Como prevenir infecções respiratórias com plantas medicinais

Jordi Cebrián

A natureza lhe dá uma ajuda para fortalecer seu sistema imunológico e enfrentar esses distúrbios tão comuns nas mudanças de estação

A verdade é que, para evitar uma infecção respiratória , o primeiro passo é não se expor a fatores de risco, seguir uma dieta rica em vitaminas e minerais e fazer exercícios. Mas se você já está imerso em um processo, existem remédios naturais que o ajudam: plantas com efeitos bactericidas, antivirais e anti-sépticos.

Rico em um óleo essencial com ação febrífuga, antiviral e expectorante, são muito indicados para infecções do trato respiratório como faringite, laringite, traqueíte, sinusite e gripe . Eles geralmente são combinados com outras plantas.

Contém salicilato de metila, o que lhe confere propriedades antipiréticas e analgésicas . É um ótimo remédio para ajudar a diminuir a febre da gripe e aliviar a dor e a sensação de congestão geral.

Em si, a tosse não faz mal, pois é a forma de expelir do aparelho respiratório. Mas quando se torna constante e improdutivo, existem plantas que ajudam a tossir com fluência, como potro, verbasco e helênio, bem como plantas viscosas como marshmallow, musgo da Islândia e banana , que previnem o muco da a laringe e a faringe ficam irritadas e ocorre tosse.

As folhas duras da murta (Myrtus communis), arbusto comum na costa mediterrânea, contêm um óleo essencial com forte ação antibiótica e anti-séptica , que já foi comparado ao da penicilina. Tem se mostrado muito eficaz na rinite alérgica, angina, sinusite, faringite, laringite e bronquite, bem como em processos asmáticos leves. É tomado em infusão ou como névoa, quando há congestão, e produz uma agradável sensação de alívio.