7 bebidas de limpeza e alcalinizantes
Mercedes blasco
Determinadas bebidas favorecem a eliminação de líquidos e toxinas, recomendada no outono, além de alcalinizar o sangue e fornecer micronutrientes e antioxidantes.
1. Hawthorn com groselhas
O espinheiro-alvar (Crataegus monogyna) é um desintoxicante que beneficia o sistema cardiovascular . Uma colher de sopa de folhas secas e flores da planta é infundida por xícara e é tomada duas vezes ao dia.
Se misturada com suco de groselha espremido na hora, a bebida também é um antioxidante devido à grande quantidade de vitamina C fornecida pelas frutas vermelhas . Para dar um sabor menos ácido, você pode misturar as groselhas com algumas uvas.
2. Alcachofra e maçã
A alcachofra é a grande protetora do fígado: estimula sua função, sua limpeza e sua recuperação quando está danificada. Também ativa a vesícula biliar e reduz o colesterol .
Para preparar esta bebida, o coração mais tenro da alcachofra é misturado com uma maçã orgânica com casca. Isso neutraliza o sabor agradavelmente amargo da alcachofra.
A ação conjunta deste suco é especialmente indicada no caso de diabetes , pois retarda a absorção dos carboidratos .
3. Cavalinha com limão
O rabo de cavalo (Equisetum arvense) é o diurético por excelência, capaz de aumentar a urina em mais de um terço do normal. É útil para problemas do sistema urinário, como cistite . Sua riqueza em silício fortalece ossos , cabelos e unhas .
Uma colher de chá de grama seca é infundida por xícara de água e, uma vez assentada, adiciona-se o suco de meio limão , que fornece substâncias antioxidantes.
4. Coquetel vermelho de zimbro, cenoura e beterraba
A infusão de bagas de zimbro e gengibre com suco de cenoura e beterraba combina uma ampla gama de propriedades. À sua função purificadora é adicionado o efeito antiinflamatório do zimbro, útil para a artrite reumatóide e a gota.
O gengibre ajuda na digestão. E as duas raízes (beterraba e cenoura) fornecem o sabor e a cor dos antioxidantes beta-caroteno e betanina , junto com um alto teor de ácido fólico e ferro.
5. Suco de pêra
A ação conjunta do suco de pêra com a infusão de folhas de pêra potencializa duplamente suas propriedades de limpeza e emagrecimento .
Esta agradável bebida combina a ação da fruta fresca, muito digestiva, com a das folhas ligeiramente fervidas em meio litro de água. Rico em potássio, é muito diurético , indicado para inflamações renais e urinárias , desde grãos ou pedras até cistite.
Sua arginina potencializa a eliminação de depósitos de ácido úrico, o que previne gota e artrite , por exemplo.
6. Alfafa com frutas cítricas
Este suco é muito adequado para celulite e edema . É feito misturando algumas folhas de alfafa com laranja e toranja . De sabor delicioso, fornece antioxidantes, minerais, vitaminas e proteínas.
A alfafa estimula o metabolismo , regula o sistema hormonal e é um excelente tônico restaurador . As frutas cítricas fornecem vitamina C , acidificam o corpo e ajudam a eliminar a gordura.
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7. Abacaxi e brotos de centeio
As sementes germinadas de centeio são plantadas em balde com terra e cortadas com tesoura quando atingem a altura de 10 cm. O smoothie desta erva contém toda a vitalidade da clorofila e as propriedades dos cereais concentrados. É altamente purificante , rejuvenescedor e alcalinizante .
É feito na hora, com alguns pedaços de abacaxi natural. Isso lhe confere um sabor requintado e o enriquece com a enzima bromelaína .
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