6 plantas para cuidar do intestino
Você tem falta de apetite, tem digestão e gases muito pesados? Essas plantas podem ajudá-lo a cuidar de si mesmo naturalmente.
Indigestão, falta de apetite, gases … Os problemas digestivos são uma das doenças mais comuns. Manter hábitos saudáveis e cuidar de nossa dieta nos ajuda a melhorar nossa digestão. Existem alguns hábitos muito úteis para cuidar de nossos intestinos e mantê-los saudáveis.
Também graças à fitoterapia podemos ajudar o nosso intestino e não sobrecarregá-lo . O Dr. Pablo Saz oferece-nos algumas soluções naturais. Existem três grupos de preparações fitoterápicas contra doenças digestivas : as de efeito múltiplo, as que apresentam alto teor de substâncias amargas e as eficazes contra a flatulência.
Atenção: estas são as plantas de que necessita no seu armário de remédios naturais para cuidar dos seus intestinos e da sua digestão.
Mint, uma planta com muitos benefícios
A hortelã pertence ao grupo das plantas com múltiplos efeitos, como a camomila. O mentol é o ingrediente ativo mais importante da hortelã, junto com os taninos e as substâncias amargas. A hortelã-pimenta tem efeitos rápidos em caso de flatulência , mal-estar, náusea ou vômito agudo e faz parte de muitas das infusões mistas para a região gastrointestinal e biliar.
- Como Usar: Deite um quarto de litro de água a ferver sobre uma colher de sopa bem cheia de folhas de hortelã. Deixe descansar por cerca de dez minutos e coe. Deve ser bebido aos poucos e em goles.
Camomila, perfeita para o seu estômago
Os Manzanilla flores único são usados e é uma das mais importantes plantas medicinais e mais utilizados. Seu óleo volátil é composto de muitos elementos. Pode ser aplicado tanto externa quanto internamente. As substâncias sedativas e antiinflamatórias que contém tornam-no muito adequado para tratamentos estomacais. Combina bem com hortelã , especialmente quando a vesícula biliar é afetada por doenças do estômago, mas também com erva-cidreira ou erva-cidreira , caso as doenças sejam um pouco nervosas.
- Modo de usar: Para o preparo e administração da infusão, despeje um copo de água fervente sobre uma colher de flores de camomila, deixe descansar por cerca de dez minutos e coe. Você tem que beber um copo da infusão (não muito quente) três vezes ao dia, antes das refeições.
- Precauções: O óleo essencial deve ser evitado por via oral na gravidez e lactação, na gastrite e na úlcera gastroduodenal.
Yarrow ou Yarrow para estimular o apetite
As substâncias amargas estimulam as secreções digestivas e melhoram o apetite . O Yarrow ou Yarrow contém substâncias amargas, taninos e óleos voláteis, como de camomila, e, portanto, tem antiespasmódica e inibidores da inflamação. Da planta medicinal aproveitam-se as flores e as pontas dos caules.
- Como usá-lo: Para prepará-lo, despeje um quarto de litro de água fervente sobre duas colheres de chá de yarrow, deixe descansar por cerca de 15 minutos e coe. Você tem que beber duas a três xícaras de infusão quente por dia antes das refeições.
Funcho, contra flatulência e constipação
O funcho , o cominho e o anis são eficazes contra a flatulência. É apropriado para crianças e bebês com desconforto intestinal ou falta de apetite. Além disso, é um regulador perfeito do sistema digestivo e ajuda a combater a constipação.
Você pode encontrá-lo em óleo essencial, infusão, decocção, xarope, chá de erva-doce, pós, extratos secos e líquidos.
- Modo de usar: Para o preparo em infusão, despeje um quarto de litro de água fervente sobre uma colher de sopa de funcho triturado, deixe descansar por dez minutos e coe. Você tem que beber várias xícaras por dia.
Cominho para digestão pesada
Embora o cominho seja mais conhecido como tempero na culinária, ele tem propriedades medicinais. Estimula o apetite e a digestão , ajuda na digestão pesada e no inchaço abdominal.
- Modo de usar: A infusão é preparada despejando um quarto de litro de água fervente sobre uma colher de sopa de cominhos triturados ou triturados, deixando repousar 10 minutos e coando. Devem beber três xícaras por dia bem quente. Também pode ser usado como tempero.
- Precauções: Não recomendado em casos de hiperestrogenismo. Também não deve ser administrado em óleo essencial a mulheres grávidas ou lactantes ou a crianças menores de 8 anos de idade.
Anis estrelado, a joia do armário de remédios naturais
O anis estrelado é uma das grandes joias do nosso armário de remédios naturais. Facilita a digestão e melhora os gases , diarréia, dores de estômago, espasmos gastrointestinais e vômitos. Combinado com erva-doce, é perfeito para gases e flatulência.
- Modo de usar: É preparado da mesma forma que os anteriores, tendo em atenção que também deve ser previamente triturado. Eles bebem várias xícaras por dia. Também pode ser usado como tempero.
- Precauções: Não é recomendado na gravidez e hiperestrogenismo.
