante, calicida, dermoprotetor , antiinflamatório.
• Indicações: devido às suas propriedades mucilaginosas, o bulbo é muito eficaz no tratamento de úlceras cutâneas , pele inflamada ou gretada, manchas, arranhões, eczema, furúnculos, pequenas queimaduras e escaldaduras, bem como na eliminação de espinhas , urticária , calosidades e calosidades. Também é aplicado em contraturas musculares, tendinites e inflamações reumáticas leves.
• Modo de Usar: apenas externamente, a maceração das flores ou dos bulbos em azeite, para aplicar em massagens ou massagens ; o bulbo assado, aplicado em fatias sobre a pele danificada; ou o bulbo cozido em leite ou vinho, esmagado e aplicado em cataplasma quente sobre calosidades e calosidades . Também é encontrado no extrato hidroglicólico como emoliente para as impurezas da pele.
• Precauções: os bulbos são considerados comestíveis e têm sido consumidos em alguns países europeus, mas devido à falta de estudos , o seu uso por via oral é desencorajado.
  

3. Chagas contra infecções fúngicas

Uma das vantagens da capuchinha (Tropaeolum majus) é que sua floração dura muitos meses , da primavera ao outono. E o espetáculo que oferece vale a pena: suas flores, laranjas ou vermelhas, são grandes e vistosas.

A planta, nativa da América do Sul (da região do Equador e Peru), cresce bem em vasos e floreiras, mas também em canteiros. Prefere tonalidade média e é pouco resistente à geada. Para uso medicinal, as copas das flores são colhidas, na primavera ou no verão.

• Propriedades: expectorante , antibiótico, antitússico , diurético, antifúngico, rubefaciente, estimulante do couro cabeludo .
• Indicações: é recomendado nas infecções do trato respiratório (gripe, faringite) e do trato urinário (cistite, uretrite), bem como para prevenir a formação de cálculos renais e reduzir as taxas de uréia na urina . Como um diurético moderado, ajuda a tratar edema e retenção de líquidos. Mas, acima de tudo, é usado na aplicação tópica em infecções fúngicas da pele , para aliviar a tensão muscular e para estimular ou fortalecer o couro cabeludo e retardar a queda de cabelo.
• Modo de Usar: internamente em infusão simples ou mista (uma colher de sopa por copo d'água, dois copos ao dia), em extrato líquido e tintura; e, externamente, a infusão mais concentrada ou a tintura na massagem ou fricção do couro cabeludo. Pode ser encontrado como ingrediente em cremes ou pomadas para fungos e em xampus para fortalecer os cabelos.
• Precauções: evite as sementes, que são tóxicas, e não tome por via oral em caso de gravidez, gastrite, hipotireoidismo, insuficiência renal ou cardíaca.

4. Yarrow para uma boa digestão

Esta planta européia (Achillea millefolium) é facilmente encontrada em prados e pastagens nas montanhas. É tão versátil que não falta aos fitoterapeutas. Em jardim é uma excelente opção: adapta-se bem a espaços ensolarados e com alguma sombra e é muito resistente à seca e ao frio.

Suas flores brancas marcantes , agrupadas em corimbos densos e achatados, aparecem no verão e até meados do outono. As abelhas os visitam com frequência. São utilizadas copas floridas, que são colhidas no verão.

• Propriedades: antiinflamatória, antiespasmódica, digestiva, antiemética, colerética , antimicrobiana , hemostática, diurética, cicatrizante .
• Indicações: é recomendado sobretudo para o alívio de distúrbios digestivos , digestão pesada, espasmos gastrointestinais , náuseas e vômitos, além de tônico para o fígado. Devido ao seu poder antiespasmódico, pode ser de grande ajuda no combate às dores menstruais. Também ajuda a tonificar as veias em caso de fraqueza venosa com varizes ou hemorróidas. Externamente, é aplicado em feridas e queimaduras e para reduzir dores nas articulações.
• Modo de Usar: em infusão simples ou associado a outras plantas (2-3 xícaras diárias), em extrato fluido, tintura, xarope e suco de planta fresca. A infusão é usada em lavagens e fricções contra dor e má circulação sanguínea.
• Precauções: Evite doses altas, que podem causar tontura.

5. Peônia chinesa, aliada das mulheres

Esta planta do Extremo Oriente (Paeonia lactiflora), com raízes grandes e carnudas, exibe flores espetaculares e aromáticas em rosa, branco ou bicolor. Na península e nas Ilhas Baleares existem três espécies de peônias, mas estão protegidas e não devem ser recolhidas. Podem ser plantadas em canteiros largos ou grandes floreiras, à sombra parcial, embora deva-se notar que demoram a crescer e precisam de rega generosa.

Eles também podem ser encontrados em viveiros e jardins. Elas florescem do final da primavera ao início do outono e, para uso medicinal, são utilizadas as flores e a raiz.

• Propriedades: analgésico , antiinflamatório, antiespasmódico, sedativo , adstringente , anticonvulsivante, purgante.
• Indicações: a medicina tradicional chinesa o conhece como bai shao yao e o recomenda para tonificar o fígado e o baço , combater a enxaqueca e regular a menstruação pesada . Também é indicado para o alívio das dores espasmódicas do período e das ondas de calor e suores noturnos da menopausa . É considerado sedativo, acalma a irritabilidade e palpitações e alivia a tensão muscular e as cãibras.
• Modo de Usar: em infusão ou decocção, geralmente em chás de ervas mistos (até 3 copos por dia, em tratamentos não prolongados), em tintura e em comprimidos.
• Precauções: deve ser evitado na gravidez e na lactação , não sendo administrado a menores de 12 anos.

6. O milagre relaxante

O milamores (Centranthus ruber), também conhecido como valeriana vermelha , é uma planta muito resistente e pouco exigente. Suas flores, brancas ou rosa profundo ou claras, reúnem-se em copas densas e podem surgir desde o final do inverno até o outono seguinte.

Geralmente é plantado em encostas ou rochedos , próximo a paredes e degraus. No outono, a raiz é coletada.

• Propriedades: é considerado sedativo , relaxante muscular , antiespasmódico e antiarrítmico, pois compartilha, embora atenuado, boa parte dos atributos de seu parente, valeriana comum.
• Indicações: como a valeriana, é ideal para relaxar e reduzir o nervosismo e a tensão muscular, podendo aliviar as insónias ocasionais . Melhora a sua ação se for combinado com plantas que o complementam, como o espinheiro, lúpulo ou papoula.
• Modo de Usar: como decocção, associada a outras plantas, duas xícaras por dia, a última hora antes de deitar, ou como tintura e extrato fluido.
• Precauções: é considerado seguro.

6 plantas medicinais que você pode cultivar em seu jardim

Algumas plantas medicinais são muito bonitas por sua cor e atratividade. Aqui escolhemos sete que são fáceis de encontrar e que, na sua maioria, não requerem cuidados especiais.

Mas, claro, nunca é demais ter um amigo ou especialista para ajudá-lo a escolher as plantas certas para cada local. O livro de Mariano Bueno 'Cultive your remedies' (Ed. RBA) oferece extensas informações sobre como escolher e cuidar de plantas para uso medicinal.