Por que existem adultos que são emocionalmente imaturos?
Consideramos que uma pessoa adulta é madura e equilibrada. Mas hoje vivemos em uma sociedade de desequilíbrio, narcisismo e imaturidade emocional. O que significa ser uma pessoa emocionalmente madura? O que podemos fazer para fortalecer nosso equilíbrio pessoal?
Certamente você conhece algumas pessoas que têm reações totalmente imaturas, apesar de serem adultas, e que, em certas situações, se comportam como crianças pequenas.
Os anos da infância e da adolescência do ser humano, período muito mais longo do que o das outras espécies do planeta, representam o tempo de aprendizagem de que uma pessoa deve precisar, do nascimento à idade adulta, para atingir a maturidade emocional, o equilíbrio independência pessoal, social e econômica.
Isso em tese, porque na prática, depois de viver essas etapas acumulando graves deficiências de desenvolvimento, muitas pessoas deixam de atingir a maturidade emocional que corresponde à sua idade biológica e continuam a carregar traços e comportamentos infantis na idade adulta.
O que significa ser uma pessoa emocionalmente madura?
Se imaginarmos o nível de maturidade emocional das pessoas como uma linha contínua, no centro poderíamos encontrar o equilíbrio, enquanto nos extremos, encontraríamos personalidades opostas, mas igualmente imaturas e desequilibradas.
Em uma extremidade dessa linha imaginária, encontraríamos as pessoas que não podem deixar de se deixar levar pelos impulsos e que perdem o controle facilmente. No extremo oposto, teríamos aquelas pessoas que reprimem suas emoções e mal dão um vislumbre do que estão sentindo. Eles são educados e corretos, mas são frios e distantes em seus tratos.
Ambos os extremos correspondem a pessoas com desequilíbrios claros de personalidade e grave imaturidade emocional.
Ter um bom grau de maturidade significa estar conectado com as suas emoções, saber ouvi-las e canalizá-las para que não nos prejudiquem nem a outras pessoas.
Poderíamos definir maturidade emocional como um equilíbrio entre a cabeça e o coração, entre a razão e a emoção. Numa pessoa equilibrada e madura, perante as mais diversas situações, entre estas partes, estabelece-se um diálogo são e equilibrado , nenhum domina o outro.
A origem da imaturidade emocional na idade adulta
A maioria das pessoas que fazem terapia, na infância e / ou adolescência, não possuía um modelo saudável de gestão emocional. Devido a esta carência, alguma parte de seu ser interior não conseguiu amadurecer adequadamente e este sujeito ficou estagnado em alguma fase de seu processo evolutivo.
Para falar sobre como atingir a tão desejada maturidade emocional, podemos olhar o caso de Rosa. Esta jovem mãe de dois filhos, um de 5 e outro de 2 anos, veio ao meu consultório para tentar mudar as reações descontroladas e nocivas que escapavam dela diariamente na frente dos pequenos. Como ele me disse em seu primeiro encontro, ele perdeu os nervos com muita facilidade, gritou com eles e até os insultou cruelmente.
Ele reconheceu que, às vezes, não conseguia se distanciar e acabou "sendo mais menina do que eles".
Quando eu era menina, ninguém parava para ouvir Rosa. Nenhum adulto veio para acompanhá-la ou cuidar dela de maneira respeitosa ou amorosa. Seus pais estavam muito ocupados com seus empregos e quase não passavam tempo com ela.
Seus irmãos mais velhos cuidavam dela com pouca paciência e menos carinho e, na ocasião, ela se lembrava de ter cuidado de uma menina que seus pais ficavam em casa. A lembrança de uma dessas cuidadoras era especialmente amarga, ela era uma pessoa veemente que não só gritava sem descanso, mas também a atacava várias vezes.
Ao longo de sua infância, muitas pessoas cuidaram de Rosa, mas nenhuma delas teve a maturidade ou dedicação para poder oferecer a ela um modelo saudável de equilíbrio emocional. A menina aprendeu a enfrentar as situações com gritos e força, assim como acontecia quando surgia um conflito em casa.
A pequena Rosa estava crescendo, mas sua “menina” estava presa ao passado. Ele não foi capaz de amadurecer adequadamente.
Quando, no seu presente, os filhos discutiam ou zangavam-se, ela não sabia enfrentar a situação de forma verdadeiramente adulta (madura e equilibrada) e reagia com gritos ou ameaças, tal como tinha vivido em casa na infância.
Como alcançar maturidade emocional
O objetivo que nos propomos na terapia neste tipo de caso é encontrar e reforçar o equilíbrio emocional que não podíamos aprender no passado. Não se trata de uma parte (a emocional ou a racional) dominar a outra, mas sim que aprendam a dialogar e a encontrar um meio-termo , a partir do qual possam tomar decisões, em uníssono, de forma adulta e empática, compreendendo os outros. e expressar emoções de forma assertiva.
Ao longo de suas sessões, Rosa deixou de lado o extremo da impulsividade e da descontrole, para encontrar seu centro, seu equilíbrio e sua maturidade emocional.
Quando seu coração e sua cabeça aprenderam a trabalhar juntos, ela finalmente foi capaz de compreender e ter empatia consigo mesma e com seus filhos.
Embora em nossa infância não tivéssemos um padrão saudável de maturidade e equilíbrio emocional, não devemos perder a esperança. Estamos sempre a tempo de trabalhar para abandonar os extremismos nocivos e nos tornar, finalmente, as pessoas maduras e equilibradas que podemos ser.
