Leite de cânhamo energético
Javier Medvedovsky
Todos os benefícios das sementes de cânhamo numa deliciosa bebida à base de plantas e muito fácil de preparar. Mergulhe as sementes… e pronto em 5 minutos!
Ingredientes para 1 litro
- 100 g de sementes de cânhamo
- 8 datas na filial
- ½ colher de chá de baunilha em pó
- 1 colher de chá de óleo de coco
Preparação
- Mergulhe as sementes de cânhamo em água por 4 a 8 horas. Em seguida, coe, lave e triture bem adicionando 1 litro de água.
- Passe essa mistura por uma gaze, uma sacola de pano ou um pano muito fino (algodão, linho ou náilon, sem tintas).
- Aperte, ordene até a última gota. Se você não quiser adicionar mais ingredientes, você já tem um leite de cânhamo natural pronto para beber.
- Para ficar mais gostoso, amasse o leite junto com as tâmaras, a baunilha e o óleo de coco.
Mais opções
Você pode adoçar e temperar como quiser. Com o mesmo procedimento, você pode fazer leite de amêndoa, avelã, gergelim, caju …
