Viciado em novas tecnologias: a epidemia oculta em 13 doenças
Claudina navarro
As alterações físicas e psicológicas causadas pelo uso e abuso de tecnologias são mais graves e frequentes do que pensamos.
É a epidemia do século 21 que ninguém está falando.
O uso de novas tecnologias sem medida é a causa das tecnopatologias , uma série de alterações físicas e psicológicas que são subvalorizadas, escondidas ou consideradas inevitáveis porque são o preço que deve ser pago em troca dos supostos confortos e vantagens que nós telefones celulares, computadores, tablets, redes sociais …
13 doenças que você pode sofrer por abusar da tecnologia
Sem dúvida, as tecnologias da informação são muito úteis na busca de respostas e na comunicação entre as pessoas, mas o uso excessivo - seja por obrigação de trabalho ou por hobby - gera patologias psicológicas e físicas .
Os traumatologistas sabem que praticamente cada aparelho carrega seu próprio distúrbio . Esses são os mais comuns.
1. Síndrome do túnel do carpo
O uso contínuo de ratos e teclados favorece a síndrome do túnel do carpo, uma patologia que afeta o nervo mediano e causa perda de sensibilidade , dor, formigamento e fraqueza muscular nas mãos e antebraços. Depois de desenvolvido, a única solução é cirúrgica.
Esse problema aparece em pessoas muito jovens que passam horas brincando com o console (alguns especialistas falam em "wiitis" por causa da quantidade de casos relacionados ao controle remoto do Nintendo Wii).
2. Síndrome de dor no pescoço
A má postura em frente ao computador, sustentada por horas, dia após dia, juntamente com movimentos rápidos do pescoço, logo causando alterações na coluna cervical e tecidos moles que circunda -lo .
O doloroso problema é mais prevalente entre usuários de laptop e tablet porque suas cabeças estão muito inclinadas para a frente.
3. Ombro do mouse
É uma inflamação da articulação glenoumeral ou do manguito rotador. Geralmente é acompanhada por miosite ou tendinite da mão e do antebraço. Se a inflamação se tornar crônica, causa dor, rigidez e redução da mobilidade do ombro.
Os jovens são os que mais sofrem com a doença.
4. Osteoartrite de costureira
Essa desordem voltou e não é mais culpa do fio e do dedal. Agora é a posição assumida pelas mãos para pegar o móbile e digitar com os polegares que causa a inflamação da articulação da base do polegar.
A pior coisa sobre a alteração é que com o tempo ela pode levar a uma dolorosa osteoartrose (com certeza muitos jovens sofrerão no futuro).
Muito esforço nos olhos e ouvidos
Novas tecnologias transmitir informações através de telas e alto-falantes . Conseqüentemente, os sentidos mais afetados serão vistos e ouvidos.
5. Síndrome visual do computador
Em uma situação normal, piscamos 17 vezes por minuto . Por outro lado, na frente de uma tela apenas abaixamos nossas pálpebras 7 vezes.
Como resultado, 75% das pessoas que trabalham com computadores ou outros dispositivos com tela por períodos prolongados de tempo sofrem de olho seco, fadiga ocular, mais miopia, dificuldade de foco, coceira nos olhos, hipersensibilidade à luz e dores de cabeça .
Todos esses problemas são causados pela redução da cintilação e pela acomodação da lente a uma distância de foco constante e próxima.
6. Degeneração da retina
As telas com tecnologia LED de celulares, tablets e computadores emitem um excesso de luz azul , a mais energética, que pode danificar a retina e promover degeneração macular e catarata ao longo dos anos.
Em curto prazo, a luz produz um desfoque na imagem que força a lente a focar continuamente, causando fadiga ocular.
7. mp3 ruim
Principalmente se forem usados fones de ouvido , que são inseridos dentro do conduto auditivo externo, a energia sonora do aparelho de áudio (que pode chegar a 120 decibéis, o equivalente ao ruído de um avião decolando a poucos metros de distância), afeta o tímpano e, a longo prazo, a audição.
A conexão constante aumenta o risco de sofrer estresse.
Pessoas com estresse tecnológico se sentem sobrecarregadas , perdem a motivação e são incapazes de se concentrar em uma tarefa, pois são interrompidas por mensagens, e-mails e por sua própria necessidade de checar a internet à menor mudança.
A ansiedade gerada aumenta a pressão arterial (e, com ela, o risco de doenças cardíacas), ao mesmo tempo que diminui as defesas contra infecções e outras doenças.
8. Nomofobia
Pode acontecer que o tecno-estressado não queira acabar com a causa de seus males. A palavra nomofobia vem da sigla em inglês "non mobile phone phobia" e se refere à ansiedade que surge como resultado de ser privado de um telefone celular ou conexão com a internet.
Faz parte da típica síndrome de abstinência dos vícios e atinge 77% dos usuários, segundo Andoni Anseán, presidente da Fundação Salud Mental España. Em alguns casos, pode se manifestar com um ataque de pânico.
9. Cibercondria
É a hipocondria usual, mas agravada pelas informações encontradas na internet: o afetado sente que reúne todos os sintomas e maus presságios que lê nas páginas da web.
Para eles, "Dr. Google" é uma fonte inesgotável de más notícias sobre sua saúde. A angústia e a preocupação constante são os principais sintomas.
10. Vibração fantasma
É uma alucinação que praticamente todos os usuários sofrem: a sensação de que o celular está vibrando com uma nova chamada ou uma nova mensagem quando na realidade não está. 14% dos usuários experimentam todos os dias.
A razão é que o cérebro está tão atento à comunicação que interpreta erroneamente uma mudança no contato da roupa ou de qualquer outro estímulo. Você também pode se surpreender com os novos sons de chamadas e mensagens.
O uso indevido da tecnologia faz você perder o sono … e dinheiro
O abuso de novas tecnologias pode ocasionar, muitas vezes sem perceber, distúrbios do sono, patologias sociais e jogos de azar.
11. Insônia tecnológica
Na fase atual da paixão da humanidade pelo celular, tornou-se comum dormir com ele e estar disponível para brincar ou responder mensagens a qualquer hora da manhã. Ocorre principalmente com menores de 30 anos e adolescentes
Pesquisa da Fundação Nacional do Sono garante que nosso país lidera o ranking de uso de smartphones e consumo de pílulas para dormir . O Orfidal é sobre consertar o que o WhatsApp bagunçou.
A insônia não é causada apenas pela preferência pelo telefone celular a Morfeu, mas pelo efeito da tela sobre os hormônios . Um estudo publicado pelos Proceedings of the National Academy of Sciences explica que a luz da tela junto com o entretenimento diminui a secreção de melatonina, o que retarda a chegada do sono e reduz as fases REM.
E a falta de descanso afeta a imunidade e as habilidades intelectuais, como a memória.
12. Jogo patológico
As pessoas afetadas por esse distúrbio não apenas perdem o sono, mas também o dinheiro que é gasto em apostas ou melhorias em seus jogos online.
O vício vem acompanhado de distúrbios comportamentais como irritabilidade, isolamento, conflitos no trabalho e com a família.
13. Patologias sociais
As redes sociais se apropriaram da necessidade de comunicação . O bate-papo cara a cara entre amigos, familiares ou colegas não parece mais tão necessário.
Esse efeito é mais alarmante entre os jovens. 40% dos adolescentes passam mais de duas horas por dia consultando suas redes sociais. Alguns podem não desenvolver adequadamente suas habilidades sociais, diz Laura Carmona, psicóloga especializada em Psicologia Clínica e da Saúde.
O caso extremo é a síndrome do hikikomori (ser isolado, em japonês), em que os afetados decidem viver enclausurados sem manter contato real com o mundo exterior por longos períodos.
Na Catalunha, foram registrados 164 casos em 2022-2023, e hoje estima-se que só na cidade de Barcelona já sejam 190, segundo os últimos dados do Hospital del Mar.
Outro aspecto do problema é o cyberbullying ou cyberbullying. Ameaças, provocações, insultos e chantagens nas redes causam ansiedade, depressão e até tentativas de suicídio nas vítimas. Para o Instituto Nacional de Tecnologias de Comunicação, o cyberbullying afeta principalmente alunos entre 12 e 16 anos.
Assim, as novas tecnologias têm efeitos no corpo, na mente e nas relações sociais de muitas pessoas, especialmente dos jovens. Não se trata de rejeitá-los totalmente, mas de usá-los de maneira sensata e com as informações certas.
