Fui infiel e me sinto culpado: o que devo fazer?
Os sentimentos de culpa muitas vezes nos impedem de superar uma infidelidade. Às vezes, mostra-nos problemas com a forma como nos vemos, com a nossa sexualidade ou com o nosso parceiro
Não fiz sexo com minha esposa nos últimos dois anos. Seis anos atrás, tive um relacionamento com uma garota por vários meses. Contei isso para minha esposa e ela foi muito compreensiva, mas desde então tenho sentimentos de culpa e até aversão por tudo que se relaciona ao sexo. Racionalmente, sou uma pessoa aberta e liberal, mas mesmo assim o emocional é outra coisa. Não sei se isso pode influenciar o fato de eu ter ido para uma escola religiosa quando criança.
A infidelidade já é algo clandestino em si, algo que você faz secretamente de outra pessoa. Portanto, é normal que você gere sentimentos excessivos de culpa, tanto realistas quanto irrealistas.
Como podemos superar uma infidelidade?
Também é normal que você desperte conflitos com outras pessoas (por exemplo, com seu parceiro) e consigo mesmo. Alguns desses conflitos podem até estar adormecidos, inconscientes, até então.
A infidelidade de um casal que não decidiu previamente ser um “casal aberto” não tem nada a ver com nada: implica algum grau de intimidade mental e física, com tudo o que isso implica, com outra pessoa. É por isso que você pode se sentir culpado, e ainda mais porque seu parceiro parece ter sido compreensivo. Isso faz você se sentir mais não apresentável …
Por que reagimos assim …
- Existem fatores em sua personalidade que foram questionados e que estão pregando uma peça em você: eles fazem você não se sentir direito, sincero e coerente. Você está ciente de que não fez bem. E, como você não nega, talvez isso se atinja a si mesmo com censuras e aversão ao sexo, o que o fez não ser coerente com outros pensamentos e sentimentos seus. É provavelmente para onde vai sua falta de desejo sexual.
- Pode ter causado falta de comunicação com sua esposa nesse nível ou, é claro, outros conflitos internos seus com relação ao sexo. Uma educação religiosa muito rígida e invasiva agrava esses conflitos e pode dificultar o desenvolvimento de uma psicossexualidade criativa e alegre, mas quase certamente não explica suas dificuldades, ou apenas parcialmente.
- Talvez outros tipos de problemas tenham surgido: com ela, com a sua sexualidade … Talvez a idade, ou o uso de certos medicamentos, agravem as suas dúvidas sobre o sexo.
Você caiu em um círculo fechado de dificuldades: nenhum prazer sexual, inibições e maiores dificuldades
- Existe também a possibilidade de você não se aceitar mais como é , de sentir que não é o que esperava. Talvez você até sinta agora que eles não podem amá-lo como você é: daí o seu isolamento e racionalidade excessiva.
- Você ainda pode estar sofrendo pelo que fez e pelo que mudou sua imagem de si mesmo .
- Você pode até estar caindo em uma situação depressiva, reativa à não resolução daqueles conflitos entre o que aconteceu e a sua ideia de si mesmo, com a conseqüente culpa.
O que podemos fazer?
Em todo caso, o fato de você sentir e consultar é um fato a seu favor; É uma informação a favor da sua integridade pessoal … Pode começar por aqui:
- Procure abordar os outros com uma atitude diferente, com uma atitude que parte da sua necessidade de carinho e orientação, de que você não seja tão completo e racional quanto pensava: pode ser um começo para melhorar sua situação pessoal e de casal.
- Você terá que pensar se esse é o parceiro que deseja para o futuro e, ainda mais complicado, se não é o seu "racionalismo" e a sua culpa que o impede de tomar decisões e se sentir diferente. Conversar com sua esposa pode esclarecer alguns desses pontos.
- Talvez ela não tenha superado da maneira que você pensa, e isso está sutilmente impactando seu relacionamento, tanto sexual quanto não sexual. Se você não puder falar com ela, ou se isso não for suficiente, um amigo, um parente ou um conselheiro de família pode ajudá-lo a esclarecer alguns desses conflitos.
Encontre um psicoterapeuta especialista para famílias e casais, se tudo isso não for suficiente. Se você der esta etapa, que só recomendamos depois de ter tentado pelo menos as outras etapas, peça orientação e escolha bem o terapeuta.
Nem tudo é tão estranho ou anormal no que acontece com você. Também são sinais que podem abrir possibilidades de melhorias e mudanças.
