A simplicidade nos aproxima da saúde e da felicidade
Você sabe como valorizar o simples? Esta é uma filosofia de vida que promove o bem-estar pessoal.
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Em vez do "antes de morto que simples" da música, poderíamos dizer: "antes de simples que morto". Tivemos que viver em uma sociedade que promove luxos, ornamentos excessivos, dobras, mas também nos faz ver o valor do simples e do simples : nas pessoas, na linguagem, na medicina …
Todos os dias ele nos faz pesar o valor do complicado ou do simples. Como médico, muitas vezes vejo como os pacientes podem escolher entre a medicina sofisticada e complicada ou a simplicidade e a simplicidade na solução de problemas de saúde. E estou cada vez mais claro que estes últimos ajudam a contentamento e felicidade, como remédios e remédios simples, nutrição simples, partos simples …
É vital abrigar poucos desejos, estar satisfeito com o que temos . Alimentos, roupas e abrigo suficientes são suficientes para nos proteger dos elementos. Ser capaz não só de prescindir do material, mas também de abandonar estados mentais negativos e desenvolver os mais agradáveis.
A simplicidade está na decisão interna de usar apenas o suficiente para sobreviver.
É bom todos os dias se perguntar o que é importante para viver e ser feliz . Provavelmente não temos que nos despojar de nada, exceto o desejo de ter mais apetites impossíveis, para começar a desfrutar nossa realidade a cada momento.
Viver o presente
A atenção ao que está acontecendo conosco pode ser a coisa mais básica, em vez de nos despojar de tudo; Não se trata de manter as coisas simples, mas de observar como são e aceitá-las . Não se trata de reprimir ou impedir o nosso desenvolvimento, mas de desfrutar dele a cada momento, o ar, o sol, as plantas, a comida, a conversa.
Se é a mente que tenta nos impor simplicidade, torna-se uma provação que cria desconforto e rigidez. É a experiência direta que nos torna sensíveis e simples de viver cada momento. A beleza, em sua forma mais simples, elimina a arrogância de roupas caras e de viver extravagantemente, vai além do rico e do pobre.
Mostra as pequenas coisas da vida que às vezes não são visíveis ou aparentes para o resto do mundo . Ensina a apreciar a beleza interior e a reconhecer o valor de todos, mesmo dos mais pobres ou desafortunados, e a considerar que todas as tarefas, mesmo as mais humildes, têm valor e dignidade.
Como fazer isso?
- A natureza é a sala de aula para o aprendizado . Quando você observa a ética da simplicidade, não há desperdício - todos os recursos são valorizados.
- A simplicidade não está no terno, mas na pessoa que o veste. Faz parte da vida e não pode ser buscada ou capturada, só vale a pena vivê-la .
- A simplicidade combina doçura e sabedoria , é clareza para a mente, invoca o instinto, a intuição e o discernimento para criar pensamentos e sentimentos de empatia.
